ارسمى صور ذهنيه لهدفك كأنه واقع قدامك يعنى تخيلى هدفك وانتى محققاه بكل تفاصيله
...لو عايزه تعملى مشروع مثلا \
تخيلى وانتى فى المكان اللى اختارتيه لمشروعك وبتحتفلى بإفتتاحه وبتقصى الشريط ومبسوطه وناس بتهنيكى
وهكذا
*شوفى الفديو ده كمان فى اول دقائق منه مشهد عملى عن التخيل وتأثيره فى تحقيق الهدف
https://www.youtube.com/watch
…
👈الخروج من منطقه الراحه
(منطقه الراحه هى بإختصار المنطقه الأمنه اللى بتتمثل دايما بالدائره المغلقه اللى بيكون جواها خبراتنا ومعلوماتنا ودراستنا وكل ماهو خارج هذه الدائره هو المجهول واللى بيمثل الخطر بالنسبالنا)
وده اللى بيفسر خوفنا او قلقنا عند الإقدام على أى تجربه او خطوه جديده فى حياتنا
*شوفى الفديو المحفز جداااا ده عن الخروج من منطقه الراحه
https://www.youtube.com/watch
…
والخطوه العملى لتخرجى من منطقه الامان او الراحه الخاصه بيكى
⬅️ انك تحددى منطقه الامان الحاليه اللى انتى واقفه عندها واكتبى خططك وخطواتك اللى هتنفذيها لتجربه اشياء جديده وكسر الروتين للخروج من هذه الدائره فى سبيل تحقيق هدفك ...وافتكرى وكررى دايما قدام نفسك الإيجابيات اللى هتعود عليكى من الخروج من هذه المنطقه
✴️التحكم فى المؤثرات الخارجيه
-ابعدى عن السلبيه والسلبيين ومستنفذين الطاقه اللى بطلوا يحلموا وبيشوفوا الحياه سودا دايما
..ماشى الكلام 👍 ...بس حد تانى هيجى يسألنى يقولى لو السلبين دول ناس قريبه مننا ومنقدرش نبعد عنهم
الحل ايه؟؟؟
نقلل التعامل او الجدال والتصادم مع أفكارهم
ونعوض ده كمان بمصاحبه الايجابين عشان نزود المحيط الإيجابى حولنا
وفى كمان حكمه افريقيه مهمه لازم تسجلوها عندكم
(إذا لم يكن هناك عدوا بداخلك فالعدو الخارجى لايستطيع ايذائك)
يعنى لو انتى مش عدوه نفسك محدش هيقدر يضرك او يأثر عليكى بالسلب
طيب بعد ده كله ايه
🔴الوسائل اللى ممكن تساعدنا فى الحفاظ على تحفيزنا 🔴
1-tiny baby step
الخطوه دى مهمه جداً جداًعشان نحافظ دايما على تحفيزنا ومنزهقش زى معظم الناس مابيحصلها
.....وهى ان احنا نمشى نحو هدفنا بخطوات صغيره جدا زى خطوات البيبى
مثال بسيط\لو انتى عايزه تقرى كتاب مثلا قسمى وقتك واقرى كل يوم ساعه او نصف ساعه
وهكذا قسمى حسب وقتك ..امشى كل يوم 10 سم نحو هدفك
2-اضغطى على كل ازرارك
يعنى استخدمى كل الوسائل اللى ممكن تحفزك واحتفظى بيها عندك والجأى اليها لما تحتاجى لشحن طاقتك
من الوسائل دى :مقولات -محاضرات-ورش عمل -ايات-اذكار الخ
3-استخدمى ال vision board (لوحه الرؤيه)
ضعى صور لأهدافك فى كل مكان حولك فى (المنزل -السياره-المكتب-الفون-كمبيوتر الخ)
وده هدفه شحن عقلك دايماً بهدفك
4-تمرين الامتنان (الاحساس بنعم ربنا علينا) وهو اللى نصح بيه د|أحمد الأعور
التمرين ده هو تمرين روحانى وتحفيزى فى نفس الوقت
خطواته\
بصى على النعم اللى ربنا أنعم بيها عليكى وخصك بيها عن غيرك واكتبيها (فى كراسه سميها كراسه العرفان مثلا)
وقولى الحمدالله بصوت عالى
على كل نعمه تكتبيها وده بيخليكى تتذكرى النعم وتشكرى ربنا وكمان تحسى انك محفزه
وتذكرى الأيه الكريمه ( لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ)
الجزء العملى للتمرين ده\ انك تحددى اليوم والوقت اللى هتعملى فيه التمرين ويفضل قبل النوم
واكتبى ايه احساسك او شعورك بعد التجربه دى وهل فرق معاكى فى التحفيز ولالا وخاصه فى اوقات الإحباط
ويفضل طبعاً لو تكرريه يومياً او مره كل اسبوع
وهنختم مقالتنا بمقوله محفزه سجلوها عندكم
🔸(إذا أردت أن تفعل شيئاً ستبحث بكل تأكيد عن الطريقه المناسبه ،أما إذا لم ترد فعله فستبحث عن عذر) 🔸
💪إرسمى خريطه تحفيزك 💪
كتبته لكم 🔷المدربه #مروه_محمد
ادخلوا ودعموا المقال هنا لو اعجبكم https://www.facebook.com/Modarebat/photos/a.387471178267089.1073741828.385163668497840/393875894293284/?type=3&permPage=1

