Sofi létters
4.6K subscribers
5.7K photos
362 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
рецепт воскресного завтрака!
— тофники с мёдом

семья сказала, что не отличить
от творога и даже вкуснее
#рецепты #завтраки
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤9
заказала все-таки этот чепчик, нравится!
❤7
доброе утро, я уже в Москве, тут всегда насыщенные выходные!

вчера была на IRNBY garage sale, а потом гуляла по маркету в честь дня рождения бренда county

покупки показала в комментариях
❤7
Последняя любовь мистера Моргана, 2013

темп у фильма размеренный, а диалоги короткие, но глубокие

в спокойном ритме успеваешь полюбоваться улицами Парижа, рассмотреть кухню с балкончиком и загородный домик Моргана

а главное, так проникаешься к героям, что потом жалко с ними расставится, знаете это чувство?

мои кино-рекомендации — #film
❤11
ну очень питательный вариант завтрака с полезными жирами, белком, омегой 3 и железом!

использую эту б/г овсянку
#рецепты #завтраки
❤9
я всегда заказываю продукты онлайн в сбермаркете, а недавно узнала, что их также можно заказать через новый маркетплейс — мегамаркет

мне часто от них приходят очень приятные предложения по смс

например, вчера взяла продукты на 4к, а с промокодом получилось 2к

как приедут, сниму анпак!
❤5
lunch time!

большой салат со шпинатом, микрозеленью, свеклой, эдамаме, брокколи, гранатом, миксом семян и оливковым маслом

получился идеальный микс для здоровой кожи с содержанием антиоксидантов и витаминов Е, С
❤9💔3
ввожу в привычку прогулки 🌙🏷️

порой сложно выйти из-за холода и серости, но потом так приятно двигаться и дышать воздухом!

замечаю как это положительно влияет на состояние, чувствую себя под вечер подавлено, если целый день провела дома

а в чашке чай для красоты от travki
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9