очень нужна ваша помощь, подскажите пожалуйста, может кто-то из вас или ваши знакомые дополнительно изучали тему психологии/кпт/клинической психологии как доп.образование в онлайн формате. сейчас ищу себе обучение в данной сфере, подозрение буквально к каждой детали. меня интересует формат с дипломом как повышение квалификаций🙏🏼
если есть проверенное место, пожалуйста напишите мне на рабочий аккаунт @soshasofa

8/21

ребят я такая смешная в этих штанах, я поняла это только когда начала монтировать

сегодня разгрузочный денек, мы с вами молодцы, целую неделю отпахали, вчера вообще все подытожили, показали результат дисциплины и задали очень хорошую планку!!

сегодня я себя чувствовала прекрасно, вообще не сравнимо то что было после первого раза, ощущение будто спокойно выйти и пробежать 10км, но больше не значит лучше, бережем колени и суставы, не забываю, что если дам лишка, колени о себе напомнят, вчера их начала чувствовать, поэтому сегодня решила сделать знаете такую воскресную легкую заминку + небольшая подкачка для тонуса, мне было идеально-я так кайфую от этого баланса сейчас в моей жизни.

сегодня пришла к осознанию, что мне эмоционально становится так хорошо от этой стабильности, да, я действительно делаю ежедневно одно и то же: работа, спорт, питание, чтение и уход за своим телом. что бы не происходило, но от этого становится меньше тревоги и тревожных мыслей, мне кажется я перехожу на «автопилот» где я не загружаю лишними мыслями себя, а делаю то что должна, то что решила. приведет ли это меня к большим достижениям? ну никто не сможет мне ответить на этот вопрос, да я сама не понимаю, иногда кажется, что ничего не сдвигается с места, топчусь в этой дисциплине себе придуманной сама, но потом приводишь себя в чувства посмотрев на себя 3-4 месяца назад и сразу вроде и лежать не хочется и руки не опускаются.

такие мысли мои сейчас, всем ночи доброй!!

про кожу уже завтра распишу вам, качественно все сделаю. сегодня первый полный день приема ср, пока наблюдаю, ничего конечно же сказать не могу. но будто бы знаете огромный пласт ежедневной тревоги из-за кожи начал уходить, потому что есть осознание, что сейчас я встала уже на верный путь, его пройти/перетерпеть и все будет хорошо.

#discipline21

📨 Получено сообщение!

⁨Вы расстались с парнем?⁩

каждый день на день по раз 20 может больше спрашивают про мои отношения, а на эфире каждый второй вопрос про это. вчера я была именно в шоке, что этот вопрос задали ну наверное больше 70-ти человек..
мы расстались около 2-х месяцев назад. мы не поддерживаем контакт от слова совсем. никакого продолжения этой истории не будет ни завтра ни через год никогда.

я теперь боюсь даже мужа будущего в блоге показывать, если вы мои отношения забыть не можете, о чем говорить дальше..

знаете, я не пожелаю такого никому, когда ты полностью отпустил человека, живешь свою лучшую жизнь, работаешь, развиваешь блог, а тебя все время тыкают носом в твое прошлое и пытаются мне еще в добавок сочувствовать, а я не то что не хочу этого, более того, я не нуждаюсь в этом. вы не знаете ситуацию, вы не знаете причину, не знаете ничего и не узнаете. никакого говна не было, просто наши пути разошлись и все.

я честно сказать очень жалею, что я была настолько наивной и объективно глупой, что так легко и необдуманно посвятила вас в свою личную жизнь, даже не подозревая о том как это может обернуться и как это может влиять на мое эмоциональное состояние от такого давления с вашей же стороны.

я искренне задумываюсь скрыть каждое видео с моим бывшим мч, может так это все успокоится..
удалять я не могу, так как слетит вся статистика тт, а я на этом зарабатываю. у меня есть ряд обязательств перед другими людьми.
или же просто это перетерпеть.

надеюсь вопрос закрыт.
я безумно сильно хотела быть открытой, оставалась и остаюсь такой же, но это крайне тяжело. я не хочу ставить границы между нами, я хочу с вами делиться и быть на сильной связи, пожалуйста давайте сохраним наши с вами классные отношения 🙏🏼