Sofi létters
4.57K subscribers
5.7K photos
361 videos
5 files
658 links
тут вкусно и спокойно
📍москва
для связи: @sofikanavina

йога со мной в Москве:
https://t.me/+_ZNhxCY7mdo3YmZi
Download Telegram
сегодня на ужин французское кино, чёрное платье и блюда из винтажной посуды

смотрели фильм Слоган, 1969 немного авангардно, но очень люблю такую эстетику, считаю такое кино идеальным для насмотренности и вдохновения

к слову, поймала нереальную атмосферу Парижа от всех деталей и настроения фильма!

📍
Публика
❤5
Paris in Moscow

неделя французского кино, танцев и блюд в Публике проходит в коллаборации с этим проектом!
❤4
мои хорошие, как ваше состояние?

в последние дни чувствую меньше сил, оставила только срочные дела, выспалась, перенесла йогу из студии домой и выпила матчу, которая мягко тонизирует

в такие моменты помним, что жизнь и состояния цикличны и этот спад временный, главное, быть бережными к себе и замечать то, что в такие моменты поддерживает ♡
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
несколько простых инструментов, чтобы почувствовать больше сил:
❤11
что у меня в сумочке чемодане?

когда не можешь допустить, чтобы пропали шампиньоны и везёшь их с собой :)

билеты купили пару часов назад
и уже едем ночным рейсом
Москва — Санкт-Петербург
❤8
идея питательного боула на обед:

выбираем основу:
киноа/ бурый рис/ греча/ булгур

а сверху чуть поджаренные:
тофу + грибы + брокколи

посыпаем семенами, у меня конопляные, льняные и кунжут

и дополняем пучком зелени!

ещё есть вариант приготовить соус, надо просто добавить на сковородку к овощами кокосовые сливки и неактивные дрожжи
❤8💔3
подруга придумала гениальную вещь — она посмотрела прогноз Анджелы Перл на 2023 год чтобы проверить что у неё совпало и сошлось многое….

я включила свой знак и там начало года это переезд, большие траты, в общем, точное описание Бали, шок
❤6
а вот и главная цель поездки:

всё утро мы с Крис снимали в студии пледы на wildberries

редко делюсь тут рабочими моментами, но уже ~4 года у меня магазин с пледами-шарфами из Гималаев и Новый год самый сезон, поэтому активно готовимся

кстати, раньше развивала магазин в ig, но после перешли на Wb и это оказалось лучшим решением
❤9
зачем думать где пообедать на Петроградке, когда есть NF с их идеальными боулами?

📍Nothing Fancy
❤7