محاضرة شخصيات سوية أم غير سوية
الشخصيـــــة personality
تعريف الشخصية :
ذلك التنظيم المتكامل للصفات الجسدية والعقلية
والنفسية والخلقيـة والإجتماعية والروحية للفرد
،،
فى اللغة اللاتينية
معنى الشخصيــة هى القناع ,
ويتفق الأغلبية على أن الشخصيـة هي :
كل مايوجد لدى الفرد
من قدرات
وإستعدادات
وميول
وآراء
واتجاهات
ودوافع
وخصائص جسمية وعقلية ونفسية وأخلاقية وروحية وفكريه وعقائدية ومهنيـة ,
تلك السمات التي تميّـز شخصاً معيناً عن غيره
وإذا ماتفككت هذه السمـات إضطربت الشخصية
-كيــف يمكننــا تحــــديد مفهوم الشخصيـــة ..؟؟
إن الطريقة العلمية التي نستطيع أن نتعرف بها على الشخصية هي :
أن نبدأ ملاحظة سلـوك شخص ما على مدى فترة طويلة من الزمن
فنحن عندما نلاحظ سلوك شخص ما
فإننا نلاحظ
إتجاهات طويلة المدى
وأهداف عامه
ومستويات للطمـوح
وأنماط معينة من السلوك ,
فلا شك أنه لايوجد شخصـان يسلكان سلوكاً موحـداً في خلال أي فترة من الزمن ,
حتى التوائـم
وقد تكون سمات الشخصية وراثية أو مكتسبة :
أ ) وراثيـــة
" أي منقولة للفرد من الآباء والأجــداد " عن طريق الجينـات او ناقلات الوراثة
ب) متعلمة أو مكتسبـة
من خلال تفاعل الفرد او إحتكاكه بالوسط الإجتماعي والمادي الذي يعيشه فيه .
............................................
هناك شخصيات فى حياتنا يصعب التعامل معهم , ومعظمنا لا يفهم لم تصرفاتهم , ولا نعرف لم يتصرفون معنا بشر بالرغم من الخير الذى نقوم به معهم .
كما قلنا , ان البيئة والوراثة عاملان أساسيان فى تكوين الشخصية ... فقد تكون هناك صفات وراثية فى الشخص , ولكن كل شئ يمكن تقويمه , ممكن تعديل السلوك والاقلال من حدته , ولكن لا يمكن محو تلك الصفات الشخصية بالكامل .
الشخصيـــــة personality
تعريف الشخصية :
ذلك التنظيم المتكامل للصفات الجسدية والعقلية
والنفسية والخلقيـة والإجتماعية والروحية للفرد
،،
فى اللغة اللاتينية
معنى الشخصيــة هى القناع ,
ويتفق الأغلبية على أن الشخصيـة هي :
كل مايوجد لدى الفرد
من قدرات
وإستعدادات
وميول
وآراء
واتجاهات
ودوافع
وخصائص جسمية وعقلية ونفسية وأخلاقية وروحية وفكريه وعقائدية ومهنيـة ,
تلك السمات التي تميّـز شخصاً معيناً عن غيره
وإذا ماتفككت هذه السمـات إضطربت الشخصية
-كيــف يمكننــا تحــــديد مفهوم الشخصيـــة ..؟؟
إن الطريقة العلمية التي نستطيع أن نتعرف بها على الشخصية هي :
أن نبدأ ملاحظة سلـوك شخص ما على مدى فترة طويلة من الزمن
فنحن عندما نلاحظ سلوك شخص ما
فإننا نلاحظ
إتجاهات طويلة المدى
وأهداف عامه
ومستويات للطمـوح
وأنماط معينة من السلوك ,
فلا شك أنه لايوجد شخصـان يسلكان سلوكاً موحـداً في خلال أي فترة من الزمن ,
حتى التوائـم
وقد تكون سمات الشخصية وراثية أو مكتسبة :
أ ) وراثيـــة
" أي منقولة للفرد من الآباء والأجــداد " عن طريق الجينـات او ناقلات الوراثة
ب) متعلمة أو مكتسبـة
من خلال تفاعل الفرد او إحتكاكه بالوسط الإجتماعي والمادي الذي يعيشه فيه .
............................................
هناك شخصيات فى حياتنا يصعب التعامل معهم , ومعظمنا لا يفهم لم تصرفاتهم , ولا نعرف لم يتصرفون معنا بشر بالرغم من الخير الذى نقوم به معهم .
كما قلنا , ان البيئة والوراثة عاملان أساسيان فى تكوين الشخصية ... فقد تكون هناك صفات وراثية فى الشخص , ولكن كل شئ يمكن تقويمه , ممكن تعديل السلوك والاقلال من حدته , ولكن لا يمكن محو تلك الصفات الشخصية بالكامل .
من أمثلة الشخصيات الصعبة :
الشخصيـــة السيكوبايتة
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
أنواع الشخصية السيكوباتية :
المتقلب العاجز
شخصية معتلة نفسياً ,, قد تظهر بمظهر الطيب الودود , مرن وله قدره على اقناع غيره بما يريد , شهم وذو وعود براقة , مستغل للناس , يعد ويخلف .
يسبب مشاكل كثيرة فى مكان عمله ولذلك لا يتسقر على عمل , وقد تتعدد زوجاته , لا يتحمل المسئولية .
المتقلب العدوانى
وهو شخصيـة متناقضة , عاجز عن الولاء لأي فرد أو جماعة أو ميثاق
يميل إلى الإجرام
وضعـف الضميـر الأخلاقي
والرغبة في الإستغلال
والغش والخداع والنصب والإحتيال والكذب
والرغبة في الإنتقام والجمود الإنفعالي وقلة الأصدقـاء والأنانية ,
حب ممارسة الجنس خارج العلاقات الزوجية.
وتنتشـر السيكوباتية العدوانية بين المجرمين والأحداث الجانحين ومحترفات الدعارة والمرتشين والمختلسيـن ومعتادي الإجرام .
ويقال في الشخـص السيكوباتي بأنه " يقتـل ويضحـك "
إشارة إلى عدم شعوره بالذنب على ضحاياه كما يوصف بأنه يعض اليد التي تتقدم لنجدته . ويمتـاز بأنه لايستفيد من تجاربه ولايجدي معه العقـاب ويصعب علاج الشخصية السيكوباتية
كيفية التعامل مع الشخصية السيكوباتية :
العلاج النفسى
العلاج السلوكى فى مراكز تعديل السلوك والاضطرابات السلوكية
الاحتجاز اذا وصل لدرجة عالية
* وضع الحدود الفاصلة والواضحة في العمل
* عدم إضاعة الوقت معه
لابد فى علاج هذه الحالة من دعم من جميع افراد الاسرة
.....................................
الشخصيــة الإكتئابيـــة :
تتســم بالحــزن
واليـأس
والصعوبة في التفكيـر
والشعــور بالتفاهة والذنب والإكتئاب ,
ومعـروف أن هناك نوعين من الإكتئاب إحداهما :
عصــابي " أي مرض نفسي " وأعراضه أخـف وطأة ..
وآخــر ذهاني أي مرض عقلي
وأعراضه أكثـر شده والمريـض بالإكتئاب الذهاني يعـد خطراً على نفسـه وعلى المجتمع .
انواعه
الشخصيـــة السيكوبايتة
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
أنواع الشخصية السيكوباتية :
المتقلب العاجز
شخصية معتلة نفسياً ,, قد تظهر بمظهر الطيب الودود , مرن وله قدره على اقناع غيره بما يريد , شهم وذو وعود براقة , مستغل للناس , يعد ويخلف .
يسبب مشاكل كثيرة فى مكان عمله ولذلك لا يتسقر على عمل , وقد تتعدد زوجاته , لا يتحمل المسئولية .
المتقلب العدوانى
وهو شخصيـة متناقضة , عاجز عن الولاء لأي فرد أو جماعة أو ميثاق
يميل إلى الإجرام
وضعـف الضميـر الأخلاقي
والرغبة في الإستغلال
والغش والخداع والنصب والإحتيال والكذب
والرغبة في الإنتقام والجمود الإنفعالي وقلة الأصدقـاء والأنانية ,
حب ممارسة الجنس خارج العلاقات الزوجية.
