واژگونی کامیونت جاده صوفیان به مرند رخ داد خوشبختانه این سانحه هیچ‌گونه خسارت جانی برنداشت یکشنبه حوالی ساعت ۱۳ ظهر

درمان کبودی زیر چشم👇

جهت رفع کبودی زیر چشم روغن بادام شیرین را شب قبل از خواب اطراف چشم بمالید و فردا صبح بشویید.

دمنوش کاکل ذرت معجزه رفع سنگ کلیه !

▫️کاکل ذرت رو بشورید بزارید یه روز خشک بشه بعد داخل قوری با دو لیوان آب رو بخار کتری حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بزارید دم بکشه. میتونید با نبات یا عسل و کمی لیموترش نوش کنید

ساعات کاری دستگاه‌ های دولتی در زمستان از 8 صبح تا 14 ظهر

▫️بر اساس ابلاغیه جدید وزارت کشور، ساعات کاری تمامی دستگاه‌ها و مؤسسات دولتی، بانک‌ها، بیمه‌ها، شهرداری‌ها و نهادهای عمومی غیردولتی در سراسر کشور از اول دی‌ماه تا ۲۹ اسفندماه ۱۴۰۴ به‌صورت یکسان از ساعت ۸ صبح تا ۱۴ تعیین شد.

▫️این تصمیم با هدف مدیریت اضطراری مصرف انرژی و به استناد تبصره یک ماده‌ی ۱۱ قانون تأسیس سازمان مدیریت بحران کشور اتخاذ شده است.

▫️در متن ابلاغیه‌ای که با امضای مسعود نصرتی، معاون عمران و توسعه امور شهری و روستایی وزارت کشور صادر شده، آمده است: با توجه به شرایط اضطراری انرژی در مقیاس ملی و تجربه موفق مدیریت مصرف در زمستان ۱۴۰۳، الگوی کاهش ساعت کار امسال نیز همانند سال گذشته اجرا می‌شود.

▫️این تغییر با پیشنهاد وزیر کشور و پس از موافقت رئیس‌جمهور نهایی شده است

کانال صوفیان 24
@sofian24

💢فردا دوشنبه ۱۷ آذرماه مدارس دایر است

اطلاعیه آموزش و پرورش استان آذربایجان‌شرقی:

▫️پیرو سوالات مکرر همشهری و هم استانی های بزرگوار، اولیاء گرانقدر و دانش آموزان عزیز به اطلاع میرساند تا به این لحظه اطلاعیه‌ای در خصوص چگونگی فعالیت مدارس، ادارات و دانشگاه‌ها صادر نشده است.
بنابراین مدارس استان فردا دوشنبه ۱۷ آذر طبق روال عادی فعالیت خواهند کرد.

📱

آدرس کارگاه تبریز جنب پلیس راه تبریز آذرشهر تابلو آیاز فنی
شماره تماس؛ ۰۹۱۴۹۷۱۱۱۳۶
@Tablo_Ayazz
کانال صوفیان 24
@sofian24

سـلام 😍✋
صبح قشنگتون بخیر🌸🍃
و پُر از عشق و محبت

از خــدا براتون روزی 🌸🍃
سرشار از فراوانی میخوام

امیدوارم هر جا نگاه میکنید
خیر باشـه و نیکی و مهربـونی🌸🍃

کانال صوفیان 24
@sofian24

بارش باران هم اکنون در صوفیان
خدا را شکر
کانال صوفیان 24
@sofian24

بسمه تعالی
والذین آمنوا و عملوا الصالحات لهم مغفرة و اجرٌ کبیر

تویی آن گوهر پاکیزه که در عالم قدس

ذکر خیر تو بود حاصل تسبیح  ملک

امروزه در عصر ارتباطات و دنیای پر سرعت که با پیشرفت روز افزون علوم همراه است، علم  و گسترش آگاهی  یکی از ارکان اصلی توسعه محسوب می شود .

یکی از راه های افزایش آگاهی و توسعه علم، کمک به مدارس در جهت رفع نیازها و کمبودها است.

بدین وسیله از عمل  نیک و خداپسندانه "خانواده محترم  معزای  مرحوم عباس دهقان منش  " در خصوص اهدای کمک نقدی  از بابت  احسان در حق آن مرحوم مغفور جهت رفع قسمتی از کمبودهای  دبیرستان  دوره اول دخترانه شهید ابراهیم زاده صوفیان تشکر و قدردانی می نماییم.

از درگاه حضرت احدیت، پیشگامی در اعمال نیک، توام با عزت سدید و عمر مدید برای بازماندگان مسألت داریم.

مدیریت ، دبیران و انجمن اولیا و مربیان دبیرستان دخترانه دوره اول شهید ابراهیم زاده

کانال صوفیان 24
@sofian24

کانال صوفیان 24
@sofian24

بنزین ۳ نرخی هفتهٔ آینده اجرا می‌شود

▫️یک منبع در دولت: زمان اجرای بنزین ۳ نرخی هفتهٔ آینده خواهد بود.

