Вопрос дня:

А что я подарю сам(а) СЕБЕ на Новый год?

Сегодня без философии 😅 Но вопрос важный. Я уже вам рассказывала, что себе заказала к новому году 💎

Сегодня просыпаюсь, начинаю думать о неоднозначности смысла жизни… В общем, обычные будни, потому что моя творческая душа любит такие думы.

Но сегодня что-то плохое настроение, не было четкого плана на день, а ещё пришла помощница и надо было побыстрее смыться из дома. Ну и я в общем захандрила, как-то руки опускались прям.

Тут пишет бабушка, что ей плохо, причём сильно. Я сразу поехала к ней - откопала машину из векового сугроба, по пути она сломалась, я решила проблему, бабушку в больницу проводила, забрала оттуда, съездила в аптеку, в магазин…
По пути естественно куча рабочих вопросов.

В общем, закрутилась по полной - с утра до вечера занята. И вот сейчас варю бабушке бульон и думаю:

Если мы сами не создаём смыслы, кто-то (или что-то) делает это вместо нас…

Подруга сегодня делилась, что хочет родить ребёнка, чтобы был смысл жить, заботиться, воспитывать.

И это работает! Как и замужество ради «быть идеальной женой». Жизнь интересами других действительно спасает от необходимости создавать какой-то собственный смысл.

Только здесь есть 2 нюанса:

1. Никому не нравится быть чужим смыслом жизни, это слишком тяжёлая ноша, особенно для детей.

2. Эти «смыслы» могут стать совершеннолетними и съехать, влюбиться в другую женщину , уйти, заболеть, умереть (прости Господи)

И тогда внутренне умираешь ты.

Вопрос дня:

Я живу своими смыслами или чужими?

Мои рассуждения о важности собственного смысла жизни, почему мы закладываем его в других людей и как этого избежать

Мемчик в тему)

Если человек не способен сам увидеть смысл жизни, то есть религия, которая дает готовые универсальные ответы.

Религия - это тоже часто встречающийся смысл. В каждой есть определённые «правила» исполняя которые, человек служит Богу через эту религию = имеет такой смысл жизни.

Это не плохо и не хорошо, тем более часто религия прививает ценности семьи, честности, взаимопомощи, которые лично я считаю хорошими.

Но себя я ни к какому религиозному течению не отношу, хотя в Бога верю и сильно. Потому что для меня Бог и религия - это разное.

В моих глазах Бог - это высшая сила, которая существует независимо от того, через какой свод правил мы к ней обращаемся.

Но могу сказать, что вера в Бога в играет роль в моем смысле жизни сейчас. Просто это не служение через религию

Я не крещеная, потому что наполовину еврейка, наполовину русская. Родители решили, что я сама вырасту и решу, что мне делать.

В какой-то момент, как раз когда не хватало смыслов, я думала - то ли покреститься, то ли пройти гиюр)

Потом из любопытства изучила ислам, буддизм, даосизм и парочку менее популярных течений

И знаете, мне все течения кажутся очень здравыми и интересными. Я согласна с их правилами ~на 85%.

Поэтому я взяла всё лучшее из каждого, сформировала свои ценности и желания, и просто верю в Бога и его светлые силы 😄 = создала свой собственный свод правил и смысл

Меня уже капитально потеряли 😅
Если я пропадаю, знайте, что у меня происходит какая-то жесть))

Потому что мне всегда в радость сюда писать и делиться с вами. Но я очень стараюсь всегда, а на это нужна энергия, которая сейчас уходит на стресс 😔

Но я сегодня наконец дома! Приехала к бабушке пятницу без вещей, без всего - и только вернулась)) Ей уже полегчало, поэтому сегодня ночую дома - не думала, что буду так сильно этому радоваться 🤣🤣

Подкаст о том что происходило, какие тому причины, как я себе помогала и всякие другие рассуждения))

Резюмируя, что нужно делать в сильном стрессе/когда всё навалилось и ты расплываешься как этот снеговичок…

1. Восстановить/поддерживать физику - спать (!), нормально есть, дышать, хоть немного двигаться, хорошо если попить магний

2. Снизить важность происходящего. Что самого страшного случится, если не сделать то-то? Вспомню ли я об этом через пару лет?

3. Расставить приоритеты - попробовать адекватно, без паники оценить реально важные задачи. Другие - отбросить, вот прям вообще. Даже если перфекционист внутри бунтует и хочет исправить все мелочи - надо делать выбор, иначе вообще закончусь

4. Попробовать хоть немножко расслабиться/отдохнуть - мозгу тяжело долго быть в напряжении, и он начинает работать ещё хуже, соотвественно вы будете медленнее всё разруливать.

5. Опционально - понять глобальное «а зачем?» мне то что я делаю - обычно добавляет мотивации и смирения 😅

В ситуации, когда всё «горит» и вообще нет времени/сил, сделать что-то из этих пунктов кажется нереальным. Автоматически думаем, что надо просто больше воли и решать, пахать.

Но в состоянии истощения даже на самой сильной воле не выехать. Надо сделать осмысленную паузу, в которой набраться ресурса, чтобы потом, имея этот ресурс, решить задачи в 10 раз легче.

В теории это всё легко )))
А на практике у меня плохо получается…..но,это пока 💪

Да-да, это так. Я вот 4 дня понимаю - надо поесть, чтобы были силы работать, но и сил покормить себя просто нет 😅
И находишься в замкнутом круге каком-то.

Но чтобы выйти из него, важно взять себя в руки и перечитать последние два абзаца прошлого моего поста)) Кроме нас самих наше состояние никто не исправит!! Это про ответственность за себя.

А ещё круто если получится сделать какое-то действие, наполняющее хорошим настроением!

Вопрос дня к себе:
Что я могу сделать, когда тяжело/устал(а)/плохое настроение, чтобы поддержать себя?

У меня таких действий вагон и маленькая тележка 😁
Кстати удобно написать список и хранить в заметках. Чтобы в усталости не думать, а просто выбрать - что делаем сейчас)

Вчера это было домашкой на курсе, писала на скорую руку, конечно таких действий можно придумать очень много и это замечательно) Всем советую 😊

Я вот сейчас сделала пряничный домик 🤣🤣 Не спрашивайте))

Как вы, друзья?) Я целый день дома, потому что приболела 🤒

Увидела такую цитату, давайте обсудим!

Вопрос дня себе:

Вспомните последний случай, когда вы сильно боролись с собой.

Чем было вызвано это мое сопротивление? В чем причина необходимости бороться с собой?

Пишите свои ответы ниже ⬇️