وتنتشـر السيكوباتية العدوانية بين المجرمين والأحداث الجانحين ومحترفات الدعارة والمرتشين والمختلسيـن ومعتادي الإجرام .
ويقال في الشخـص السيكوباتي بأنه " يقتـل ويضحـك "
إشارة إلى عدم شعوره بالذنب على ضحاياه كما يوصف بأنه يعض اليد التي تتقدم لنجدته . ويمتـاز بأنه لايستفيد من تجاربه ولايجدي معه العقـاب ويصعب علاج الشخصية السيكوباتية
كيفية التعامل مع الشخصية السيكوباتية :
العلاج النفسى
العلاج السلوكى فى مراكز تعديل السلوك والاضطرابات السلوكية
الاحتجاز اذا وصل لدرجة عالية
* وضع الحدود الفاصلة والواضحة في العمل
* عدم إضاعة الوقت معه
لابد فى علاج هذه الحالة من دعم من جميع افراد الاسرة
.....................................
الشخصيــة الإكتئابيـــة :
تتســم بالحــزن
واليـأس
والصعوبة في التفكيـر
والشعــور بالتفاهة والذنب والإكتئاب ,
ومعـروف أن هناك نوعين من الإكتئاب إحداهما :
عصــابي " أي مرض نفسي " وأعراضه أخـف وطأة ..
وآخــر ذهاني أي مرض عقلي
وأعراضه أكثـر شده والمريـض بالإكتئاب الذهاني يعـد خطراً على نفسـه وعلى المجتمع .
انواعه
الاكتئاب الكبير
الاكتئاب الكبير هو الشكل الأكثر شيوعاً من الاكتئاب. إنه يمتاز بتغير في المزاج يدوم أكثر من أسبوعين ويشتمل على إحدى العلامتين الأساسيتين للاكتئاب أو كليهما:
● مشاعر كبيرة من الحزن أو الأسى. ● فقدان الاهتمام أو المتعة في النشاطات الممتعة عادة
كما يعاني المصابون بالاكتئاب الكبير من أربعة عوارض على الأقل من العوارض التالية، وذلك على نحو منتظم، إن لم يكن يومياً:
● فقدان أو ازدياد كبير في الوزن. ● اضطراب في النوم. ● حركة بطيئة أو مضطربة. ● تعب أو فقدان الطاقة. ● سوء في تقدير الذات أو الشعور بذنب غير مبرر. ● مشاعر بعدم الجدوى أو الذنب. ● مشاعر باليأس أو العجز. ● تفكير أو تركيز معطل. ● فقدان الرغبة الجنسية. ● تكرار أفكار الموت أو الانتحار.
يمكن أن يحدث الاكتئاب الكبير مع أمراض عقلية أخرى، مثل القلق أو اضطرابات الأكل.
الإعياء العقلي
الإعياء العقلي هو شكل طويل الأمد من الاكتئاب الخفيف المميز بالمظهر العابس على الدوام
يدوم الإعياء العقلي عادة سنتين على الأقل وأحياناً أكثر من 5 سنوات. وهو لا يسبب العجز عادة، علماً أن فترات الإعياء العقلي قد تتناوب مع فترات وجيزة من المشاعر الطبيعية. ويمكن للإعياء العقلي أن يعيق عملك وحياتك الاجتماعية. بالفعل، يصبح العديد من المصابين بهذه المشكلة منعزلين اجتماعياً وأقل إنتاجية. ويزداد خطر معاناتك من الاكتئاب الكبير إذا كنت تعاني من الإعياء العقلي. وحين يزيد الاكتئاب الكبير من تعقيد الإعياء العقلي، يطلق على الحالة اسم الاكتئاب المزدوج.
تجدر الإشارة إلى أن علامات الإعياء العقلي وعوارضه شبيهة بالاكتئاب الكبير، لكنها ليس قوية بالقدر ذاته، وقد لا تعاني من عدد كبير منها. إنها تشمل:
● صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات. ● انعزال اجتماعي. ● تهيّج. ● أرق أو كسل. ● مشاكل في النوم. ● فقدان الوزن أو ازدياده.
ويقول بعض المصابين بالإعياء العقلي إنهم عانوا من أولى مشاعر الاكتئاب في الطفولة أو المراهقة. يصاب عدد قليل من الأشخاص بالإعياء العقلي بعد عمر الخمسين، وفي معظم الأحيان بعد مرض طبي، علماً أن 75 في المئة على الأقل من المصابين بالإعياء العقلي يعانون من مشاكل صحية أخرى.
اضطرابات التكيف
لنفترض مثلاً أن زواجك فشل، أو عملك انهار، أو جرى تشخيصك بأنك تعاني من السرطان. من الطبيعي تماماً أن تشعر بالتوتر أو الحزن أو الإرباك أو الغضب. وفي النهاية، يتوصل معظم الأشخاص إلى تسوية مع النتائج الدائمة لضغوط الحياة هذه، لكن بعضهم لا يفعل ذلك. وهذا ما يعرف باضطراب التكيف- حين تسبب استجابتك لحدث أو وضع مجهد علامات الاكتئاب وعوارضه. لكن هذه العلامات والعوارض ليست قوية كفاية لتلبية معايير الاكتئاب الكبير.
الاضطرابات ثنائية القطب
يكشف بعض المصابين بالاكتئاب عن دورات متكررة من الاكتئاب والهوس. ويعرف هذا المرض، المنطوي أيضاً على عواطف من النقيضين، بالاكتئاب المهووس أو اضطراب الهوس الاكتئابي.
وعلى عكس الاكتئاب، تشعر بالحيوية والنشاط في مرحلة الهوس. وقد تنفق مالك بلا تفكير أو تتخذ قرارات غير حكيمة. وقد تتوصل إلى أفكار عظيمة تفضي إلى أي شيء، بدءاً من صفقة الأعمال السيئة وصولاً إلى السلوك غير السوي. ويكشف بعض الأشخاص عن نوبات من الإبداع المتزايد والإنتاجية الكبيرة أثناء مرحلة الهوس.
ومن علامات الهوس وعوارضه نذكر:
● هوس غير طبيعي أو مفرط. ● طاقة متزايدة على نحو ملحوظ. ● تضاؤل الحاجة إلى النوم. ● تهيج غير اعتيادي. ● ثقة غير واقعية في قدرة أحدهم وقوته. ● ثرثرة متزايدة. ● تسارع الأفكار. ● حكم سيء. ● تحسن الرغبة الجنسية. ● سلوك اجتماعي استفزازي أو تطفلي أو عدائي.
الاكتئاب الكبير هو الشكل الأكثر شيوعاً من الاكتئاب. إنه يمتاز بتغير في المزاج يدوم أكثر من أسبوعين ويشتمل على إحدى العلامتين الأساسيتين للاكتئاب أو كليهما:
● مشاعر كبيرة من الحزن أو الأسى. ● فقدان الاهتمام أو المتعة في النشاطات الممتعة عادة
كما يعاني المصابون بالاكتئاب الكبير من أربعة عوارض على الأقل من العوارض التالية، وذلك على نحو منتظم، إن لم يكن يومياً:
● فقدان أو ازدياد كبير في الوزن. ● اضطراب في النوم. ● حركة بطيئة أو مضطربة. ● تعب أو فقدان الطاقة. ● سوء في تقدير الذات أو الشعور بذنب غير مبرر. ● مشاعر بعدم الجدوى أو الذنب. ● مشاعر باليأس أو العجز. ● تفكير أو تركيز معطل. ● فقدان الرغبة الجنسية. ● تكرار أفكار الموت أو الانتحار.
يمكن أن يحدث الاكتئاب الكبير مع أمراض عقلية أخرى، مثل القلق أو اضطرابات الأكل.
الإعياء العقلي
الإعياء العقلي هو شكل طويل الأمد من الاكتئاب الخفيف المميز بالمظهر العابس على الدوام
يدوم الإعياء العقلي عادة سنتين على الأقل وأحياناً أكثر من 5 سنوات. وهو لا يسبب العجز عادة، علماً أن فترات الإعياء العقلي قد تتناوب مع فترات وجيزة من المشاعر الطبيعية. ويمكن للإعياء العقلي أن يعيق عملك وحياتك الاجتماعية. بالفعل، يصبح العديد من المصابين بهذه المشكلة منعزلين اجتماعياً وأقل إنتاجية. ويزداد خطر معاناتك من الاكتئاب الكبير إذا كنت تعاني من الإعياء العقلي. وحين يزيد الاكتئاب الكبير من تعقيد الإعياء العقلي، يطلق على الحالة اسم الاكتئاب المزدوج.