أصول التأثير على الآخرين

إن ما نعنيه بالتأثير هنا هو أن تجعل أفكارك مسموعة ومقبولة لدى الآخرين وإقناعهم بما تقول واستمالتهم إلى تحقيق أهدافك، ولكى نحقق ذلك عليما أولاً أن نعرف أن أصول التأثير هو تحقيق للإقناع وذلك له أسس:
احرص على ترتيب أفكارك ودراستها قبل طرحها على الآخرين.
ابدأ حوارك بوجه طلق وابتسامة واحرص على ملامسة يد من تحاوره.
تذكر أن الآخرين يقبلونك عندما تتبنى قضيتهم وتحسن الاستماع إليهم أولاً.
تذكر أن نظرك إلى العينين يساعد على تحقيق التواصل أكثر.
استخدم النطق الذى يناسب من تحدثه وسر على نهجه حتى تجتذبه إليك وتقنعه ثم قل له ما تريد.
تذكر أن المفكرين يبنون حواراتهم على توليد ما يريدون من أفواه الآخرين وتبنى قضيتهم والاهتمام بهم وتقدير تطلعاتهم. منقول

إن من أهم عوامل القدرة على التأثير على الآخرين هي قدرتنا على إدارة الذات، لأننا لا يمكن أن نؤثر على غيرنا ونحن لا نستطيع التأثير على أنفسنا، لذلك علينا أولاً لتحقيق ذلك أن تعيد بناء جدار الثقةفى الذات

السيارة ذات العجلات المتوازية يدقة التي تجري في طريقها بسهولة وبسرعة، اذا فأنت ستؤدي في الحياة بشكل أفضل واذا وازنت بين أفكارك ومشاعرك وعواطفك واهدافك وقيمك

*كل ناجح في الحياى قابلته، قال لي هذه الجملة : لقد تغيرت حياتي الى الأفضل حيت بدأت أثق في قدراتي وفي نفسي.

