,,,,,,,,,,,,,,,,
أطعمة تؤثر على المزاج
البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة
تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى
ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة
الخــس
يعمل على تهدئة الأعصاب
الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أوالسبانخ
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي ليها
الطماطـــم
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته
الجـــزر
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية
المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت
الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة
الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة
تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له الة من
الإسترخاء والخمول
التمــــر
يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب
الشـــكولاته
تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع
الإحساس بالتوتر
المـوز
.
تساعد على التأمل وحسن التفكير
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
أطعمة تمنع الاكتئاب وتمنحك السعادة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته …
هل تعلم ان هناكاطعمة تمنحك السعادة فوق فائدتها الغذائيه ..
قال باحثون صينيون في دراسة علمية حديثة ان هناك عشرة أطعمة تمنح الإنسان شعورا بالسعادة هي :
1.الأسماك
2.الموز
3.ليمون الجنه ( البامبلوس(
4.خبز القمح الصلب
5.السبانخ
6.الكرز
7.الثوم
8.القرع
9.الحليب منخفض الدهوون
10.الدجاج
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
العلاج بالذكر والقرءان ألا بذكر الله تطمئن القلوب
الصبر والرضا لمن صبر وغفر فإن ذلك من عزم الأمور – العزم –القوة
صبر على الابتلاءات – والتسامح مع الناس
يؤدى الى أن يكون الانسان ذو صدر سليم خالى من الحقد والغل والأمراض النفسية
الصبر على من آذاك والتسامح معه من شيم الأنبياء والصالحين

ناهد سند
استشارى اسرى وتربوى

من الافكار الخاطئة حول العلاقة الزوجية
١ - العلاقة الزوجية السليمة لاشجار فيها
أنا لاأقول أن الشجار هو شيء لابد أن نسعى وراءه ولكن الأبحاث بوجه عام لاتدعم ببساطة المفهوم القائل بأن الأزواج الذين يتشاجرون يفشلون في علاقاتهم ، في الواقع إن عدد الزيجات التي تفشل بسبب كبت أو قمع الخلافات يساوي عدد تلك التي تفشل بسبب الشجار أو المواجهات اللفظية (10)
فالشجار هو نتيجة طبيعية لما يعيشه الأزواج من ضغوط ومشاكل حياتية ، فلابد أن يفقد أحد الطرفين صبره في أحد المواقف ولابد كذلك أن يختلف أي زوجين في الأراء والطباع فلا يمكن أن تتطابق الأفكار ولا المشاعر ولا الطباع لدى أي زوجين مهما كانا متطابقين .
وماينتج عن تجنب الشجار هو أن تتراكم المشاعر السلبية عند أحد الزوجين أو كلاهما فتكون بمثابة قنبلة موقوتة لا فرار من انفجارها إن لم يتم نزع فتيلها عن طريق البوح بتلك المشاعر السلبية المتراكمة وحل المشكلات المتعلقة بها .
ولابد أن يكون الحوار قائما على الإحترام والمودة بين الزوجين لكي لايتحول من حوار إلى شجار ثم الى إقضاض من أحد الطرفين على قيمة شخص الطرف الآخر .
د/ كوثر سند

انماط الشخصيات هى الطباع الوراثية التى ورثها الأشخاص فى الحمض النووى الخاص بهم 🎁

🎀وهو الشريط الوراثى الذى يحتوى مجموعة صفات على طول الشريط ، 🎇 هذه الصفات راسخة فى نفوسنا 🌜
فهل يمكن تغييرها والتعديل فيها 🌍
هذا ما سنعرفه فى كورس 🌼🌻 ذاتى وشريك حياتى