تجدر الإشارة إلى أن علامات الإعياء العقلي وعوارضه شبيهة بالاكتئاب الكبير، لكنها ليس قوية بالقدر ذاته، وقد لا تعاني من عدد كبير منها. إنها تشمل:
● صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات. ● انعزال اجتماعي. ● تهيّج. ● أرق أو كسل. ● مشاكل في النوم. ● فقدان الوزن أو ازدياده.
ويقول بعض المصابين بالإعياء العقلي إنهم عانوا من أولى مشاعر الاكتئاب في الطفولة أو المراهقة. يصاب عدد قليل من الأشخاص بالإعياء العقلي بعد عمر الخمسين، وفي معظم الأحيان بعد مرض طبي، علماً أن 75 في المئة على الأقل من المصابين بالإعياء العقلي يعانون من مشاكل صحية أخرى.
اضطرابات التكيف
لنفترض مثلاً أن زواجك فشل، أو عملك انهار، أو جرى تشخيصك بأنك تعاني من السرطان. من الطبيعي تماماً أن تشعر بالتوتر أو الحزن أو الإرباك أو الغضب. وفي النهاية، يتوصل معظم الأشخاص إلى تسوية مع النتائج الدائمة لضغوط الحياة هذه، لكن بعضهم لا يفعل ذلك. وهذا ما يعرف باضطراب التكيف- حين تسبب استجابتك لحدث أو وضع مجهد علامات الاكتئاب وعوارضه. لكن هذه العلامات والعوارض ليست قوية كفاية لتلبية معايير الاكتئاب الكبير.
الاضطرابات ثنائية القطب
يكشف بعض المصابين بالاكتئاب عن دورات متكررة من الاكتئاب والهوس. ويعرف هذا المرض، المنطوي أيضاً على عواطف من النقيضين، بالاكتئاب المهووس أو اضطراب الهوس الاكتئابي.
وعلى عكس الاكتئاب، تشعر بالحيوية والنشاط في مرحلة الهوس. وقد تنفق مالك بلا تفكير أو تتخذ قرارات غير حكيمة. وقد تتوصل إلى أفكار عظيمة تفضي إلى أي شيء، بدءاً من صفقة الأعمال السيئة وصولاً إلى السلوك غير السوي. ويكشف بعض الأشخاص عن نوبات من الإبداع المتزايد والإنتاجية الكبيرة أثناء مرحلة الهوس.
ومن علامات الهوس وعوارضه نذكر:
● هوس غير طبيعي أو مفرط. ● طاقة متزايدة على نحو ملحوظ. ● تضاؤل الحاجة إلى النوم. ● تهيج غير اعتيادي. ● ثقة غير واقعية في قدرة أحدهم وقوته. ● ثرثرة متزايدة. ● تسارع الأفكار. ● حكم سيء. ● تحسن الرغبة الجنسية. ● سلوك اجتماعي استفزازي أو تطفلي أو عدائي.
كيف تعرف أن الشخص عنده اكتئاب
أن يكون عنده خمس اعراض أو اكثر من الاعراض الاتية خلال اسبوعين
أن يقول انه مكتئب - معظم اليوم ويكررها لمدة أسبوعين .
نقص الاستمتاع بالأنشطة التى يقوم بها معظم اليوم .
نقص أو زيادة ملحوظة فى الوزن
الأرق أو النوم المفرط
تهيج أو تأخر فى الاستجابة الحركية
التعب بسرعة من اقل شئ
الاحساس بانعدام قيمة الذات او لوم الذات
ضعف التركيز
افكار متكررة عن الموت او التفكير فى النتحار او محاولة الانتحار
تبدد الشخصية – احساسه ورغباته غريبة عنه –العالم المحيط به خيالى
التشاؤم بشأن المستقبل
الشعور بعدم القيمة
التردد والعجز عن اتخاذ القرار
ضعف الشهية او زيادتها بشكل ملحوظ
اعراض قلق جسمانى – جفاف الحلق –اضطراب الهضم –آلام بالمعدة او الامعاء – خفقان فى القلب
.............................................
العلاج بالعقاقير
المعالجة النفسية/ الإرشاد النفسي
مهما كنت مكتئبا فإن مجرد الكلام البسيط عن مشاعرك يمكن أن يساعدك . إذا أصبت بالاكتئاب و أنت تعاني من إعاقة ما ، أو أنك تقوم برعاية قريب لك ، فعندها قد تحصل على الدعم المطلوب عن طريق أن تشارك تجاربك و خبراتك مع آخرين في مجموعة تمر بظروف مشابهة.
إذا كنت تجد صعوبة في التغلب على مشاعر الأسى لوفاة قريب لك ، فإن مما يساعد كثيرا أن تتكلم مع شخص آخر.
و من العسير أحيانا التعبير الحقيقي عن طبيعة مشاعرك و لو حتى لشخص قريب . و قد يكون من الأسهل الحديث عن هذه المشاعر مع
مرشد نفسي أو اختصاصي بالمعالجة النفسية. مجرد البوح عما في الصدر قد يخفف كثيرا . فإذا ما تمكنت من الحصول على انتباه شخص ما و هو يستمع لك ، فالغالب أنك تشعر ببعض التحسن عن نفسك . و هناك أنواع مختلفة للمعالجات النفسية المتوفرة ، و بعضها فعال جدا في حالات الاكتئاب من الدرجة الخفيفة إلى المتوسطة الشدة.
المعالجة المعرفية السلوكية تساعد الناس على تجاوز الأفكار السلبية التي تكون أحيانا سبب الاكتئاب . و قد تفيد المعالجات النفسية التحليلية الديناميكية إذا كنت تجد صعوبة في التعامل مع الآخرين
............................
كيف أساعد مصابا بالاكتئاب؟
كن مستمعا جيدا . و قد يكون هذا أصعب مما يبدو . فقد يكون عليك الاستماع مرات و مرات لنفس الشئ . و الافضل أن لا تقدم النصائح إلا إذا طلب منك ، و حتى و لو كان الجواب واضحا لك.
و في بعض الأحيان قد ينشأ الاكتئاب من مشكلة محددة معروفة ، و في هذه الحالة يمكنك مساعدة الشخص عن طريق إيجاد حل لهذه المشكلة او على الأقل لمجرد طريقة للتعامل مع هذه المشكلة. و من المفيد مجرد قضاء وقت مع المريض و يمكنك تشجعيه و مساعدته على الكلام و مساعدته على الاستمرار في بعض الأمور التي من عادته أن يقوم بها.
و يجد المصاب بالاكتئاب صعوبة كبيرة في تصديق فكرة أنه سيتماثل للتحسن من الاكتئاب . فيمكنك طمئنته بأنه حتما سوف يتحسن ، و ربما عليك تكرر هذا مرات و مرات .
تأكد من المصاب بالاكتئاب يشتري ما يكفيه من الطعام و أنه يتناول كمية كافية من الطعام. ساعده على البقاء بعيدا عن الخمور ، و إذا ساءت حالته كثيرا ، و بدأ يبيح عن عدم رغبته في العيش أو حتى مجرد تلمحيه بأنه قد يؤذي نفسه ، فأحمل هذا الأمر على محمل الجد . و تأكد من أنه أخبر طبيبه بذلك. ساعده على تقبل العلاج . و لا تحاول أن تثنيه عن تناول الدواء أو عن أن يرى المعالج أو المرشد النفسي . و إذا كانت لديك مخاوف ما عن المعالجة ، فيمكنك مناقشة هذا أولا مع الطبيب
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
أن يكون عنده خمس اعراض أو اكثر من الاعراض الاتية خلال اسبوعين
أن يقول انه مكتئب - معظم اليوم ويكررها لمدة أسبوعين .
نقص الاستمتاع بالأنشطة التى يقوم بها معظم اليوم .