قال الله تعالى: ﴿ وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ ﴾ [الروم: 21]

احد مقالات شكسبير عن الحب

قال شكسبير الحب اعمى؟؟ والمحبون لا يدركون مدى الحماقه التي قد يقترفون. فعلا ً هذا صحيح.. فالانسان حين يحب شخصا ً يصبحان يملكان قلباً واحساساً واحداً.. ويصبح في طريقه للقيام بأي شيء في سبيل هذا الحب.. قد يضحي بكل شيء من اجل شي قد لا يكون.. قد يضحي بأهله.. وماله.. ونفسه.. وعمله.. ولا يفكر بالعواقب.. فالحب حاله تصيب الانسان بهستيريا صعبة العلاج.. قد يخرج منها بسلام.. وقد لا يخرج.. وليس للمرء ان يحب الا مرة واحده.. وان تعددت القلوب والنفوس.. يبقى هناك حباً متميزا ً في حياته.. او بالاحرى حباً حقيقيا ً.. يستطيع ان يترك الجميع ويتمسك به وحده.. ويكون له الطريق الذي يسكله دون ان يعرف نهايته.. ولكنه فقط - يستمتع - بالمشي به.. ليس لشيء.. ولكن فقط لانه يريد ان يمشي به عمل عن اقتناع واراده.. وكيف يوضع للحب يوما ً او عيداً.. ونحن نعيشه كل يوم.. كل دقيقه.. كل ثانيه.. فالانسان منذ ولادته يولد بحب امه فلو لم تكن تحبه لما عانت في ولادته.. ويكبر كي يحبها.. ويبدأ في حب الحياه منذ ان تبصر عيناه الضوء.. فيحب والده.. وبيته.. ومدرسته.. واصدقاءه.. ويكبر وهو يحبهم.. ثم يجد ذاك القلب الذي خلق لاجله.. والانسب له.. فيحبه ايضا ً!!.. ويتزوج وينجب ويحب اطفاله وبيته وعمله.. فكيف لنا ان نجمع حب السنين والعمر كله في يوم واحد.. كل ما بالامكان فعله.. وتصديقه.. ان يكون ليوم الحب طابعا ً خاصاً تعود فيه الذكريات الى الذاكره والبال..

كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول للسيدة عائشة: أنى لأعلم إذا كنت عني راضية وإذا كنت عنى غضبى.. أما إذا كنت عنى راضية فإنك تقولين لا ورب محمد.. وإذا كنت عني غضبى قلت: لا ورب إبراهيم؟؟ رواه مسلم
اتقول السيدة أم سلمة: أتيت بطعام في صحفة لي إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم، وأصحابه، فقال: من الذي جاء بالطعام؟ فقالوا أم سلمة، فجاءت عائشة بحجر ناعم صلب ففلقت به الصحفة فجمع النبي صلى الله عليه وسلم بين فلقتي الصحفة وقال: كلوا، يعنى أصحابه، كلوا غارت أمكم غارت أمكم ثم أخذ رسول الله صلى الله عليه وسلم صحفة عائشة فبعث بها إلى أم سلمة وأعطى صحفة أم
سلمه لعائشة"!!

هل كان الحب يومآ ما...و صمة عاار في جبين التاااريخ
لماذا نخجل حين نسمع كلمة حب؟
رغم اننا كبارآ وصغارآ رجالآ ونساء شيوخ وعجائز وحتى رجال الدين... نحب
لماذا لانجعل الحب فضيلة بدلآ من جريمة!!

تلك طبيعة البشر..وهو أمر جُبلنا عليه..وأصبحنا نتستر خلف ستااار الخجل
لماذا التصق الحب بكل أمر خادش للحياااء!!!
ولماذا حين نذكر كلمة حب..يتبادر الى أذهاننا شاب وفتااة.؟؟

وكأن الحب أصبح حكرآ لأمر شائن
فكم التصقت قصص الحب التاريخيه في أذهاننا... ولم يزلها تعاااقب السنووون
قصص حب طاهرة.. مازال عبيرها واريجها بيننا وفي تاريخنا المجيد


الحب شئ عظيم اخفته الحضارة.. ولكن لعظمته لم يختفي فكل شخص يحب وليس شرطآ ان يحب فتاة جميلة .
ان الذين سطرت اسماءهم في التاريخ لم يخفى عنهم الحب وقالوا اقوال عظيمه منها
الحب أنانية اثنين ..مدام دو ستال
* العشق مرض ليس فيه أجر ولا عوض ...الإمام علي

الحب زهرة ناضرة لا يفوح أريجها إلا إذا تساقطت عليها قطرات الدموع ....محمد عبد المنعم)

إبحاار الكلمااات في عااالم الحب


الحب الحقيقي .. هو أن ترمي لهم بطوق النجاة في لحظه الغرق .. وتبني لهم جسر الأمان في لحظات الخوف .. وتمنحهم ثوبك في لحظات العري كي تسترهم .. تم لا تنتظر المقابل ..!