محاضرات د /كوثر ، د/ ناهد https://telegram.me/joinchat/BpUM6QbzIQLBlRusAYdOGA

كالعادة نقدم لكم شهادة مجانية من المؤسسة البريطانية
أونلاين على قاعات أكاديمية سفراء العلم الصوتية
الدفعه السادسة من دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوى
تبدأ 6مارس /26جماد أول
ولمدة ستة أيام
يقدمه لكم مستشار أسرى د / كوثر سند
مستشار أسرى / ناهد سند
دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوى
محاور الدبلومة /
* التربية الأسرية
مفهوم الأسرة
كيفية إعداد الأطفال وتربيتهم وإكسابهم مهارات التفاعل مع المجتمع
تاثير أفكارنا على سلوكنا كآباء :
معتقدات الآباء الخاطئة حول التربية وتصحيحها
مراحل النمو ومتطلباتها
فهم انفعالات الأطفال
كيفية التواصل مع الاطفال
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* بوصلة الشخصية وتطبيقاتها فى العلاقات الأسرية - وبين المرشد والمسترشد
• النمط الشمالى وتطبيقاته
• النمط الجنوبى وتطبيقاته
• النمط الشرقى وتطبيقاته
• النمط الغربى وتطبيقاته
الأطفال فى الأنماط
كيفية التعامل مع كل نمط وسلوكياته
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* فن إدارة الأزمات وطرق حل المشكلات
- انواع المشكلات
٢- طريقة ناجعة للتعامل مع المشكلة
(١) دون تفاصيل المشكلة
(٢) بلور المشكلة في شكل واضح
(٣) حدد اسباب المشكلة
(٤) ابحث عن الحلول الممكنة عن طريق استخدام عقلك اللاواعي
(٥) رجح الحل الامثل
(٦) ضح خطة عمل لتنفيذ الحل
.....................
* الفروق بين الرجل والمرأة التى تؤثر على العلاقة الزوجية
١- التركيب البيولوجي لعقل الرجل وعقل المرأة
٢- تأثير التركيب البيولوجي على طرق التفكير عند الرجل والمرأة
٣- إختلاف الهرمونات لدى الرجل والمرأة وتأثيره على طريقة تفكير كل منهما
.......................................
* التخلص من الأفكار الهادمة للعلاقة
- العلاقة الزوجية السليمة لابد ان تكون خالية من الشجار
٢- لابد ان يكون هناك طرف مسيطر في العلاقة ليحقق النجاح فيها
٣- لابد ان تظل العلاقة الزوجية في نفس شكلها في مرحلة الافتتان
٤- الصراحة المطلقة ( حول الاهل والتجارب الماضية والانتقادات الشخصية ) تزيد من قوة العلاقة الزوجية
٥- قوة العلاقة الزوجية لا صلة لها بالعلاقة الحميمة
..............................
* دراسة المراحل التى تمر بها العلاقة من بداية الارتباط
- مرحلة التعارف ( الخطوبة )
٢- مرحلة الافتتان ( اثناء الاستعداد للعرس وتمتد الى مابعد الزواج بحد اقصى ثلاث سنوات )
٣- مرحلة اكتشاف الاختلافات وتصل الى السنة الخامسة او السابعة من الزواج
٤- مرحلة تفاقم المشكلات وتضخم الشجار وتستمر حتى السنة الثانية عشر
٥- مرحلة بداية الهدوء والسكينة والتعقل وتستمر حتى السنة الخامسة عشر
٦- مرحلة التماسك والتوافق والعودة الى التفاهم وتستمر حتى ٢٣ سنة من الزواج
٦- مرحلة السلام وهي ما بعد مرور ٢٣ سنة على الزواج