نقص أو زيادة ملحوظة فى الوزن
الأرق أو النوم المفرط
تهيج أو تأخر فى الاستجابة الحركية
التعب بسرعة من اقل شئ
الاحساس بانعدام قيمة الذات او لوم الذات
ضعف التركيز
افكار متكررة عن الموت او التفكير فى النتحار او محاولة الانتحار
تبدد الشخصية – احساسه ورغباته غريبة عنه –العالم المحيط به خيالى
التشاؤم بشأن المستقبل
الشعور بعدم القيمة
التردد والعجز عن اتخاذ القرار
ضعف الشهية او زيادتها بشكل ملحوظ
اعراض قلق جسمانى – جفاف الحلق –اضطراب الهضم –آلام بالمعدة او الامعاء – خفقان فى القلب
.............................................
العلاج بالعقاقير
المعالجة النفسية/ الإرشاد النفسي
مهما كنت مكتئبا فإن مجرد الكلام البسيط عن مشاعرك يمكن أن يساعدك . إذا أصبت بالاكتئاب و أنت تعاني من إعاقة ما ، أو أنك تقوم برعاية قريب لك ، فعندها قد تحصل على الدعم المطلوب عن طريق أن تشارك تجاربك و خبراتك مع آخرين في مجموعة تمر بظروف مشابهة.
إذا كنت تجد صعوبة في التغلب على مشاعر الأسى لوفاة قريب لك ، فإن مما يساعد كثيرا أن تتكلم مع شخص آخر.
و من العسير أحيانا التعبير الحقيقي عن طبيعة مشاعرك و لو حتى لشخص قريب . و قد يكون من الأسهل الحديث عن هذه المشاعر مع
مرشد نفسي أو اختصاصي بالمعالجة النفسية. مجرد البوح عما في الصدر قد يخفف كثيرا . فإذا ما تمكنت من الحصول على انتباه شخص ما و هو يستمع لك ، فالغالب أنك تشعر ببعض التحسن عن نفسك . و هناك أنواع مختلفة للمعالجات النفسية المتوفرة ، و بعضها فعال جدا في حالات الاكتئاب من الدرجة الخفيفة إلى المتوسطة الشدة.
المعالجة المعرفية السلوكية تساعد الناس على تجاوز الأفكار السلبية التي تكون أحيانا سبب الاكتئاب . و قد تفيد المعالجات النفسية التحليلية الديناميكية إذا كنت تجد صعوبة في التعامل مع الآخرين
............................
كيف أساعد مصابا بالاكتئاب؟
كن مستمعا جيدا . و قد يكون هذا أصعب مما يبدو . فقد يكون عليك الاستماع مرات و مرات لنفس الشئ . و الافضل أن لا تقدم النصائح إلا إذا طلب منك ، و حتى و لو كان الجواب واضحا لك.
و في بعض الأحيان قد ينشأ الاكتئاب من مشكلة محددة معروفة ، و في هذه الحالة يمكنك مساعدة الشخص عن طريق إيجاد حل لهذه المشكلة او على الأقل لمجرد طريقة للتعامل مع هذه المشكلة. و من المفيد مجرد قضاء وقت مع المريض و يمكنك تشجعيه و مساعدته على الكلام و مساعدته على الاستمرار في بعض الأمور التي من عادته أن يقوم بها.
و يجد المصاب بالاكتئاب صعوبة كبيرة في تصديق فكرة أنه سيتماثل للتحسن من الاكتئاب . فيمكنك طمئنته بأنه حتما سوف يتحسن ، و ربما عليك تكرر هذا مرات و مرات .
تأكد من المصاب بالاكتئاب يشتري ما يكفيه من الطعام و أنه يتناول كمية كافية من الطعام. ساعده على البقاء بعيدا عن الخمور ، و إذا ساءت حالته كثيرا ، و بدأ يبيح عن عدم رغبته في العيش أو حتى مجرد تلمحيه بأنه قد يؤذي نفسه ، فأحمل هذا الأمر على محمل الجد . و تأكد من أنه أخبر طبيبه بذلك. ساعده على تقبل العلاج . و لا تحاول أن تثنيه عن تناول الدواء أو عن أن يرى المعالج أو المرشد النفسي . و إذا كانت لديك مخاوف ما عن المعالجة ، فيمكنك مناقشة هذا أولا مع الطبيب
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
,,,,,,,,,,,,,,,,
أطعمة تؤثر على المزاج
البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة
تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى
ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة
الخــس
يعمل على تهدئة الأعصاب
الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أوالسبانخ
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي ليها
الطماطـــم
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته
الجـــزر
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية
المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت
الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة
الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة
تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له الة من
الإسترخاء والخمول
التمــــر
يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب
الشـــكولاته
تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع
الإحساس بالتوتر
المـوز
.
تساعد على التأمل وحسن التفكير
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
أطعمة تمنع الاكتئاب وتمنحك السعادة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته …
هل تعلم ان هناكاطعمة تمنحك السعادة فوق فائدتها الغذائيه ..
قال باحثون صينيون في دراسة علمية حديثة ان هناك عشرة أطعمة تمنح الإنسان شعورا بالسعادة هي :
1.الأسماك
2.الموز
3.ليمون الجنه ( البامبلوس(
4.خبز القمح الصلب
5.السبانخ
6.الكرز
7.الثوم
8.القرع
9.الحليب منخفض الدهوون
10.الدجاج
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
العلاج بالذكر والقرءان ألا بذكر الله تطمئن القلوب
الصبر والرضا لمن صبر وغفر فإن ذلك من عزم الأمور – العزم –القوة
صبر على الابتلاءات – والتسامح مع الناس
يؤدى الى أن يكون الانسان ذو صدر سليم خالى من الحقد والغل والأمراض النفسية
الصبر على من آذاك والتسامح معه من شيم الأنبياء والصالحين
ناهد سند
استشارى اسرى وتربوى
أطعمة تؤثر على المزاج
البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة
تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى
ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة
الخــس
يعمل على تهدئة الأعصاب
الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أوالسبانخ
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي ليها
الطماطـــم
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته
الجـــزر
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية
المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت
الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة
الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة
تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له الة من
الإسترخاء والخمول
التمــــر
يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب
الشـــكولاته
تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع
الإحساس بالتوتر
المـوز
.
تساعد على التأمل وحسن التفكير
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
أطعمة تمنع الاكتئاب وتمنحك السعادة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته …
هل تعلم ان هناكاطعمة تمنحك السعادة فوق فائدتها الغذائيه ..
قال باحثون صينيون في دراسة علمية حديثة ان هناك عشرة أطعمة تمنح الإنسان شعورا بالسعادة هي :
1.الأسماك
2.الموز
3.ليمون الجنه ( البامبلوس(
4.خبز القمح الصلب
5.السبانخ
6.الكرز
7.الثوم
8.القرع
9.الحليب منخفض الدهوون
10.الدجاج
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
العلاج بالذكر والقرءان ألا بذكر الله تطمئن القلوب
الصبر والرضا لمن صبر وغفر فإن ذلك من عزم الأمور – العزم –القوة
صبر على الابتلاءات – والتسامح مع الناس
يؤدى الى أن يكون الانسان ذو صدر سليم خالى من الحقد والغل والأمراض النفسية
الصبر على من آذاك والتسامح معه من شيم الأنبياء والصالحين
ناهد سند
استشارى اسرى وتربوى
Nahed sanad life coach
ـ╗═══════🍃🌹🍃═╔ السيرة الذاتية للاستشارية ناهد سند ـ╝═🍃🌹🍃═══════╚ السيرة الذاتية ═════🍃🌹🍃═════ المستشارة الأسرية : ناهد محمد سند إبراهيم 💥 العمل : ✍ مدرسة تربية فنية ✍ مستشار أسرى وتربوى . ✍ كاتبة في جريدة المواطن . ✍كاتبة في موقع…
من الافكار الخاطئة حول العلاقة الزوجية
١ - العلاقة الزوجية السليمة لاشجار فيها
أنا لاأقول أن الشجار هو شيء لابد أن نسعى وراءه ولكن الأبحاث بوجه عام لاتدعم ببساطة المفهوم القائل بأن الأزواج الذين يتشاجرون يفشلون في علاقاتهم ، في الواقع إن عدد الزيجات التي تفشل بسبب كبت أو قمع الخلافات يساوي عدد تلك التي تفشل بسبب الشجار أو المواجهات اللفظية (10)
فالشجار هو نتيجة طبيعية لما يعيشه الأزواج من ضغوط ومشاكل حياتية ، فلابد أن يفقد أحد الطرفين صبره في أحد المواقف ولابد كذلك أن يختلف أي زوجين في الأراء والطباع فلا يمكن أن تتطابق الأفكار ولا المشاعر ولا الطباع لدى أي زوجين مهما كانا متطابقين .
