Софья Ванеева | Нейрокоучинг
6.47K subscribers
416 photos
19 videos
1 file
74 links
🎓Создатель самой эффективной техники в психологии на сегодняшний день.
💡Обучаю и выдаю дипломы (лицензия) - сл. поток в марте 2026

записаться на проработку: @sofavaneeva_pr
Download Telegram
Можно ли избавиться от страха совсем? Чтобы было не страшно начинать новое, чтобы легко отказываться от старого, чтобы идти на роды / операцию тоже было не страшно?


Мне пришел комментарий от коллеги, с которым я готова поспорить‼️


Что не так в этой рекомендации?

Интересно, что тревога — это не просто про отсутствие доверия. Это часто про старый подсознательный опыт, где тело когда-то запомнило: “в момент неопределённости я был(а) один/в опасности/без опоры”.
И теперь, даже если рядом поддержка и всё под контролем, тело всё равно срабатывает как будто “сейчас снова угроза”.
Поэтому проговорить “я доверяю” — мощно.
Но ещё мощнее — найти и отпустить ту старую реакцию, которая когда-то запустила тревогу как способ выживания.
Может, дело не в том, чтобы научиться доверять, а в том, чтобы переписать то, чему тело давно научилось без вас.



Давайте разберем:

1️⃣ Роды - это не та ситуация , где «все под контролем». Это процесс , который разворачивается в моменте, и взять его «под контроль» какой бы сильный ни был организм, какой бы опытный ни был врач или акушерка невозможно. Можем ли мы вообще найти ситуации в жизни, в которых под контролем все? Особенно, когда вы в новое идете в первый раз. Очевидно, что нет. Держать все под контролем - это невроз и иллюзия. Сильная психика - не та, которая держит все под контролем , а та, которая быстро адаптируется.


2️⃣ Базовый страх неизвестности / страх нового есть абсолютно у всех животных и людей. Благодаря этому страху мы выжили и эволюционировали. Бояться того, чего никогда не было в жизни - нормально. Поэтому, когда Вы идете в новое для Вас (рожаете / меняете профессию / проявляетесь), прорабатываться до состояния «я вообще ничего не боюсь» - это не достижимо (раз), это и не нужно (два), иначе просто произойдет «самообман» своей психики , что может сыграть злую шутку уже в самом процессе. Задача психотерапии выстроить опору из мыслей: «да, мне страшно, но я хочу сделать неизвестное известным». Здоровая тревога - не парализует , а наоборот, дает энергию на действия.


⬅️На своих обучениях я разъясняю такие нюансы студентам, чтобы с клиентами они не допускали таких ошибок 😊 и не уводили клиента в невротичность.


Но все же есть группа страхов, которые прорабатывать можно и нужно.
➡️Страх одиночества мешает строить гармоничные отношения.
➡️Страх провала не дает проявляться.
➡️Страх осуждения не дает продавать свои услуги.


Все это Вы можете разобрать в практикуме «5 шагов терапии». Это бесплатно для всех читателей моего канала. 📍Ссылка на него здесь. Выбирайте удобное время, и начинайте прорабатываться❤️ С Праздником Великой Победы всех!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
49👍16
Я - МАМА❤️


17.05.2025 появилась на свет наша с мужем доченька🌸

Назвали мы её красивым именем Амелия. Сокращенно: Амели, Амелиша, что означает трудолюбивая и усердная ♥️


Как проходят наши первые дома дни показала и рассказала в большом влоге на ютуб. Полет отличный 💌


Этот канал по-прежнему остается психологическим, даже несмотря на мой декрет🌟


Напишите в комментариях о чем рассказать: про роды ? про адаптацию к новому жителю? про роль мамы? что мне помогает в психологическом плане? Буду максимально откровенной, с щепоткой пользы обязательно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
198👏25🥰22👍4
Изъявить - значит воплотить в реальность.

- это девиз прошедшего года.