عظيمة هي فضيلة التضحيه لكل من نحب... سطر لنا التااريخ قصص فواجع مؤلمة كان ضحيتها مُحب..تنازل عن سنوااات عمره في سبيل من
يحب
كم من شااب ضحى في حيااته من أجل صديق عزيز وحبيب لديه!
كم من أم رمت نفسها في المهاالك وفي طريق شااائك من أجل فلذة كبدها
وكم من تضحياات في سبيل حب الدين...ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم أسوة حسنة
في حبه للدين وقياامه بالتضحيات العظيمه لنشر هذا الدين
فااارق الأحباااب والأوطااان من أجل غااية واحده وهي الدين ونشره..
حب الأم لوليدها
حب الأخ لأخيه
حب الصديق لصديقه
حب الزوج لزوجته

زوجتى تكرهنى .. زوجى يكرهنى .. لماذا ؟ 🤔

لماذا معظم الزيجات فى زمننا هذا محطمة ومهشمة ... لماذا نجد كثير من الاختلافات بين الأزواج والتى يصعب التعايش معها .👎
تتسائل كثير من النساء , ويتسائل كثير من الرجال .. لماذا زوجى يكرهنى ...
و لماذا زوجتى تكرهنى .
💔هل من اليسير أن أغير نظام حياتى ..💔 هل هو هين أن أتنازل عن أشياء كثيرة أحبها ... هوايات .. أوقات كثيرة أقضيها مع أصدقائى ... عادات وتقاليد قد لا تكون مهمة عند شريك الحياة .
💔يعتقد كثير من الأزواج أن الزواج فى أوله ليس صعب وأنهم سيمرحون وفرحون طوال الوقت .. مع أن فى الحقيقة أن أول سنين الزواج هى أصعبها وأهمها على الإطلاق .✅
لذلك يجب على الزوجان أن يتحليا ✅بالصبر فى أول الأمر ويعتادا على أن يتخلى كل منهما عن بعض الأشياء التى تُزعج شريك حياته .. 👫وهنا نتكلم عن أن كل واحد منهما سيتنازل وليس أحدهما فقط , 💔حتى لا يعتاد أحدهما على التنازل ويعتاد الآخر على ظلمه .. 💔ثم بعد ذلك يجىء الطرف الضعيف ويقول زوجى ظلمنى أو زوجتى ظلمتنى .. ✅نعم ظلمك لأنك تركت له الفرصه لذلك , حتى أنه اعتاد الأمر ولم يُدرِك أن فى هذا ظلم لك .
ويدخل الموضوع فى العناد , وكل منهما يتمسك برأيه .. فيقول كل منهما للآخر :❎ تنازل أنت .. فأنا لن أتنازل لك ... إذا تعالوا نتلاقى فى نقطة وسط ..✅ لماذا ندمر حياتنا من أجل كلمة أو فعل بسيط ... لماذا لا أقول : سأتنازل هذه المرة من أجل حبنا وعشرتنا💗 .. أنا أحبك وسأتنازل هذه المرة .. هل هو صعب على النفس .. ويسير عليها أن تدمر بيت .. وأسرة .🌸🌸🌸🌸🌸
لا تعتبرا الموضوع أن البقاء للأقوى💪🏼 فأنتما لستما فى صراع , ولا حرب .
إن الزواج أروع شئ خلقه الله , فلماذا لا نعطى له أهميته وقدسيته التى أعطاه الله إياه .👏 👏 👏 👏
لا تعتبر شريك حياتك ند أو عدو لدود تحاول تحطيمه أو تحاول كسب الجولة كالمصارع الأعمى الذى قد يؤذى نفسه أو يؤذى غريمه فى اللعب .❎
لا تحاول(ى) التقليل من شأنه أو الإستهزاء به , لا أمام الناس ولا حتى بينكما فقط.❎
يجب أن تكون السنين الأولى للزواج هى الأساس لوضع قواعد بينكما👍 مهمة مثل احترام الآخر , واحترام رأيه ✅ وأن تضع فى ذهنك أنك لا تعيش وحدك , فشريك حياتك له الحق مثلك تماماً فى كل شئ .👍
ولو تحدثنا فى مجلدات لن تكفى ولكن لنا لقاء آخر ان شاء الله