وماينتج عن تجنب الشجار هو أن تتراكم المشاعر السلبية عند أحد الزوجين أو كلاهما فتكون بمثابة قنبلة موقوتة لا فرار من انفجارها إن لم يتم نزع فتيلها عن طريق البوح بتلك المشاعر السلبية المتراكمة وحل المشكلات المتعلقة بها .
ولابد أن يكون الحوار قائما على الإحترام والمودة بين الزوجين لكي لايتحول من حوار إلى شجار ثم الى إقضاض من أحد الطرفين على قيمة شخص الطرف الآخر .
د/ كوثر سند
١ - العلاقة الزوجية السليمة لاشجار فيها
أنا لاأقول أن الشجار هو شيء لابد أن نسعى وراءه ولكن الأبحاث بوجه عام لاتدعم ببساطة المفهوم القائل بأن الأزواج الذين يتشاجرون يفشلون في علاقاتهم ، في الواقع إن عدد الزيجات التي تفشل بسبب كبت أو قمع الخلافات يساوي عدد تلك التي تفشل بسبب الشجار أو المواجهات اللفظية (10)
فالشجار هو نتيجة طبيعية لما يعيشه الأزواج من ضغوط ومشاكل حياتية ، فلابد أن يفقد أحد الطرفين صبره في أحد المواقف ولابد كذلك أن يختلف أي زوجين في الأراء والطباع فلا يمكن أن تتطابق الأفكار ولا المشاعر ولا الطباع لدى أي زوجين مهما كانا متطابقين .
وماينتج عن تجنب الشجار هو أن تتراكم المشاعر السلبية عند أحد الزوجين أو كلاهما فتكون بمثابة قنبلة موقوتة لا فرار من انفجارها إن لم يتم نزع فتيلها عن طريق البوح بتلك المشاعر السلبية المتراكمة وحل المشكلات المتعلقة بها .
ولابد أن يكون الحوار قائما على الإحترام والمودة بين الزوجين لكي لايتحول من حوار إلى شجار ثم الى إقضاض من أحد الطرفين على قيمة شخص الطرف الآخر .
د/ كوثر سند
انماط الشخصيات هى الطباع الوراثية التى ورثها الأشخاص فى الحمض النووى الخاص بهم 🎁
🎀وهو الشريط الوراثى الذى يحتوى مجموعة صفات على طول الشريط ، 🎇 هذه الصفات راسخة فى نفوسنا 🌜
فهل يمكن تغييرها والتعديل فيها 🌍
هذا ما سنعرفه فى كورس 🌼🌻 ذاتى وشريك حياتى
فهل يمكن تغييرها والتعديل فيها 🌍
هذا ما سنعرفه فى كورس 🌼🌻 ذاتى وشريك حياتى
محاضرات د /كوثر ، د/ ناهد https://telegram.me/joinchat/BpUM6QbzIQLBlRusAYdOGA
كالعادة نقدم لكم شهادة مجانية من المؤسسة البريطانية
أونلاين على قاعات أكاديمية سفراء العلم الصوتية
الدفعه السادسة من دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوى
تبدأ 6مارس /26جماد أول
ولمدة ستة أيام
يقدمه لكم مستشار أسرى د / كوثر سند
مستشار أسرى / ناهد سند
دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوى
محاور الدبلومة /
* التربية الأسرية
مفهوم الأسرة
كيفية إعداد الأطفال وتربيتهم وإكسابهم مهارات التفاعل مع المجتمع
تاثير أفكارنا على سلوكنا كآباء :
معتقدات الآباء الخاطئة حول التربية وتصحيحها
مراحل النمو ومتطلباتها
فهم انفعالات الأطفال
كيفية التواصل مع الاطفال
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* بوصلة الشخصية وتطبيقاتها فى العلاقات الأسرية - وبين المرشد والمسترشد
• النمط الشمالى وتطبيقاته
• النمط الجنوبى وتطبيقاته
• النمط الشرقى وتطبيقاته
• النمط الغربى وتطبيقاته
الأطفال فى الأنماط
كيفية التعامل مع كل نمط وسلوكياته
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* فن إدارة الأزمات وطرق حل المشكلات
- انواع المشكلات
٢- طريقة ناجعة للتعامل مع المشكلة
(١) دون تفاصيل المشكلة
(٢) بلور المشكلة في شكل واضح
(٣) حدد اسباب المشكلة
(٤) ابحث عن الحلول الممكنة عن طريق استخدام عقلك اللاواعي
(٥) رجح الحل الامثل
(٦) ضح خطة عمل لتنفيذ الحل
.....................
* الفروق بين الرجل والمرأة التى تؤثر على العلاقة الزوجية
١- التركيب البيولوجي لعقل الرجل وعقل المرأة
٢- تأثير التركيب البيولوجي على طرق التفكير عند الرجل والمرأة
٣- إختلاف الهرمونات لدى الرجل والمرأة وتأثيره على طريقة تفكير كل منهما
.......................................
* التخلص من الأفكار الهادمة للعلاقة
- العلاقة الزوجية السليمة لابد ان تكون خالية من الشجار
٢- لابد ان يكون هناك طرف مسيطر في العلاقة ليحقق النجاح فيها
٣- لابد ان تظل العلاقة الزوجية في نفس شكلها في مرحلة الافتتان
٤- الصراحة المطلقة ( حول الاهل والتجارب الماضية والانتقادات الشخصية ) تزيد من قوة العلاقة الزوجية
٥- قوة العلاقة الزوجية لا صلة لها بالعلاقة الحميمة
..............................
* دراسة المراحل التى تمر بها العلاقة من بداية الارتباط
- مرحلة التعارف ( الخطوبة )
٢- مرحلة الافتتان ( اثناء الاستعداد للعرس وتمتد الى مابعد الزواج بحد اقصى ثلاث سنوات )
٣- مرحلة اكتشاف الاختلافات وتصل الى السنة الخامسة او السابعة من الزواج
٤- مرحلة تفاقم المشكلات وتضخم الشجار وتستمر حتى السنة الثانية عشر
٥- مرحلة بداية الهدوء والسكينة والتعقل وتستمر حتى السنة الخامسة عشر
٦- مرحلة التماسك والتوافق والعودة الى التفاهم وتستمر حتى ٢٣ سنة من الزواج
٦- مرحلة السلام وهي ما بعد مرور ٢٣ سنة على الزواج
.......................................
* أسس التوجيه والإرشاد .
أهمية التوجيه والإرشاد
الضوابط الشرعية والاجتماعية للتوجيه والإرشاد
مناهج التوجيه والإرشاد
عوامل نجاح عملية التوجيه والإرشاد
نظريات التوجيه والإرشاد وتطبيقاتها فى العملية الإرشادية
أنواع الإرشاد
بعض المشكلات التى تقابل المرشد الأسرى وطريقة التعامل معها
طريقة دراسة الحالة والمقابلة الفردية
..................................
مهارات التواصل والاقناع وتطبيقاتهم فى الحياة الزوجية – وبين المرشد والمسترشد .
لغة الجسد .
تعريف التواصل .
أنواع التواصل .
عناصر التواصل .
وسائل التواصل .
مجالات التواصل
مراحل التواصل .
قواعد التواصل .
عوائق التواصل .
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الإقناع
الانظمة التمثيلية
مهارة استخدام أساليب الاقناع المتنوعة
التأطير وإعادة التأطير
لغة ميتا وملتون
اخلاقيات الاقناع
خطوات أساسية فى الاقناع
...............................................
