🥳 28 лет

Спасибо всем большое за поздравления!

Праздновали целую неделю, было очень дружно, по доброму❤️

Новые реалии моей жизни: глюкометр и кофеин ☕️

Сегодня мне пришлось экстренно отменить клиента. Это должен был быть мой последний сеанс в июне, но я просто физически не смогла его провести по состоянию здоровья

С 8:00 до 14:00 я буквально приходила в себя, так как меня рвало и была сильная слабость. В итоге пришлось срочно ехать к врачу, потому что игнорировать такое уже было бы тупостью, учитывая другие случаи со здоровьем 🙂 сейчас расскажу

У меня в целом давление довольно низкое, но стабильное 100/70. А последние три месяца я стабильно живу с многочасовой мигренью (5-10 часов в день) ☠️ Бывали даже приступы онемения лица и конечно мы сначала очень сильно перепугались, потому что мысли сразу ушли в сторону инсульта, но к счастью всё в порядке

История у меня с этим давняя: была родовая травма, из-за которой пострадал атлант (самый верхний позвонок). Из-за этого почти двадцать лет у меня регулярно шла кровь из носа. Но после того, как я начала стабильно заниматься спортом, эта проблема ушла. Так что, я не просто качаю жопу в зале)))💪

При этом я не могу полноценно обследовать шею и сосуды по ещё другим причинам здоровья 😳, врач порекомендовал пить зерновой кофе и следить за сахаром🥲

Теперь у меня новый стандарт жизни:
➡️зерновой кофе
➡️контроль давления
➡️замер сахара
➡️дневник головных болей

Кофемашину купили за 21к, чтобы умела молоть и варить крепчагу без молока 😎

Так что, вопрос: что уже есть в вашем рационе жизни?))

🩷🩷🩷Два занятия
🩷🩷🩷в одном посте

Уже потихоньку выделяются основные элементы и композиция становится более академически выразительной ❤️‍🔥

#холст@sofia_koha