ناهد سند💗💗

بسم الله الرحمن الرحيم
فيه حاجات كتير أوى ممكن الواحد يعملها ويكسب منها - لكن المهم ازاى اختار الحاجه دى
ازاى اعرف العمل او التجارة اللى حمشي فيها واستمر واكسب
لا بالقراءة ولا بالسمع - لازم تجربي ومره حتكسبي ومره حتخسري
فيه ستات بيقولوا انا لسه حجرب - طيب انتي خسرانه ايه - عندك وقت مش لاقيه تعملى فيه ايه - المشكلة انك خايفة تفشلي - وتزهقى وماتحاوليش تانى
فيه ناس لا عايزين يحاولوا ولا عايزين اللى حواليهم يحاولوا - دول ابعدوا عنهم - انصحوهم من بعيد لبعيد وابعدي عنهم لانهم حيفشلوكي معاهم
ابدأى فكرى ايه الحاجه اللى بتحبيها اوى
انا عملت ده وكتير - اخدت كورسات تقريبا فى كل حاجه
فوتوشوب - خياطة -انجليزي - تنمية بشرية - كروشية - رسم - برمجة الكمبيوتر - IC3
وحاجات تانيه مش فاكراها - مش بستعرض لكن بقول لك - جربي - انا اخدت الكورسات دى لما كان مرتبي 200 ج وتخيلي بقى الناس اللى بتقول ماعنديش امكانيات ودلوقت كل حاجه غالية - كانت والدتي دايما تقول - الله يديها الصحة - الشاطرة تغزل برجل حمار :D
قبل ما تفتحي النت وتشوفى ايه المشروعات اللى تكسب - افتحى عقلك وقلبك وشوفى ايه اللى بتحبيه اوى عشان اللى بتحبيه اوى هو اللى حتنجحى فيه
اللى بتحبيه اوى هو اللى حتدى فيه وحتنجحي فيه
رسم -خياطة - طبيخ - كروشيه - تسويق - تدريب - اشغال بالخرز - الخ
اكتبى فى تعليق ايه شغفك فى الحياة - ايه اللى بتحبيه اوى
ارجو التفاعل عشان تستفيدى
https://www.facebook.com/groups/passionprofit/

الساعة الثانية ليلاً،وقد أنهيت كتابة مقالا أنكر فيه وجود الله، وحين خلدت إلى النوم لم أستطع إطفاء الضوء،
خوفًا مما سيفعله الله بي ،

- الكاتب الإنجليزي كولن ولسون ..

‏يُنبت الله من قَاعِ الحُزنِ فرحاً نّسعدُ بِه ولو بعد حين .

صلاه الضحى جنة القلووووب...💜

يارب هيء لنا من أمرنا رشدا

- أستغفرُ الله حتّى تمتلئ صحفنا طُهراً 🌸.

‏⁧ اللهم ⁩
سخر لنا من الأقدار أجملها .. ومن السعادة أكملها .. ومن الأمور أسهلها .. ومن حوائج الدنيا أحسنها .. ولا تجعل لأحد علينا سبيلاً.