.......................................
* أسس التوجيه والإرشاد .
أهمية التوجيه والإرشاد
الضوابط الشرعية والاجتماعية للتوجيه والإرشاد
مناهج التوجيه والإرشاد
عوامل نجاح عملية التوجيه والإرشاد
نظريات التوجيه والإرشاد وتطبيقاتها فى العملية الإرشادية
أنواع الإرشاد
بعض المشكلات التى تقابل المرشد الأسرى وطريقة التعامل معها
طريقة دراسة الحالة والمقابلة الفردية
..................................
مهارات التواصل والاقناع وتطبيقاتهم فى الحياة الزوجية – وبين المرشد والمسترشد .
لغة الجسد .
تعريف التواصل .
أنواع التواصل .
عناصر التواصل .
وسائل التواصل .
مجالات التواصل
مراحل التواصل .
قواعد التواصل .
عوائق التواصل .
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الإقناع
الانظمة التمثيلية
مهارة استخدام أساليب الاقناع المتنوعة
التأطير وإعادة التأطير
لغة ميتا وملتون
اخلاقيات الاقناع
خطوات أساسية فى الاقناع
...............................................
* فرضيات البرمجة وتطبيقها فى الإرشاد الأسرى
........................................
* الفراسة وتطبيقاتها فى الإرشاد الأسرى
..................................
* تقييم نهائى
*********************************************
الدبلومة 6 أيام * 4 ساعات
أى 24 ساعة
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’
شهادة مجانية من المؤسسة البريطانية
كارنيه مستشار أسرى من المؤسسة البريطانية 50 ج
شهادة المركز الكندى 150ج
شهادة جامعة عين شمس 450 ج
شهادة الجامعة بختم وزارة الخارجية 650 ج
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
استثمار الدبلومة من داخل مصر 550ج
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
استثمار الدبلومة من خارج مصر 80 $
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
سارعووا بالحجز 👇👇

@SofaraaEl3lm

ارفعي رأسك في السماء فأنت تستحقين

عزيزتي المرأة
دعينا نغوص سويا في اعماق ذاتك الشفافة ، ونفسك التواقة
دعينا نرى ماتكنزين بداخلك من جوهر نفيس يمكنك به ان تنيري الحياة بأكملها
ارفعي قامتك في السماء فأنت تستحقين كل الاحترام والتبجيل
فإن كنت ام فلا جدال انت فوق الرؤوس
وان كنت زوجة فأنت قرة عين زوجك مادمت تتقي الله فيه
وان كنت ابنة فأنت صدر حنون لأبيك وامك
انت سيدتي زهرة الدنيا ومشكاة الحياة
انت نصف الخليفة ولست مواطن من الدرجة الثانية
انت تساوي الرجل عند الله خالقنا والا فكيف ستحاسبين كما يحاسب هو
ارفعي رأسك في السماء ولا تسمحي لمخلوق ان يخفضها او ان يقلل من شأنك
كوني مستقلة قوية بتقوى الله وبطاعته
اطيعي ابيك وزوجك فيما يرضي الله ورسوله ، وما يرضي الله ورسوله لا اذلال فيه ولا تجبر
فلا تقتلي ذاتك ارضاء لأبيك او زوجك او غيرهما
كوني نفسك فتحصلي على الحياة التي وهبها الله لك
لا تتنازلي عن عطيات الله لك فهو وهبك اياها لتحافظي عليها وتستخدميها في عطاءاتك للاخرين لا لتهبيها بالكامل لهم ثم لا تجدين لك مكان في الحياة
وأهم عطيات الله لنا واثمنها هي ارادتنا وحقنا في الاختيار
فاذا خيرنا الله بين ان نعبده او نكفر به ، ترك لنا الخيار وبين لنا الطريقين ونتائجهما
فكيف لا يعطينا الاخرين حرية الاختيار في ادق امور حياتنا
كيف يفرض علينا بعضهم مانأكل وما نشرب وما نلبس ؟؟ نعم يحدث هذا مع معظم النساء في العالم لا مجتمعنا الشرقي وحده بل في العالم اجمع
كوني نفسك سيدتي وحافظي على عطية الله لك وهي حرية الاختيار ولكن اعلمي ان الله يرى اختياراتك وقد بين الرشد من الغي ، فالتزمي الحرية والتزمي معها تقوى الله
د/كوثر سند
مستشار اسرى وتربوى

دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوي-أونلاين فى القاعات الصوتية لأكاديمية سفراء العلم
آخر فبراير
- للأم التى تريد ان تعرف كيف تعامل أبناءها
- وللزوجة التى تريد احتواء زوجها وحل مشاكلها
- ولك اذا كنت ترى فى نفسك القدرة على حل مشاكل الناس
- ولكل من يريد أن يتعلم التواصل مع الناس والتعرف على الأنماط المختلفة للسخصيات وكيفية التعامل معهم
استثمار الدبلومة 550 ج شامل شهادة مجانية من المؤسسة البريطانية
نوفر لكم شهادة المركز الكندى وشهادة جامعة عين شمس وختم وزارة الخارجية
تفاصيل الدبلوم من هنا
https://www.facebook.com/events/1674970949412119/

كالعادة نقدم لكم شهادة مجانية من المؤسسة البريطانية
أونلاين على قاعات أكاديمية سفراء العلم الصوتية
الدفعه السادسة من دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوى
تبدأ 6مارس /26جماد أول
ولمدة ستة أيام
يقدمه لكم مستشار أسرى د / كوثر سند
مستشار أسرى / ناهد سند
دبلوم الإرشاد الأسرى والتربوى
محاور الدبلومة /
* التربية الأسرية
مفهوم الأسرة
كيفية إعداد الأطفال وتربيتهم وإكسابهم مهارات التفاعل مع المجتمع
تاثير أفكارنا على سلوكنا كآباء :
معتقدات الآباء الخاطئة حول التربية وتصحيحها
مراحل النمو ومتطلباتها
فهم انفعالات الأطفال
كيفية التواصل مع الاطفال
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* بوصلة الشخصية وتطبيقاتها فى العلاقات الأسرية - وبين المرشد والمسترشد
• النمط الشمالى وتطبيقاته
• النمط الجنوبى وتطبيقاته
• النمط الشرقى وتطبيقاته
• النمط الغربى وتطبيقاته
الأطفال فى الأنماط
كيفية التعامل مع كل نمط وسلوكياته
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
* فن إدارة الأزمات وطرق حل المشكلات
- انواع المشكلات
٢- طريقة ناجعة للتعامل مع المشكلة
(١) دون تفاصيل المشكلة
(٢) بلور المشكلة في شكل واضح
(٣) حدد اسباب المشكلة
(٤) ابحث عن الحلول الممكنة عن طريق استخدام عقلك اللاواعي
(٥) رجح الحل الامثل
(٦) ضح خطة عمل لتنفيذ الحل
.....................
* الفروق بين الرجل والمرأة التى تؤثر على العلاقة الزوجية
١- التركيب البيولوجي لعقل الرجل وعقل المرأة
٢- تأثير التركيب البيولوجي على طرق التفكير عند الرجل والمرأة
٣- إختلاف الهرمونات لدى الرجل والمرأة وتأثيره على طريقة تفكير كل منهما
.......................................
* التخلص من الأفكار الهادمة للعلاقة
- العلاقة الزوجية السليمة لابد ان تكون خالية من الشجار
٢- لابد ان يكون هناك طرف مسيطر في العلاقة ليحقق النجاح فيها
٣- لابد ان تظل العلاقة الزوجية في نفس شكلها في مرحلة الافتتان
٤- الصراحة المطلقة ( حول الاهل والتجارب الماضية والانتقادات الشخصية ) تزيد من قوة العلاقة الزوجية
٥- قوة العلاقة الزوجية لا صلة لها بالعلاقة الحميمة
..............................
* دراسة المراحل التى تمر بها العلاقة من بداية الارتباط
- مرحلة التعارف ( الخطوبة )
٢- مرحلة الافتتان ( اثناء الاستعداد للعرس وتمتد الى مابعد الزواج بحد اقصى ثلاث سنوات )
٣- مرحلة اكتشاف الاختلافات وتصل الى السنة الخامسة او السابعة من الزواج
٤- مرحلة تفاقم المشكلات وتضخم الشجار وتستمر حتى السنة الثانية عشر
٥- مرحلة بداية الهدوء والسكينة والتعقل وتستمر حتى السنة الخامسة عشر
٦- مرحلة التماسك والتوافق والعودة الى التفاهم وتستمر حتى ٢٣ سنة من الزواج
٦- مرحلة السلام وهي ما بعد مرور ٢٣ سنة على الزواج

