О страхе и доверии ❤️
⠀



Какие новости?
⠀
▪️На 39 неделе мой врач вместе с главным врачом будут принимать решение о моих родах. Если доча будет крупнее, чем мы ожидаем, то скорее всего будет плановое кс. Я очень маленькой комплекции, и рисковать никто не будет. В случае сомнений сделают МРТ, по которому уже будет точно понятно соответствие таза и головы малышки ⚡️Честно, вчера накатила бессознательная паника, потому что встреча уже так скоро. Никогда невозможно быть готовым к тому, чего еще никогда не переживал. И важно помнить, что это нормально.
⠀

▪️Как я справляюсь с тревогой? Оружие по борьбе с тревогой - это доверие. Вчера, когда почувствовала внутреннюю панику, проговаривала: «Я доверяю своему врачу, я доверяю своему телу, я доверяю доче». И стало, правда, легче!
⠀
▪️Сейчас понимаю важность переключения с адреналинового состояния на окситоциновое. Окситоцин - гормон расслабления, запускающий родовую деятельность. Адреналин, наоборот, - гормон стресса, который её тормозит. В последние недели важно «купаться в окситоцине», подготавливая организм. Честно, мне это дается пока сложно. И это точно моя точка роста.
⠀
Вообще, беременность (и уверена материнство) учат доверию, принятию и адаптации. А это всегда про мощный рост во всех сферах жизни.
⠀


Задумывались ли Вы о том, что лучшее лекарство от тревоги - это доверие ? Вспомните ситуации , где сейчас Вам тревожно. И попробуйте хотя бы один день «доверять». Или хотя бы примените этот взгляд на секунду. Что изменится ? ⬅️

Я - МАМА❤️


17.05.2025 появилась на свет наша с мужем доченька🌸

Назвали мы её красивым именем Амелия. Сокращенно: Амели, Амелиша, что означает трудолюбивая и усердная ♥️


Как проходят наши первые дома дни показала и рассказала в большом влоге на ютуб. Полет отличный 💌


Этот канал по-прежнему остается психологическим, даже несмотря на мой декрет🌟


Напишите в комментариях о чем рассказать: про роды ? про адаптацию к новому жителю? про роль мамы? что мне помогает в психологическом плане? Буду максимально откровенной, с щепоткой пользы обязательно!

Изъявить - значит воплотить в реальность.

- это девиз прошедшего года.


Мне сегодня 27 🩶



В этой фразе огромный смысл. Чтобы понять его и применить - прочтите книгу «Вита Ностра». Я прочитала её год назад, и все, что приключилось со мной - результат осознаний из нее ! А произошло многое:


🩶От путешествия мечты по Европе (первый раз в жизни!)
До покупки квартиры, идеальной для нас по всем параметром с детской «на будущее».


🩶От наступления беременности (и прохождения этого сложнейшего! для меня пути)
До рождения самой прекрасной на свете Дочери - Амелии (в родах абсолютно без боли).


🩶От новой роли мамы
До какой-то невероятной любви к своему Ребенку и Мужу!


🩶От любимого преподавания самой эффективной техники в психологии Нейрокоучинг Софьи Ванеевой и выпуска дипломированных психологов
До создания vlog на ютуб и первых рекламных интеграций.



Я могу сказать одно: за этот год я научилась чувствовать ВКУС этой жизни. Я ловлю каждую минуту, я дышу каждой минутой, я люблю ❤️


Я - счастливый человек. Спасибо моим близким, спасибо Мужу, спасибо Доченьке , и , конечно, Вам! За колоссальное доверие ко мне как к преподавателю, за поддержку как блоггера, за открытость и честность 🩶

Слабые места в психике может подсветить тема прививок (внезапно)


Вчера в рубрике вопрос-ответ меня спросили про прививки для ребенка. Это одна из самых жестких и триггерных тем в материнстве. Я ответила так:

«Сразу скажу: я уважаю выбор других людей, и к себе требую того же. Если вдруг Вам захочется со мной поспорить, возразить, осудить и проч. - я буду просто блокировать. Что касается моего выбора: мы будем ставить прививки по международному календарю».


В директ мне все же написала одна девушка (как я поняла по профилю она занимается психологией), что-то из серии: «разочарована, у меня бы к вам не было вопросов, если бы вы не учили гибкости психики» , и дальше сама меня заблокировала ☀️


Ну а теперь давайте к адекватной психологии.
Гибкость психики - это про:


1️⃣ Отсутствие категоричности: в мире нет правильного / неправильно или хорошего / плохого. Есть то , что подходит лично Вам / и то, что не подходит лично Вам.

2️⃣ Вы не осуждаете других людей за их выбор. Позиция: со мной всё окей, и с другими тоже все окей. Это, буквально, база межличностных отношений. Девушка - психолог обиделась на меня за МОЙ выбор, который касается только МОЕГО ребенка, что согласитесь , - очень многое говорит ее компетенции. При том , что я вообще никого ни к чему не призываю.

3️⃣ Разрешить людям быть такими, какими они хотят быть. Разрешая это, Вы автоматически разрешаете многое себе. А это и есть настоящая проработанность, и та самая внутренняя опора, к которой все стремятся.

4️⃣ Это про личные границы. Если меня что-то не касается - я не комментирую это никак. Это касается общения с моими близкими, общения в социальных сетях, и вообще в жизни. Если кто-то НЕ ставит прививки своим детям - прекрасно. Это выбор взрослых людей. Если кто-то ставит, - тоже прекрасно. Это тоже выбор взрослых людей.



Выводы:

1.Ставим границы, если кто-то хочет дать непрошенный совет. И что немаловажно: сами ловим себя на тех моментах, когда совет очень хочется дать.

2.Если видим категоричного психолога, отписываемся 🩶

июль ‘25
⠀
сериалы:
>Люпен (теперь один из любимых!)
>Джинни и Джорджия
⠀
рестики:
>No sugar
>Ванлав кейк
⠀
работа:
>3 влога на ютуб - 🍿бегу смотреть
>перезапуск клуба с психотерапией - скоро 🧘‍♀️
⠀
доча:
>лучшее времяпровождения с ней! 🤩

⠀
фото сделаны на цифровой фотик моих юных лет. а сестричка - зумер называет его мыльницей 🤣 надо признать, что 30 лет уже не за горами!
⠀

а как проходит ваше лето?