Начали день с кислородного коктейля и фиточая, как в детском саду)) До обеда поплавали в басике, а потом у каждого из нас были разные процедуры: у бати грязевое обертывание, у нас с Тихоном хвойная жемчужная ванна и у меня отдельно сухая иммерсия 🤤

Первый раз в жизни пробовала такое - это процедура для полного расслабления тела, имитация невесомости на чём-то вроде водного матраса 🤤💫

Зал для качков тут скудноват, но уличные тренажерки просто отпад. Можно настраивать веса под себя и спектр упражнений от рук до жопы)) 🔥

Конец дня завершаем боулингом и бильярдом 🎱

#путешествия2025@sofia_koha
🇧🇾 Беларусь

Шведский стол в санатории — любовь с первой ложки 😍🍴

На завтрак помимо классических омлетов, сосисок и свежих овощей  — всегда парочка каш. Варят и на воде, и на молоке, каждый день новая: овсянка, пшёнка, рисовая, гречка, манная. Сладость можно регулировать самому — добавляю ягоды из компота или варенья и получается идеальный ПП‑десерт 🤤👌

Обеды и ужины похожи по концепции, но меню обновляется ежедневно. Овощная линия стабильна: огурец, томат, сладкий перец, зелень 🥒🍅🌿 А дальше начинается настоящий рай качка. Гарниры чередуют: крупы, рис, картофель всех мастей и тушёные овощи. Среди салатов мой фаворит — свекольный винегрет и квашеная капуста для иммунитета 💪

Каждый день можно выбрать и рыбу, и мясо, повара не повторяются: сегодня куриное филе под овощной шубой, завтра говядина в нежном соусе, послезавтра свинина, запечённая с вишней. Супы тоже ротируются — был грибной с крупой, бульон с домашней лапшой, теперь вот классический куриный

Сладкое тут — это не только диетические сырники, запеканки и фрукты, но и смачные торты с нежным кремом, как говорится, для баланса души и тела)) 🍰✨ Из напитков подают компоты, кефир и автомат с чаем/кофе любых крепостей

Обширности хватает с головой, готовят по‑домашнему вкусно и без перебора специй. Даже мысли о кафе вне санатория не возникает 🥰

#путешествия2025@sofia_koha
🇧🇾 Беларусь

Подробно про цены и процедуры 💆‍♀️

В путёвку уже входят базовые ништяки: тёплый бассейн, кислородные коктейли, фиточай, сеансы галотерапии в соляной комнате и аромафитотерапия с эфирными маслами 🌿 Безусловно, я набрала ещё удовольствий: гидромассаж ног, инфракрасное облучение, сухая иммерсия, жемчужная ванна, подводный массаж всего тела и финальный аккорд — грязевое обёртывание в капсуле 🧖‍♀️💆‍♀️

Ценник получился более чем дружелюбный: проживание + питание — 45 000 руб/чел на неделю, весь набор платных процедур — ещё 9 000 руб (это учитывая, что у меня многие процедуры были по 2 и 3 сеанса). За такой список радостей это прям подарок 🎁

Добирались до сюда на машине, мы останавливались на ночь, но в итоге поняли, что можно доехать и одним рейсом 800 км. И кстати по дороге не было поста границы, у нас не шмонали машину и не проверяли паспорта… 🤫 Как доехать поездом/самолетом, а потом общественным транспортом смутно представляю, возможно, санаторий осуществляет трансфер от Минска, но это пока только моя теория

Контингент радует: молодые семьи с детками, спокойные пожилые пары — все держат дистанцию, очередей и суеты нет. Персонал общается легко, без «больничного» официоза, больше похоже на дружескую заботу. В итоге с утра до вечера перезагружаешься телом и головой. Рекомендую ли я такой тип отдыха? Однозначно 🤤💥

#путешествия2025@sofia_koha
🇧🇾 Беларусь

Теперь у меня есть очки для вождения 👓

Минус совсем небольшой, но вечером и на скорости за рулём всё же не хватало чёткости. Взяла с нейтральной оправой, чтобы подходили подо всё

Немного освежила цвет волос — добавила рыжий оттенок, на солнце смотрится мягко и тёпло 🧡

По дороге заехали на обед в Steak & Wine на Рубинштейна — сочное мясо, овощи на гриле 🥩🥒 Ничего лишнего

Пешая прогулка с мороженым 🍦 Погода комфортная, в парке уже зелено. Спокойный день