Мне сегодня 27 🩶



В этой фразе огромный смысл. Чтобы понять его и применить - прочтите книгу «Вита Ностра». Я прочитала её год назад, и все, что приключилось со мной - результат осознаний из нее ! А произошло многое:


🩶От путешествия мечты по Европе (первый раз в жизни!)
До покупки квартиры, идеальной для нас по всем параметром с детской «на будущее».


🩶От наступления беременности (и прохождения этого сложнейшего! для меня пути)
До рождения самой прекрасной на свете Дочери - Амелии (в родах абсолютно без боли).


🩶От новой роли мамы
До какой-то невероятной любви к своему Ребенку и Мужу!


🩶От любимого преподавания самой эффективной техники в психологии Нейрокоучинг Софьи Ванеевой и выпуска дипломированных психологов
До создания vlog на ютуб и первых рекламных интеграций.



Я могу сказать одно: за этот год я научилась чувствовать ВКУС этой жизни. Я ловлю каждую минуту, я дышу каждой минутой, я люблю ❤️


Я - счастливый человек. Спасибо моим близким, спасибо Мужу, спасибо Доченьке , и , конечно, Вам! За колоссальное доверие ко мне как к преподавателю, за поддержку как блоггера, за открытость и честность 🩶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
187👏22🔥16🥰11
Слабые места в психике может подсветить тема прививок (внезапно)


Вчера в рубрике вопрос-ответ меня спросили про прививки для ребенка. Это одна из самых жестких и триггерных тем в материнстве. Я ответила так:

«Сразу скажу: я уважаю выбор других людей, и к себе требую того же. Если вдруг Вам захочется со мной поспорить, возразить, осудить и проч. - я буду просто блокировать. Что касается моего выбора: мы будем ставить прививки по международному календарю».


В директ мне все же написала одна девушка (как я поняла по профилю она занимается психологией), что-то из серии: «разочарована, у меня бы к вам не было вопросов, если бы вы не учили гибкости психики» , и дальше сама меня заблокировала ☀️


Ну а теперь давайте к адекватной психологии.
Гибкость психики - это про:


1️⃣ Отсутствие категоричности: в мире нет правильного / неправильно или хорошего / плохого. Есть то , что подходит лично Вам / и то, что не подходит лично Вам.

2️⃣ Вы не осуждаете других людей за их выбор. Позиция: со мной всё окей, и с другими тоже все окей. Это, буквально, база межличностных отношений. Девушка - психолог обиделась на меня за МОЙ выбор, который касается только МОЕГО ребенка, что согласитесь , - очень многое говорит ее компетенции. При том , что я вообще никого ни к чему не призываю.

3️⃣ Разрешить людям быть такими, какими они хотят быть. Разрешая это, Вы автоматически разрешаете многое себе. А это и есть настоящая проработанность, и та самая внутренняя опора, к которой все стремятся.

4️⃣ Это про личные границы. Если меня что-то не касается - я не комментирую это никак. Это касается общения с моими близкими, общения в социальных сетях, и вообще в жизни. Если кто-то НЕ ставит прививки своим детям - прекрасно. Это выбор взрослых людей. Если кто-то ставит, - тоже прекрасно. Это тоже выбор взрослых людей.



Выводы:

1.Ставим границы, если кто-то хочет дать непрошенный совет. И что немаловажно: сами ловим себя на тех моментах, когда совет очень хочется дать.

2.Если видим категоричного психолога, отписываемся 🩶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
99👍62🔥35👏10😁4
июль ‘25

сериалы:
>Люпен (теперь один из любимых!)
>Джинни и Джорджия

рестики:
>No sugar
>Ванлав кейк

работа:
>3 влога на ютуб - 🍿бегу смотреть
>перезапуск клуба с психотерапией - скоро 🧘‍♀️

доча:
>лучшее времяпровождения с ней! 🤩


фото сделаны на цифровой фотик моих юных лет. а сестричка - зумер называет его мыльницей 🤣 надо признать, что 30 лет уже не за горами!


а как проходит ваше лето?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
60👍10🥰5