😩На днях была на сессии с психологом

И вообще занялась своим здоровьем 🙂

✨Тревожность на постоянной основе
✨Желание быть лучшей во всем, иначе никак
✨Успех только боль и слезы
✨Упорная работа над недостаткам, чтобы их скрыть естественно, а Вы че думали? ПРИНИМАТЬ ИХ?????!💅
✨Спроси меня о моих достижениях- я тебе ничего не скажу

Список бесконечный, могу продолжать не переставая, но все это от того что я не понимаю свои эмоции, показываю только удобные и хорошие

P.s - про детство, самооценка формируется с трех лет, делаем выводы 💋

Даже о своей внутренней боли я не могу серьезно говорить, только через юмор, хотя ничего смешного нет

Алекситимия — это трудность в распознавании, выражении и понимании собственных эмоций. Иногда её называют эмоциональной глухотой или бесчувственностью

Про эмоции:

Мы с психологом выявили что у меня есть несколько базовых эмоций, которые прям хорошо влияют на меня

🫂эмпатия, я умею любить ( ура, я не психопат😘)

💅злость. Это вообще мое открытие 2021 года, я долго в себе копила страх и стыд, и вот уже 4 года меня завести можно за секунды, даже если мне потом будет стыдно за свои слова и поступки, я все равно в моменте дам пиздюлей, сейчас пытаемся это компенсировать.

Что влияет плохо:

🫥Не эмоция, но производное из моего страха - гиперответственность. Отсюда и тревожность.
Я сама себе «надзиратель», чтобы не дай бог выпустить свои «плохие эмоции» и «черты характера» наружу и инструментом является страх, ПА, эмоциональные скачки


Честно, хочется вот так:
⚡️🪐💅🫂✨🥂
Но пока только так:
🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

Кому интересно, почитайте на досуге про кризис идентичности. Я когда узнала что это у меня просто случилось : « А, вот что это за херня»

Зумеры 1997-2003 это наша темка🫦