.......................................
* أسس التوجيه والإرشاد .
أهمية التوجيه والإرشاد
الضوابط الشرعية والاجتماعية للتوجيه والإرشاد
مناهج التوجيه والإرشاد
عوامل نجاح عملية التوجيه والإرشاد
نظريات التوجيه والإرشاد وتطبيقاتها فى العملية الإرشادية
أنواع الإرشاد
بعض المشكلات التى تقابل المرشد الأسرى وطريقة التعامل معها
طريقة دراسة الحالة والمقابلة الفردية
..................................
مهارات التواصل والاقناع وتطبيقاتهم فى الحياة الزوجية – وبين المرشد والمسترشد .
لغة الجسد .
تعريف التواصل .
أنواع التواصل .
عناصر التواصل .
وسائل التواصل .
مجالات التواصل
مراحل التواصل .
قواعد التواصل .
عوائق التواصل .
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الإقناع
الانظمة التمثيلية
مهارة استخدام أساليب الاقناع المتنوعة
التأطير وإعادة التأطير
لغة ميتا وملتون
اخلاقيات الاقناع
خطوات أساسية فى الاقناع
...............................................
* فرضيات البرمجة وتطبيقها فى الإرشاد الأسرى
........................................
* الفراسة وتطبيقاتها فى الإرشاد الأسرى
..................................
* تقييم نهائى
*********************************************
الدبلومة 6 أيام * 4 ساعات
أى 24 ساعة
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’
شهادة مجانية من المؤسسة البريطانية
كارنيه مستشار أسرى من المؤسسة البريطانية 50 ج
شهادة المركز الكندى 150ج
شهادة جامعة عين شمس 450 ج
شهادة الجامعة بختم وزارة الخارجية 650 ج
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
استثمار الدبلومة من داخل مصر 550ج
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
استثمار الدبلومة من خارج مصر 80 $
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
سارعووا بالحجز 👇👇

@SofaraaEl3lm

[٢٩/‏٢ ٦:١٣ م] الحاجة اسماء: http://ershad11.wiziq.com/online-class/3568388-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86
محاضرة صوتية مجانية الساعه ٧ على اللينك السابق

المحاضرة المجانية الساعه 7 ونصف - غير متزوجات ولكن مع المدربة المتميزة life coach
أ / أسماء أحمد
لينك القاعه
http://www.wiziq.com/online-class/3568388-غير-متزوجات-ولكن

🔴 إعلان هام 🔴

💥بدء العد التنازلي لإنتهاء التسجيل بدورة " دبلوم الإرشاد الأسري "

فسارعو بالحجز علي
⬇️⬇️⬇️

@SofaraaEl3lm

تعريف بكورس البوصلة https://youtu.be/eBMXGIkOteU

🔴 إعلان هام 🔴

💥بدء العد التنازلي لإنتهاء التسجيل بدورة " دبلوم الإرشاد الأسري "