▫️طبق مصوبهٔ ۱۴ آبان هیئت دولت، قرار است قیمت‌ها به‌شکل زیر اعمال شود:
▫️بنزین سهمیه‌ای: ۱۵۰۰ تومان
▫️بنزین نیمه‌آزاد: ۳۰۰۰ تومان
▫️بنزین آزاد: ۵۰۰۰ تومان./فارس

🔹 سود سهام عدالت تا شب یلدا ۱۴۰۴ واریز می‌شود؟ جزئیات زمان پرداخت دردومرحله

🔸 سود سهام عدالت تا پیش از شب یلدای ۱۴۰۴ به حساب دارندگان این سهام واریز می‌شود و قرار است این پرداخت‌ها در دو مرحله انجام شود. به گفته رئیس اتحادیه سهام عدالت کشور، مرحله اول  واریز سود حداکثر تا آخر آذر ماه انجام خواهد شد و مرحله دوم نیز در روزهای منتهی به یلدا به حساب سهامداران واریز می‌شود.

🔸همزمان با نزدیک شدن به بلندترین شب سال، بحث زمان واریز مرحله دوم سود سهام عدالت دوباره داغ شده و بسیاری از مشمولان منتظر مشخص شدن تاریخ دقیق واریز هستند. این مبلغ هرچند رقم چشمگیری نیست، اما می‌تواند به‌عنوان یک کمک‌هزینه برای جبران بخشی از هزینه‌های شب یلدا مانند خرید میوه، آجیل و سایر مخارج این مناسبت مورد استفاده قرار گیرد و تا حدی از فشار مالی این روزها بر خانوارها بکاهد.

🔸تمام مشمولانی که سهام عدالت دارند و شماره شبای بانکی آن‌ها فعال و بدون مشکل ثبت شده است، مشمول دریافت این سود خواهند بود. در صورتی که در مرحله نخست مبلغی به حساب فرد واریز نشده باشد، یکی از دلایل اصلی می‌تواند اشکال در شماره شبا یا مسدود بودن حساب اعلامی باشد و توصیه می‌شود سهامداران هرچه سریع‌تر وضعیت شبای خود را از طریق سامانه‌های مربوطه بررسی و در صورت نیاز اصلاح کنند.

🔸 همچنین وراثی که برای دریافت سود سهام عدالت متوفیان اقدام کرده‌اند باید از طریق مراجع و سامانه‌های قانونی، از صحت اطلاعات بانکی و ثبت درست شماره شبا اطمینان حاصل کنند تا مبلغ سود بدون مشکل به حساب آن‌ها واریز شود. برای آگاهی از سایر برنامه‌های حمایتی و کمک‌معیشتی دولت نیز می‌توان خبرهای مرتبط مانند جزئیات طرح‌های کالابرگ و کمک‌های نقدی آذر ۱۴۰۴ را دنبال کرد.

🔴از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟
چی بخوریم خوب بشه؟
   
👈مو👉
🔻ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
🔻خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
🔻شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A

👈چشم‌👉
🔻سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
🔻کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A
🔻قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C
🔻نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D
🔻پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن

👈مغز و اعصاب👉
🔻افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین
🔻زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
🔻زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
🔻بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
🔻سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6

👈دهان و دندان👉
🔻خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
🔻به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K
🔻گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
🔻آفت دهانی: کمبود ویتامین B2
🔻ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم
🔻التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
🔻کاهش حس چشایی: کمبود روی

👈پوست👉
🔻جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A
🔻پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
🔻خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C
🔻کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C
🔻جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6
🔻التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین

👈ناخن👉
🔻قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
🔻ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی
🔻پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین
🔻شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
🔻چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین

👈عضلات و مفاصل👉
🔻گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
🔻انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
🔻تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
🔻قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز
🔻پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
🔻صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12

🔴کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟

✔️منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
✔️منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
✔️منابع ویتامین B12: انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
✔️منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
✔️منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
✔️منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
✔️منابع روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
✔️منابع منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
✔️منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
✔️منابع اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
✔️منابع بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر

با ''سیر'' سردرد، درد و عفونت گوش را سریعا رفع کنید 👌

یک حبه سیر بردارید و پوستش را بکنید. مطمئن شوید تمیز است، در سوراخ گوشتان قرارش دهید ؛ با اینکه درد و التهاب در عرض چند دقیقه از بین می رود اما توصیه میشود بگذارید یک شب داخل گوش بماند!

این روش برای تسکین سرفه و پایین آوردن تب نیز مفید است.

جشن‌بانوی‌باشکوه‌به‌مناسبت‌ میلاد‌‌‌حضرت‌فاطمه‌الزهرا (س)
          ویژه‌خواهران
زمان:چهارشنبه‌۱۹‌آذر‌ساعت‌۱۰صبح
مکان:خیابان‌آزادی‌حسینیه‌مسجد‌. ولیعصر(عج) صوفیان

کانال صوفیان 24
@sofian24

دوشنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۴ / ساعت ۱۷:۳۰

پنجمین پرواز بارورسازی ابرها در حوضه آبریز دریاچه ارومیه

▫️رییس سازمان توسعه و بهره‌برداری فناوری‌های نوین آب‌های جوی خبر داد: با توجه به شرایط جوی، پرواز شماره پنجم بارورسازی ابرها، امروز ۱۷ آذر ۱۴۰۴ در مناطق عملیاتی شمال غرب (حوضه آبریز دریاچه ارومیه) انجام شد.

▫️هدف این پروازها افزایش بارش در استان‌های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و کردستان است.

▫️به گفته محمدمهدی جوادیان زاده، این پروازها در روزهای آتی به فراخور شرایط جوی ادامه خواهد داشت.