перед сном — йога в гамаках 🌙
для крепкого сна уже сейчас сделайте свет приглушенным, заварите чай с мелиссой, можно подышать лавандовым маслом и нанести его на затылок, а прямо перед отходом ко сну принять ванну с магнием, good night!
для крепкого сна уже сейчас сделайте свет приглушенным, заварите чай с мелиссой, можно подышать лавандовым маслом и нанести его на затылок, а прямо перед отходом ко сну принять ванну с магнием, good night!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
для улучшения пищеварения, работы желчного и длительной энергии, добавьте к завтраку полезные жиры:
орехи, авокадо, семена, нераф. масла, урбеч, рыба, оливки, желток
орехи, авокадо, семена, нераф. масла, урбеч, рыба, оливки, желток
❤8
безумно жду veter winter fest!
самый невероятный маркет Москвы, а сегодня они открыли регистрацию на wellness активити совместно с лучшими студиями
я бы записалась на всё, если бы не поезд в Питер в этот день, но на одну практику все же успеваю!
самый невероятный маркет Москвы, а сегодня они открыли регистрацию на wellness активити совместно с лучшими студиями
я бы записалась на всё, если бы не поезд в Питер в этот день, но на одну практику все же успеваю!
❤9
чем ниже градус за окном, тем больше хочется обратно на Бали, поэтому сегодня приготовила популярный на острове формат сытного завтрака — big breaky!
❤15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
morning routine essentials:
как ваше утро?
как ваше утро?
❤17
sunday: джавамукти с маслами, массаж лица и в завершении какао церемония под звучание ханга
не поверите, но я уговорила Ильюпойти со мной на какао, очень была рада и ему понравилось!
не поверите, но я уговорила Илью
❤15