* فرضيات البرمجة وتطبيقها فى الإرشاد الأسرى
........................................
* الفراسة وتطبيقاتها فى الإرشاد الأسرى
..................................
* تقييم نهائى
*********************************************
الدبلومة 6 أيام * 4 ساعات
أى 24 ساعة
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’
شهادة مجانية من المؤسسة البريطانية
كارنيه مستشار أسرى من المؤسسة البريطانية 50 ج
شهادة المركز الكندى 150ج
شهادة جامعة عين شمس 450 ج
شهادة الجامعة بختم وزارة الخارجية 650 ج
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
استثمار الدبلومة من داخل مصر 550ج
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
استثمار الدبلومة من خارج مصر 80 $
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
سارعووا بالحجز 👇👇
@SofaraaEl3lm
أونلاين على قاعات أكاديمية سفراء العلم الصوتية
الدفعه السادسة من دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوى
تبدأ 6مارس /26جماد أول
ولمدة ستة أيام
يقدمه لكم مستشار أسرى د / كوثر سند
مستشار أسرى / ناهد سند
دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوى
محاور الدبلومة /
* التربية الأسرية
مفهوم الأسرة
كيفية إعداد الأطفال وتربيتهم وإكسابهم مهارات التفاعل مع المجتمع
تاثير أفكارنا على سلوكنا كآباء :
معتقدات الآباء الخاطئة حول التربية وتصحيحها
مراحل النمو ومتطلباتها
فهم انفعالات الأطفال
كيفية التواصل مع الاطفال
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* بوصلة الشخصية وتطبيقاتها فى العلاقات الأسرية - وبين المرشد والمسترشد
• النمط الشمالى وتطبيقاته
• النمط الجنوبى وتطبيقاته
• النمط الشرقى وتطبيقاته
• النمط الغربى وتطبيقاته
الأطفال فى الأنماط
كيفية التعامل مع كل نمط وسلوكياته
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* فن إدارة الأزمات وطرق حل المشكلات
- انواع المشكلات
٢- طريقة ناجعة للتعامل مع المشكلة
(١) دون تفاصيل المشكلة
(٢) بلور المشكلة في شكل واضح
(٣) حدد اسباب المشكلة
(٤) ابحث عن الحلول الممكنة عن طريق استخدام عقلك اللاواعي
(٥) رجح الحل الامثل
(٦) ضح خطة عمل لتنفيذ الحل
.....................
* الفروق بين الرجل والمرأة التى تؤثر على العلاقة الزوجية
١- التركيب البيولوجي لعقل الرجل وعقل المرأة
٢- تأثير التركيب البيولوجي على طرق التفكير عند الرجل والمرأة
٣- إختلاف الهرمونات لدى الرجل والمرأة وتأثيره على طريقة تفكير كل منهما
.......................................
* التخلص من الأفكار الهادمة للعلاقة
- العلاقة الزوجية السليمة لابد ان تكون خالية من الشجار
٢- لابد ان يكون هناك طرف مسيطر في العلاقة ليحقق النجاح فيها
٣- لابد ان تظل العلاقة الزوجية في نفس شكلها في مرحلة الافتتان
٤- الصراحة المطلقة ( حول الاهل والتجارب الماضية والانتقادات الشخصية ) تزيد من قوة العلاقة الزوجية
٥- قوة العلاقة الزوجية لا صلة لها بالعلاقة الحميمة
..............................
* دراسة المراحل التى تمر بها العلاقة من بداية الارتباط
- مرحلة التعارف ( الخطوبة )
٢- مرحلة الافتتان ( اثناء الاستعداد للعرس وتمتد الى مابعد الزواج بحد اقصى ثلاث سنوات )
٣- مرحلة اكتشاف الاختلافات وتصل الى السنة الخامسة او السابعة من الزواج
٤- مرحلة تفاقم المشكلات وتضخم الشجار وتستمر حتى السنة الثانية عشر
٥- مرحلة بداية الهدوء والسكينة والتعقل وتستمر حتى السنة الخامسة عشر
٦- مرحلة التماسك والتوافق والعودة الى التفاهم وتستمر حتى ٢٣ سنة من الزواج
٦- مرحلة السلام وهي ما بعد مرور ٢٣ سنة على الزواج
.......................................
* أسس التوجيه والإرشاد .
أهمية التوجيه والإرشاد
الضوابط الشرعية والاجتماعية للتوجيه والإرشاد
مناهج التوجيه والإرشاد
عوامل نجاح عملية التوجيه والإرشاد
نظريات التوجيه والإرشاد وتطبيقاتها فى العملية الإرشادية
أنواع الإرشاد
بعض المشكلات التى تقابل المرشد الأسرى وطريقة التعامل معها
طريقة دراسة الحالة والمقابلة الفردية
..................................
مهارات التواصل والاقناع وتطبيقاتهم فى الحياة الزوجية – وبين المرشد والمسترشد .
لغة الجسد .
تعريف التواصل .
أنواع التواصل .
عناصر التواصل .
وسائل التواصل .
مجالات التواصل
مراحل التواصل .
قواعد التواصل .
عوائق التواصل .
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الإقناع
الانظمة التمثيلية
مهارة استخدام أساليب الاقناع المتنوعة
التأطير وإعادة التأطير
لغة ميتا وملتون
اخلاقيات الاقناع
خطوات أساسية فى الاقناع
...............................................
* فرضيات البرمجة وتطبيقها فى الإرشاد الأسرى
........................................
* الفراسة وتطبيقاتها فى الإرشاد الأسرى
..................................
* تقييم نهائى
*********************************************
الدبلومة 6 أيام * 4 ساعات
أى 24 ساعة
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’
شهادة مجانية من المؤسسة البريطانية
كارنيه مستشار أسرى من المؤسسة البريطانية 50 ج
شهادة المركز الكندى 150ج
شهادة جامعة عين شمس 450 ج
شهادة الجامعة بختم وزارة الخارجية 650 ج
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
استثمار الدبلومة من داخل مصر 550ج
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
استثمار الدبلومة من خارج مصر 80 $
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
سارعووا بالحجز 👇👇
@SofaraaEl3lm
ارفعي رأسك في السماء فأنت تستحقين
عزيزتي المرأة
دعينا نغوص سويا في اعماق ذاتك الشفافة ، ونفسك التواقة
دعينا نرى ماتكنزين بداخلك من جوهر نفيس يمكنك به ان تنيري الحياة بأكملها
ارفعي قامتك في السماء فأنت تستحقين كل الاحترام والتبجيل
فإن كنت ام فلا جدال انت فوق الرؤوس
وان كنت زوجة فأنت قرة عين زوجك مادمت تتقي الله فيه
وان كنت ابنة فأنت صدر حنون لأبيك وامك
انت سيدتي زهرة الدنيا ومشكاة الحياة
انت نصف الخليفة ولست مواطن من الدرجة الثانية
انت تساوي الرجل عند الله خالقنا والا فكيف ستحاسبين كما يحاسب هو
ارفعي رأسك في السماء ولا تسمحي لمخلوق ان يخفضها او ان يقلل من شأنك
كوني مستقلة قوية بتقوى الله وبطاعته
اطيعي ابيك وزوجك فيما يرضي الله ورسوله ، وما يرضي الله ورسوله لا اذلال فيه ولا تجبر
فلا تقتلي ذاتك ارضاء لأبيك او زوجك او غيرهما
كوني نفسك فتحصلي على الحياة التي وهبها الله لك
لا تتنازلي عن عطيات الله لك فهو وهبك اياها لتحافظي عليها وتستخدميها في عطاءاتك للاخرين لا لتهبيها بالكامل لهم ثم لا تجدين لك مكان في الحياة
وأهم عطيات الله لنا واثمنها هي ارادتنا وحقنا في الاختيار