فسارعو بالحجز علي
⬇️⬇️⬇️

@SofaraaEl3lm

[٧‏/١٢‏/٢٠١٥ ٩:٣٢ م] ناهد سند مستشار أسرى: بوصلة الشخصية :
بوصلة الشخصية ليست شيئاً غريباً ولا اختراع علمى لا يمكن فهمه , ولكنه تحليل لشخصياتنا من خلال وصف وشرح مبسط وميسر , يمكننا عن طريقه معرفة خريطة الشخص الذى نتعامل معه , والتعرف على ما يحبه وما يكرهُه , والتنبؤ بما يمكن أن يفعلُه , والتعرف على طبائعنا وصفات شخصياتنا ومميزاتها وعيوبها .
وعلى ذلك تُمَكِنُنا من تلافى كثير من المشكلات فى حياتنا مع شريك حياتنا وأبناءنا وزملائنا فى العمل ومدرائنا .
هيا بنا نتعرف على نبذه من كل شخصية , حتى نتعرف على أنفسنا .
الشخصية الشمالية :
واثق من نفسه - مسيطر- سريع - الحركة - محب للعمل - شجاع - قائد - جاد - منفتح - صريح- قوى الارادة- متمركز حول الهدف- طموح .
الشخصية الجنوبية
عضو فريق - بطئ الحركة - غير تصادمى - حساس - صبور - شهم - متعاون – رومانسى – حساس .
الشخصية الشرقية
محب للكمال - منظم - تحليلى - منطقى - دقيق - مركز - متماسك - متمركز حول الجودة .
الشخصية الغربية
مغامر - متمركز حول الفكرة - إبداعى - مرن - عفوى - متحمس - حيوى - ذو رؤية .
ولكى نفهم أكثر فإن من صفات الشخصية الشمالية :: لا يحب ان يأمره أحد ما يجب أن يفعل – لا يهتم بالتفاصيل ولكن ما قل ودل – سريع الحركة والأكل والعمل – يحب العمل لدرجة أنه لا يرفه عن نفسه لأنه يعتبر العمل هو الترفيه – يحب السيطرة والقيادة لأنه يعتقد أنه لا يخطئ , مهووس بالنظافة , لا يحب التجمعات والضجيج .
ومن صفات الشخصية الجنوبية :: بطئ الحركة ,كسول , رومانسى جداً , لا يهتم بالمظاهر , يحب أن يساعد حتى لو لم يظهر فى الصورة , لا يحب المشاكل والمصادمات , لا يهتم بالمستقبل .. فما فى يده الآن أهم , حساس جداً لأقل كلمة , لا يحب إعطاء المال , لأنه يعتقد أن التعبير بالحب والعلاقة الحميمة أهم , يهتم لأهله ومصالحهم .
ومن صفات الشخصية الشرقية : النظام , الميل إلى الكمال بطريقة مبالغ فيها , يهتم كثيرا بالتفاصيل , , وبالأسباب المنطقية لكل شئ , يحلل كل شئ , تجده يسأل كيف , لماذا , يهتم بعقله وبتنمية قدراته , يحب العزلة .
ومن صفات الشخصية الغربية :
محب للحرية – لا يحب أن يقيده أحد – مبتكر – يحب التغيير – لا يحب الروتين – لا يهتم بنظافته ولا ترتيب حجرته , يفضل الترفيه على العمل , مغامر , عفويته تجلب له المشاكل .
وإلى لقاء آخر مع تحليل الشخصيات بالبوصلة .
مستشار أسرى ناهد سند
المقال بجريدة المواطن - من هنا http://www.al-mowaten.com/content/%D8%A8%D9%88%D8%B5%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9-%D9%86%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D8%B3%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D9%8A
[٨‏/١٢‏/٢٠١٥ ٩:٣٣ م] ناهد سند مستشار أسرى: بوصلة الشخصية :
بوصلة الشخصية ليست شيئاً غريباً ولا اختراع علمى لا يمكن فهمه , ولكنه تحليل لشخصياتنا من خلال وصف وشرح مبسط وميسر , يمكننا عن طريقه معرفة خريطة الشخص الذى نتعامل معه , والتعرف على ما يحبه وما يكرهُه , والتنبؤ بما يمكن أن يفعلُه , والتعرف على طبائعنا وصفات شخصياتنا ومميزاتها وعيوبها .
وعلى ذلك تُمَكِنُنا من تلافى كثير من المشكلات فى حياتنا مع شريك حياتنا وأبناءنا وزملائنا فى العمل ومدرائنا .
هيا بنا نتعرف على نبذه من كل شخصية , حتى نتعرف على أنفسنا .
الشخصية الشمالية :
واثق من نفسه - مسيطر- سريع - الحركة - محب للعمل - شجاع - قائد - جاد - منفتح - صريح- قوى الارادة- متمركز حول الهدف- طموح .
الشخصية الجنوبية
عضو فريق - بطئ الحركة - غير تصادمى - حساس - صبور - شهم - متعاون – رومانسى – حساس .
الشخصية الشرقية
محب للكمال - منظم - تحليلى - منطقى - دقيق - مركز - متماسك - متمركز حول الجودة .
الشخصية الغربية
مغامر - متمركز حول الفكرة - إبداعى - مرن - عفوى - متحمس - حيوى - ذو رؤية .
ولكى نفهم أكثر فإن من صفات الشخصية الشمالية :: لا يحب ان يأمره أحد ما يجب أن يفعل – لا يهتم بالتفاصيل ولكن ما قل ودل – سريع الحركة والأكل والعمل – يحب العمل لدرجة أنه لا يرفه عن نفسه لأنه يعتبر العمل هو الترفيه – يحب السيطرة والقيادة لأنه يعتقد أنه لا يخطئ , مهووس بالنظافة , لا يحب التجمعات والضجيج .
ومن صفات الشخصية الجنوبية :: بطئ الحركة ,كسول , رومانسى جداً , لا يهتم بالمظاهر , يحب أن يساعد حتى لو لم يظهر فى الصورة , لا يحب المشاكل والمصادمات , لا يهتم بالمستقبل .. فما فى يده الآن أهم , حساس جداً لأقل كلمة , لا يحب إعطاء المال , لأنه يعتقد أن التعبير بالحب والعلاقة الحميمة أهم , يهتم لأهله ومصالحهم .
ومن صفات الشخصية الشرقية : النظام , الميل إلى الكمال بطريقة مبالغ فيها , يهتم كثيرا بالتفاصيل , , وبالأسباب المنطقية لكل شئ , يحلل كل شئ , تجده يسأل كيف , لماذا , يهتم بعقله وبتنمية قدراته , يحب العزلة .
ومن صفات الشخصية الغربية :
محب للحرية – لا يحب أن يقيده أحد

