wit.hsofia
9.15K subscribers
1.54K photos
421 videos
65 links
just me как люблю

дисциплина, мои мысли и как вижу жизнь

🪽inst:wit.hsofia
🪽tiktok:wit.hsofia’
🪽pinterest:https://pin.it/3Em4EwcOt

все сотрудничества: @steph_agent
Download Telegram
только посмотрите, что мне подарила кирочка♾️

самый дорогой подарок для меня-это либо крабик либо свеча. если вы мне подарите крабик я буду с ним везде 24/7 пока он не сложится пополам оттого что я его сносила.

я у киры нагло краду крабики, это происходит всю нашу дружбу, не потому что не могу купить-нет, лишь потому что чувствую ее рядом всегда. мы ездили в совместную поездку на море и там она отдала мне крабик, который очень быстро сломался, и в тот день она сказала, что подарит мне новый.

знаете мы в какой-то момент поняли, что устали просто вкидывать какие-то обещания друг другу, а решили, что если ты что-то ляпнул или сказал, то это надо выполнить несмотря ни на что!!

а к ней едет чехол из трендов инсты, где вы прозрачный обклеиваете стразами и камнями цветными🤲🏽
5113
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5102
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
16/21

я старалась, возможно не так продуктивно как 5км вечерочком, но я сделала!!
через себя просто.

я надеюсь вы меня не поругаете, что сегодня оставила это все на остаточный принцип, завтра такого не допущу точно.

всем ночи доброй!!

#discipline21
5107
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
17/21

ребят какая я сегодня счастливая, вы бы знали!!
я сегодня такая умничка, я безумно редко себя хвалю, но сегодня я даже могу похвалить себя публично!!
очень плодотворные эти два дня: вчера закрыла очень много рабочих дел, сегодня утром окончательно их закончила, прям раскидала четенько все и пошла сразу на огромном заряде делать кардио со скакалкой))

мои хорошие я кажется окончательно научилась прыгать, я конечно такая смешная на видео, но я борюсь с собой и показываю вам не только идеальную картинку. я так рада, я просто сегодня на одном дыхании 25-30 минут практически без перерывов отпрыгала и это одно из лучших ощущений за весь челлендж, во первых очень чувствуется как ушло большинство отеков, прям я будто скинула кг 2, очень легко прям по самочувствию и как же мне нравится эффект от скакалки. сушится все!!
пробуйте, берите себя в руки и идите прыгайте пока не получится, потому что после того как получится-вы поймете какой же это кайф🧍‍♂

всем хорошего, классного продуктивного дня!!
я дальше побегу сейчас по делам, а после вечерочком мы с евочкой едем в киношку на человека паука. я разрешили себе отдых 💓

#discipline21
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11112
хорошо было!!

нет сильной смысловой нагрузки, сходить разгрузится будет идеально.
5111
мне сегодня сказали, что я ощущаюсь как тот самый разговор в 3 ночи

что думаете
5158
пообещала эфир завтра ориентировочно в 23 и решили сделать прям тематический.

о чем будем говорить завтра, давайте тут в комментариях обсудим
☁☁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5105
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
18/21

сегодня повторила скакалку. никак не улучшила прыжки, по ощущениям и по времени тренировки: все было точно также как и вчера.

я поняла сегодня особенно, что мне нужно научиться прыгать намного ниже, ну как минимум так будет правильнее, а если в целом, то так будет уходить меньше сил и возможно будет пропрыгать дольше🙏

мне очень нравится эффект скакалки, а особенно когда после этого кардио ничего не есть, на утро встаешь будто вообще без единого отека.
мне такое очень нравится
(рассказываю лично свои ощущения и привычки-никого к этому не принуждаю и не навязываю!!)

всем доброго вечера 🖤

#discipline21
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
597
80
я не перевариваю запросы на переписку от мужчин. не пишите мне.
115
мы выбрали сейчас на эфире тему дружбы, поэтому это сообщение для вас, чтобы вы написали свои ситуации и мы их на эфире разобрали!!
5107
мне очень тяжело в последние дни.

знаете, есть столько всего, что хотела бы сказать вам, что я просто не могу сказать ничего. звучит как глупость, я понимаю.

я в последний месяц жила в потоке бесконечных дел без единой мысли на отдых-я его не замечала и попросту отрицала, потому что страх-давайте вещи называть своими именами-проебать жизнь зашкаливал ежедневно. мне страшно не реализоваться. я боюсь не добиться своих целей. умереть в рутине непонятных «обязательств/требований системы жизни» и очнутся в лет 60. слить свою жизнь на непонятных не амбициозных людей. пытаться вытянуть кого-то на другой уровень мышления, тем самым самой проваливаться все ниже и ниже от чужих необоснованных страхов и суждений.

я люблю одиночество. исходя из этого мне очень трудно быть в гармонии со своей работой и своим развитием в медиа. я не закрытый человек, но от слишком большого количества коммуникации мне становится плохо. я выжата и похожа на человека с хронической депрессией. у меня текут слезы безосновательно. этот месяц я старалась с этим бороться, старалась отвечать каждому, помогать в трудных ситуациях, потому что я довольно эмпатичный человек. мне сложно пройти мимо. единственное, что я поняла за весь этот период общения со всеми людьми, что я теряю себя. я подумаю о всех, но не о себе.

людям все равно кому рассказывать свою боль, если они видят человека любого как объект поддержки-он им подходит. люди не хотят слышать правду о своей ситуации или объективное мнение. им нужна поддержка их личности и только. меняться они не хотят, они хотят лишь того, чтобы изменились другие, а им стало легче. это действительность, в которой мы живем.

позавчера мне отправил букет совершенно незнакомый мне парень. в его намерениях не было ничего плохо, хотел обрадовать меня и только. возможно обратить на себя внимание. я отреагировала так, как на первый взгляд все скажут-не должна. это было на прямом эфире, где мы разбирали тему дружбы и ваши истории. я скажу честно, этот букет заставил меня очнуться. многие бы просто обрадовались сказали бы спасибо и прошли мимо. совершенно незнакомый человек нашел мой адрес с этажем и кв вплоть до номера телефона. хорошо, это не так сложно, я согласна. но в тот вечер я почувствовала себя настолько не защищенной буквально ни от чего. в тот момент я была раздраженной от этой ситуации, но позже когда мне написал этот парень и начал говорить про то, что он вообще не ожидал такой моей реакции и была другая задумка. я просто разревелась от того: «а меня спросили вообще, нужен мне этот букет, как я себя буду чувствовать при его получении, нужно ли это делать на общее обозрение на прямом эфире? почему люди такие эгоисты и думают только о своих желаниях всегда, а о другом человеке нет. почему мне сука должно быть стыдно за свою реакцию, почему я должна чувствовать себя неблагодарной. я не готова пускать в свою жизнь незнакомых людей. мне тяжело. мне больно это делать. я до сих пор после декабря не смогла никого подпустить к себе близко, я не привязываюсь к людям, даже которые были со мной после декабрьской ситуации. это грустная правда. мне комфортно исключительно с людьми, которых я знала до всего «этого» в моей жизни. я понимаю, что от меня ничего не хотели/не хотят-это лишь букет. для меня это сработало как тригер и точка. надеюсь это сообщение прекрасно даст всем понять, что я не знакомлюсь ни с кем, вообще ни с кем и шансов просто нет. доставки я не принимаю ни от кого. не нужно это для меня делать.»

#discipline21
7126