فاذا خيرنا الله بين ان نعبده او نكفر به ، ترك لنا الخيار وبين لنا الطريقين ونتائجهما
فكيف لا يعطينا الاخرين حرية الاختيار في ادق امور حياتنا
كيف يفرض علينا بعضهم مانأكل وما نشرب وما نلبس ؟؟ نعم يحدث هذا مع معظم النساء في العالم لا مجتمعنا الشرقي وحده بل في العالم اجمع
كوني نفسك سيدتي وحافظي على عطية الله لك وهي حرية الاختيار ولكن اعلمي ان الله يرى اختياراتك وقد بين الرشد من الغي ، فالتزمي الحرية والتزمي معها تقوى الله
د/كوثر سند
مستشار اسرى وتربوى
عزيزتي المرأة
دعينا نغوص سويا في اعماق ذاتك الشفافة ، ونفسك التواقة
دعينا نرى ماتكنزين بداخلك من جوهر نفيس يمكنك به ان تنيري الحياة بأكملها
ارفعي قامتك في السماء فأنت تستحقين كل الاحترام والتبجيل
فإن كنت ام فلا جدال انت فوق الرؤوس
وان كنت زوجة فأنت قرة عين زوجك مادمت تتقي الله فيه
وان كنت ابنة فأنت صدر حنون لأبيك وامك
انت سيدتي زهرة الدنيا ومشكاة الحياة
انت نصف الخليفة ولست مواطن من الدرجة الثانية
انت تساوي الرجل عند الله خالقنا والا فكيف ستحاسبين كما يحاسب هو
ارفعي رأسك في السماء ولا تسمحي لمخلوق ان يخفضها او ان يقلل من شأنك
كوني مستقلة قوية بتقوى الله وبطاعته
اطيعي ابيك وزوجك فيما يرضي الله ورسوله ، وما يرضي الله ورسوله لا اذلال فيه ولا تجبر
فلا تقتلي ذاتك ارضاء لأبيك او زوجك او غيرهما
كوني نفسك فتحصلي على الحياة التي وهبها الله لك
لا تتنازلي عن عطيات الله لك فهو وهبك اياها لتحافظي عليها وتستخدميها في عطاءاتك للاخرين لا لتهبيها بالكامل لهم ثم لا تجدين لك مكان في الحياة
وأهم عطيات الله لنا واثمنها هي ارادتنا وحقنا في الاختيار
فاذا خيرنا الله بين ان نعبده او نكفر به ، ترك لنا الخيار وبين لنا الطريقين ونتائجهما
فكيف لا يعطينا الاخرين حرية الاختيار في ادق امور حياتنا
كيف يفرض علينا بعضهم مانأكل وما نشرب وما نلبس ؟؟ نعم يحدث هذا مع معظم النساء في العالم لا مجتمعنا الشرقي وحده بل في العالم اجمع
كوني نفسك سيدتي وحافظي على عطية الله لك وهي حرية الاختيار ولكن اعلمي ان الله يرى اختياراتك وقد بين الرشد من الغي ، فالتزمي الحرية والتزمي معها تقوى الله
د/كوثر سند
مستشار اسرى وتربوى
دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوي-أونلاين فى القاعات الصوتية لأكاديمية سفراء العلم
آخر فبراير
- للأم التى تريد ان تعرف كيف تعامل أبناءها
- وللزوجة التى تريد احتواء زوجها وحل مشاكلها
- ولك اذا كنت ترى فى نفسك القدرة على حل مشاكل الناس
- ولكل من يريد أن يتعلم التواصل مع الناس والتعرف على الأنماط المختلفة للسخصيات وكيفية التعامل معهم
استثمار الدبلومة 550 ج شامل شهادة مجانية من المؤسسة البريطانية
نوفر لكم شهادة المركز الكندى وشهادة جامعة عين شمس وختم وزارة الخارجية
تفاصيل الدبلوم من هنا
https://www.facebook.com/events/1674970949412119/
آخر فبراير
- للأم التى تريد ان تعرف كيف تعامل أبناءها
- وللزوجة التى تريد احتواء زوجها وحل مشاكلها
- ولك اذا كنت ترى فى نفسك القدرة على حل مشاكل الناس
- ولكل من يريد أن يتعلم التواصل مع الناس والتعرف على الأنماط المختلفة للسخصيات وكيفية التعامل معهم
استثمار الدبلومة 550 ج شامل شهادة مجانية من المؤسسة البريطانية
نوفر لكم شهادة المركز الكندى وشهادة جامعة عين شمس وختم وزارة الخارجية
تفاصيل الدبلوم من هنا
https://www.facebook.com/events/1674970949412119/
Forwarded from Nahed sanad life coach
كالعادة نقدم لكم شهادة مجانية من المؤسسة البريطانية
أونلاين على قاعات أكاديمية سفراء العلم الصوتية
الدفعه السادسة من دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوى
تبدأ 6مارس /26جماد أول
ولمدة ستة أيام
يقدمه لكم مستشار أسرى د / كوثر سند
مستشار أسرى / ناهد سند
دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوى
محاور الدبلومة /
* التربية الأسرية
مفهوم الأسرة
كيفية إعداد الأطفال وتربيتهم وإكسابهم مهارات التفاعل مع المجتمع
تاثير أفكارنا على سلوكنا كآباء :
معتقدات الآباء الخاطئة حول التربية وتصحيحها
مراحل النمو ومتطلباتها
فهم انفعالات الأطفال
كيفية التواصل مع الاطفال
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* بوصلة الشخصية وتطبيقاتها فى العلاقات الأسرية - وبين المرشد والمسترشد
• النمط الشمالى وتطبيقاته
• النمط الجنوبى وتطبيقاته
• النمط الشرقى وتطبيقاته
• النمط الغربى وتطبيقاته
الأطفال فى الأنماط
كيفية التعامل مع كل نمط وسلوكياته
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* فن إدارة الأزمات وطرق حل المشكلات
- انواع المشكلات
٢- طريقة ناجعة للتعامل مع المشكلة
(١) دون تفاصيل المشكلة
(٢) بلور المشكلة في شكل واضح
(٣) حدد اسباب المشكلة
(٤) ابحث عن الحلول الممكنة عن طريق استخدام عقلك اللاواعي
(٥) رجح الحل الامثل
(٦) ضح خطة عمل لتنفيذ الحل
.....................
* الفروق بين الرجل والمرأة التى تؤثر على العلاقة الزوجية
١- التركيب البيولوجي لعقل الرجل وعقل المرأة
٢- تأثير التركيب البيولوجي على طرق التفكير عند الرجل والمرأة
٣- إختلاف الهرمونات لدى الرجل والمرأة وتأثيره على طريقة تفكير كل منهما
.......................................
* التخلص من الأفكار الهادمة للعلاقة
- العلاقة الزوجية السليمة لابد ان تكون خالية من الشجار
٢- لابد ان يكون هناك طرف مسيطر في العلاقة ليحقق النجاح فيها
٣- لابد ان تظل العلاقة الزوجية في نفس شكلها في مرحلة الافتتان
٤- الصراحة المطلقة ( حول الاهل والتجارب الماضية والانتقادات الشخصية ) تزيد من قوة العلاقة الزوجية
٥- قوة العلاقة الزوجية لا صلة لها بالعلاقة الحميمة
..............................
* دراسة المراحل التى تمر بها العلاقة من بداية الارتباط
- مرحلة التعارف ( الخطوبة )
٢- مرحلة الافتتان ( اثناء الاستعداد للعرس وتمتد الى مابعد الزواج بحد اقصى ثلاث سنوات )
٣- مرحلة اكتشاف الاختلافات وتصل الى السنة الخامسة او السابعة من الزواج
٤- مرحلة تفاقم المشكلات وتضخم الشجار وتستمر حتى السنة الثانية عشر
٥- مرحلة بداية الهدوء والسكينة والتعقل وتستمر حتى السنة الخامسة عشر
٦- مرحلة التماسك والتوافق والعودة الى التفاهم وتستمر حتى ٢٣ سنة من الزواج
٦- مرحلة السلام وهي ما بعد مرور ٢٣ سنة على الزواج
.......................................
* أسس التوجيه والإرشاد .
أهمية التوجيه والإرشاد
الضوابط الشرعية والاجتماعية للتوجيه والإرشاد
مناهج التوجيه والإرشاد
عوامل نجاح عملية التوجيه والإرشاد
نظريات التوجيه والإرشاد وتطبيقاتها فى العملية الإرشادية
أنواع الإرشاد
بعض المشكلات التى تقابل المرشد الأسرى وطريقة التعامل معها
طريقة دراسة الحالة والمقابلة الفردية
..................................