د/كوثر سند استشارى اسرى وتربوى

ـ╗═══════🍃🌹🍃═╔
اعادة الإتصال بالذات
ـ╝═🍃🌹🍃═══════╚

1⃣الدرس الأول :
👇👇👇

💥ذاتك هي نفسك التي خلقها الله على الفطرة ،
هي جانب المضيء فيك😍

فإذا فقدت 🌚الاتصال بالجانب المضيء فيك فقدت الاتصال بالضوء عموما
ولاعادة الاتصال بالذات او بالجانب الحقيقي بداخلك لابد ان تتخذ عدة
خطوات صارمة لابد ان تقرر ألاتكذب على نفسك ،
👈 صارح نفسك بما تشعر
حيالها وحاول ان تصل الى تسوية مرضية معها..

👌نعم هذه خطوة اساسية ، فكلنا بداخلنا غضب من انفسنا 👊

🌸وبعضنا يصل الى ان يكره نفسه وهذا مصطلح قد نطلقه جزافا على من نراه
عابسا غاضبا 😒باستمرار ونحن نطلقه من باب المبالغة في وصف كرهه للعالم
فنقول انه لم يجد من لم يكرهه فكره نفسه ، وهذا فكر معكوس الى حد ما ،
فالانسان الذي يكره الناس من حوله انما هو كره نفسه في البداية وتخاصم
معها ونتج عن ذلك ان خاصم من حوله وكرههم
واسباب كره الانسان لنفسه كثيرة ولكن اهمها انه لم يتلق الحب بشكل
صحيح من ابويه او تعرض للامتهان والاهانة ممن حوله فتبرمج على
ان نفسه مهانة وبالتالي لاتستحق الحب او ان يتعرض الانسان لعدة
صدمات متوالية ممن حوله فيشعر ان هناك خطأ ما فيه هو فيبدأ في
التخاصم مع نفسه
فكيف اذن نستطيع التصالح مع انفسنا ؟
هذا ما سنعرفه في الحلقات التالية بإذن الله

تابعونا ،،،،

🍃لنشر القناة 🍂

📩 telegram.me/sofaraa 📩