Wellness & hedonism🐅
1.02K subscribers
5.72K photos
575 videos
19 files
299 links
Софья Кушнер.

О здоровье без фанатизма. О долголетии без иллюзий.


Для связи - @kushnersofa
Download Telegram
📍Moreca, Калининград

Одно из любимых мест в Калининграде. Здесь все как я люблю, идеальное меню, красивый интерьер, красивая подача.

Обед сегодня был таким:
⚫️Карпаччо из осьминога, вяленые томаты.
⚫️Рубленая котлета из осьминога с креветкой, овощи крудите.
⚫️Принесли комплимент гриссини с риетом из тунца, а я ждала хлеба с маслом с водорослями.
⚫️На десерт взяла с мамой наполовину эклер с кремом из белых грибов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О белке✍️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Решила в один пост собрать все книги, которыми с вами делилась.

🔵«Голубые зоны» ,Дэн Бютнер.

🔵Саммари книги «Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать», Дэвид Синклер.

🔵Оригинальное издание, 1975г. «Рецепты с острова Окинава».

🔵«Лонгевита. Революционная диета долголетия» ,Вальтер Лонго.

🔵«Анализы. Полный справочник» .

🔵«Кишечник долгожителя» , Алексей Москалев.

🔵«Зачем мы спим» ,Мэттью Уолкер.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Фотки не эстетик, но в новогоднюю ночь будет все по красоте.

Решила поделиться, считаю это успех. Сейчас 34 недели и 5 дней и мой размер S. Очень хорошо. До беременности xxs-xs.

Платье выбрала такое, спина открытая, своему стилю в беременность не изменяю😉🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для девушек🥰