مهارات التواصل والاقناع وتطبيقاتهم فى الحياة الزوجية – وبين المرشد والمسترشد .
لغة الجسد .
تعريف التواصل .
أنواع التواصل .
عناصر التواصل .
وسائل التواصل .
مجالات التواصل
مراحل التواصل .
قواعد التواصل .
عوائق التواصل .
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الإقناع
الانظمة التمثيلية
مهارة استخدام أساليب الاقناع المتنوعة
التأطير وإعادة التأطير
لغة ميتا وملتون
اخلاقيات الاقناع
خطوات أساسية فى الاقناع
...............................................
* فرضيات البرمجة وتطبيقها فى الإرشاد الأسرى
........................................
* الفراسة وتطبيقاتها فى الإرشاد الأسرى
..................................
* تقييم نهائى
*********************************************
الدبلومة 6 أيام * 4 ساعات
أى 24 ساعة
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’
شهادة مجانية من المؤسسة البريطانية
كارنيه مستشار أسرى من المؤسسة البريطانية 50 ج
شهادة المركز الكندى 150ج
شهادة جامعة عين شمس 450 ج
شهادة الجامعة بختم وزارة الخارجية 650 ج
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
استثمار الدبلومة من داخل مصر 550ج
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
استثمار الدبلومة من خارج مصر 80 $
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
سارعووا بالحجز 👇👇
@SofaraaEl3lm
أونلاين على قاعات أكاديمية سفراء العلم الصوتية
الدفعه السادسة من دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوى
تبدأ 6مارس /26جماد أول
ولمدة ستة أيام
يقدمه لكم مستشار أسرى د / كوثر سند
مستشار أسرى / ناهد سند
دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوى
محاور الدبلومة /
* التربية الأسرية
مفهوم الأسرة
كيفية إعداد الأطفال وتربيتهم وإكسابهم مهارات التفاعل مع المجتمع
تاثير أفكارنا على سلوكنا كآباء :
معتقدات الآباء الخاطئة حول التربية وتصحيحها
مراحل النمو ومتطلباتها
فهم انفعالات الأطفال
كيفية التواصل مع الاطفال
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* بوصلة الشخصية وتطبيقاتها فى العلاقات الأسرية - وبين المرشد والمسترشد
• النمط الشمالى وتطبيقاته
• النمط الجنوبى وتطبيقاته
• النمط الشرقى وتطبيقاته
• النمط الغربى وتطبيقاته
الأطفال فى الأنماط
كيفية التعامل مع كل نمط وسلوكياته
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* فن إدارة الأزمات وطرق حل المشكلات
- انواع المشكلات
٢- طريقة ناجعة للتعامل مع المشكلة
(١) دون تفاصيل المشكلة
(٢) بلور المشكلة في شكل واضح
(٣) حدد اسباب المشكلة
(٤) ابحث عن الحلول الممكنة عن طريق استخدام عقلك اللاواعي
(٥) رجح الحل الامثل
(٦) ضح خطة عمل لتنفيذ الحل
.....................
* الفروق بين الرجل والمرأة التى تؤثر على العلاقة الزوجية
١- التركيب البيولوجي لعقل الرجل وعقل المرأة
٢- تأثير التركيب البيولوجي على طرق التفكير عند الرجل والمرأة
٣- إختلاف الهرمونات لدى الرجل والمرأة وتأثيره على طريقة تفكير كل منهما
.......................................
* التخلص من الأفكار الهادمة للعلاقة
- العلاقة الزوجية السليمة لابد ان تكون خالية من الشجار
٢- لابد ان يكون هناك طرف مسيطر في العلاقة ليحقق النجاح فيها
٣- لابد ان تظل العلاقة الزوجية في نفس شكلها في مرحلة الافتتان
٤- الصراحة المطلقة ( حول الاهل والتجارب الماضية والانتقادات الشخصية ) تزيد من قوة العلاقة الزوجية
٥- قوة العلاقة الزوجية لا صلة لها بالعلاقة الحميمة
..............................
* دراسة المراحل التى تمر بها العلاقة من بداية الارتباط
- مرحلة التعارف ( الخطوبة )
٢- مرحلة الافتتان ( اثناء الاستعداد للعرس وتمتد الى مابعد الزواج بحد اقصى ثلاث سنوات )
٣- مرحلة اكتشاف الاختلافات وتصل الى السنة الخامسة او السابعة من الزواج
٤- مرحلة تفاقم المشكلات وتضخم الشجار وتستمر حتى السنة الثانية عشر
٥- مرحلة بداية الهدوء والسكينة والتعقل وتستمر حتى السنة الخامسة عشر
٦- مرحلة التماسك والتوافق والعودة الى التفاهم وتستمر حتى ٢٣ سنة من الزواج
٦- مرحلة السلام وهي ما بعد مرور ٢٣ سنة على الزواج
.......................................
* أسس التوجيه والإرشاد .
أهمية التوجيه والإرشاد
الضوابط الشرعية والاجتماعية للتوجيه والإرشاد
مناهج التوجيه والإرشاد
عوامل نجاح عملية التوجيه والإرشاد
نظريات التوجيه والإرشاد وتطبيقاتها فى العملية الإرشادية
أنواع الإرشاد
بعض المشكلات التى تقابل المرشد الأسرى وطريقة التعامل معها
طريقة دراسة الحالة والمقابلة الفردية
..................................
مهارات التواصل والاقناع وتطبيقاتهم فى الحياة الزوجية – وبين المرشد والمسترشد .
لغة الجسد .
تعريف التواصل .
أنواع التواصل .
عناصر التواصل .
وسائل التواصل .
مجالات التواصل
مراحل التواصل .
قواعد التواصل .
عوائق التواصل .
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الإقناع
الانظمة التمثيلية
مهارة استخدام أساليب الاقناع المتنوعة
التأطير وإعادة التأطير
لغة ميتا وملتون
اخلاقيات الاقناع
خطوات أساسية فى الاقناع
...............................................
* فرضيات البرمجة وتطبيقها فى الإرشاد الأسرى
........................................
* الفراسة وتطبيقاتها فى الإرشاد الأسرى
..................................
* تقييم نهائى
*********************************************
الدبلومة 6 أيام * 4 ساعات
أى 24 ساعة
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’
شهادة مجانية من المؤسسة البريطانية
كارنيه مستشار أسرى من المؤسسة البريطانية 50 ج
شهادة المركز الكندى 150ج
شهادة جامعة عين شمس 450 ج
شهادة الجامعة بختم وزارة الخارجية 650 ج
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
استثمار الدبلومة من داخل مصر 550ج
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
استثمار الدبلومة من خارج مصر 80 $
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
سارعووا بالحجز 👇👇
@SofaraaEl3lm
[٢٩/٢ ٦:١٣ م] الحاجة اسماء: http://ershad11.wiziq.com/online-class/3568388-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86
محاضرة صوتية مجانية الساعه ٧ على اللينك السابق
محاضرة صوتية مجانية الساعه ٧ على اللينك السابق
WizIQ, Inc
غير متزوجات .. ولكن
مع المدربة المتميزة life coach أسماء أحمد ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,والأمسية المجانية ,, غير متزوجات ... ولكن
المحاضرة المجانية الساعه 7 ونصف - غير متزوجات ولكن مع المدربة المتميزة life coach
أ / أسماء أحمد
لينك القاعه
http://www.wiziq.com/online-class/3568388-غير-متزوجات-ولكن
أ / أسماء أحمد
لينك القاعه
http://www.wiziq.com/online-class/3568388-غير-متزوجات-ولكن
WizIQ, Inc
غير متزوجات .. ولكن
مع المدربة المتميزة life coach أسماء أحمد ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,والأمسية المجانية ,, غير متزوجات ... ولكن
🔴 إعلان هام 🔴
💥بدء العد التنازلي لإنتهاء التسجيل بدورة " دبلوم الإرشاد الأسري "
فسارعو بالحجز علي
⬇️⬇️⬇️
@SofaraaEl3lm
💥بدء العد التنازلي لإنتهاء التسجيل بدورة " دبلوم الإرشاد الأسري "
فسارعو بالحجز علي
⬇️⬇️⬇️
@SofaraaEl3lm