Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пока нормальные упражнения мне будут снится 💤
Ведь походу меня оставляют еще в больнице, но об этом чуть попозже. Жду двух часов.
Предлагаю обратить внимание на комплекс, который можно делать прямо в кровати 🛌
Понадобиться ремень для йоги, но можно и без него.
Ведь походу меня оставляют еще в больнице, но об этом чуть попозже. Жду двух часов.
Предлагаю обратить внимание на комплекс, который можно делать прямо в кровати 🛌
Понадобиться ремень для йоги, но можно и без него.
Памятка по магнию.
Магний цитрат
Используется чаще как спазмолитик, снимает спазмы ЖКТ, облегчает запоры, хорош в гастроэнтерологии.
Магний глицинат
для глубокого сна, при головных болях, снижает тревожность.
Магний малат
При быстрой утомляемости (не принимать после 14-15, бодрит).
Магний таурат
При застое желчи, высокое давление.
Магний треонат
Для улучшения памяти, концентрации.
Магний оротат
для поддержки сердечно - сосудистой
системы (безопасен при длительном приеме).
Магний цитрат
Используется чаще как спазмолитик, снимает спазмы ЖКТ, облегчает запоры, хорош в гастроэнтерологии.
Магний глицинат
для глубокого сна, при головных болях, снижает тревожность.
Магний малат
При быстрой утомляемости (не принимать после 14-15, бодрит).
Магний таурат
При застое желчи, высокое давление.
Магний треонат
Для улучшения памяти, концентрации.
Магний оротат
для поддержки сердечно - сосудистой
системы (безопасен при длительном приеме).
Forwarded from Petits (Olya Svichinskaya)
Биохакинг уже дошел и до детей, вот список полезных гаджетов:
1. UV-браслет от опасных лучей — Sunbeam Band
• Одноразовые стикеры или браслеты, меняют цвет при высокой дозе УФ-лучей
• Помогают вовремя обновить солнцезащиту
2. Умная бутылка — HidrateSpark Kids
• Светится и напоминает попить
• Синхронизируется с приложением для родителей
• Трекер потребления воды (~500 мл, оптимально для школы)
3. Умная щётка для зубов — Philips Sonicare For Kids
• Bluetooth-подключение к приложению
• Игра-тренер с персонажем-монстриком
• Отмечает зоны, которые пропущены
4. Гаджет для осанки — Upright GO 2 (для подростков)
• Сенсор крепится на спину или подвеску
• Вибрирует при сутулости
• Приложение показывает статистику по дням и неделям
5. Смарт-трекер для сна — Garmin vívofit jr. 3
• Детский браслет-фитнес-трекер
• Считает шаги, сон, активность
• Родитель может ставить задачи и напоминания (например, «собери портфель»)
Спасибо клинике «Детки» в Дубай за информацию!
#petitscare
1. UV-браслет от опасных лучей — Sunbeam Band
• Одноразовые стикеры или браслеты, меняют цвет при высокой дозе УФ-лучей
• Помогают вовремя обновить солнцезащиту
2. Умная бутылка — HidrateSpark Kids
• Светится и напоминает попить
• Синхронизируется с приложением для родителей
• Трекер потребления воды (~500 мл, оптимально для школы)
3. Умная щётка для зубов — Philips Sonicare For Kids
• Bluetooth-подключение к приложению
• Игра-тренер с персонажем-монстриком
• Отмечает зоны, которые пропущены
4. Гаджет для осанки — Upright GO 2 (для подростков)
• Сенсор крепится на спину или подвеску
• Вибрирует при сутулости
• Приложение показывает статистику по дням и неделям
5. Смарт-трекер для сна — Garmin vívofit jr. 3
• Детский браслет-фитнес-трекер
• Считает шаги, сон, активность
• Родитель может ставить задачи и напоминания (например, «собери портфель»)
Спасибо клинике «Детки» в Дубай за информацию!
#petitscare
Вы правильно представляете, что у моей малышки с детства будет погружение в хэлфи и биохакинг лайф😂☺️
Без фанатизма, но все же.
Без фанатизма, но все же.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Осенний дайджест. Интересные и самые популярные посты.
🟠 Салат противовоспалительный
🟠 Гороховый суп
🟠 Намазка к завтраку
🟠 Тыквенный латте
🟠 Панкейки из тыквы
🔵 О талассотерапии
🔵 О клетчатке
🔵 О метаболизме
🔵 О серотонине
🔵 О амбивалентности
🟤 Протестировали первые мужские противозачаточные таблетки
🟤 Ходзитя
🟤 Леденцы для вагины
🔴 Действительно ли важен завтрак
🔴 Рекомендации для мужчин
🔴 Мини тренировка на мышцы кора (можно беременным)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Знаете, что я поняла о себе.
Меня не особо интересуют комплименты из разряда, идешь по улице и тебе парень говорит о твоей привлекательности.
Но насколько питает мою гордыню и эго, если кто-то говорит комплименты моей фигуре/моему телосложению или кто-то спрашивает совета помощи или признает мои (небольшие) знания в теме о здоровье.
Заходила ко мне врач и проверяла мой тонус. Анализы у меня 10 из 10, малышка 10 из 10, а тонус сохраняется (это физиология, возможно). Трогает меня за живот и говорит «Ты мышцы то свои видела? Мощные, у тебя и живота благодаря им не будет, все держит. Показатели все хорошие, но пару дней еще понаблюдаем»
Понимаете, да? Корона у меня в этом момент на голове👑 👑
Или утром делают нам ктг, а потом женщины «Давай маленький специалист (я самая младшая в палате) взгляни-ка до врача все ли у нас впорядке?» и я смотрю успокаиваю, объясняю как на ктг сердце должно работать и тд. Но предупреждаю, что я любитель, а не врач!
Вообщем купаюсь в лучах славы😂
Меня не особо интересуют комплименты из разряда, идешь по улице и тебе парень говорит о твоей привлекательности.
Но насколько питает мою гордыню и эго, если кто-то говорит комплименты моей фигуре/моему телосложению или кто-то спрашивает совета помощи или признает мои (небольшие) знания в теме о здоровье.
Заходила ко мне врач и проверяла мой тонус. Анализы у меня 10 из 10, малышка 10 из 10, а тонус сохраняется (это физиология, возможно). Трогает меня за живот и говорит «Ты мышцы то свои видела? Мощные, у тебя и живота благодаря им не будет, все держит. Показатели все хорошие, но пару дней еще понаблюдаем»
Понимаете, да? Корона у меня в этом момент на голове
Или утром делают нам ктг, а потом женщины «Давай маленький специалист (я самая младшая в палате) взгляни-ка до врача все ли у нас впорядке?» и я смотрю успокаиваю, объясняю как на ктг сердце должно работать и тд. Но предупреждаю, что я любитель, а не врач!
Вообщем купаюсь в лучах славы😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О зависимости.
(Это конец со второй фотографии)
(Это конец со второй фотографии)
«Есть надежда, что число рецидивов можно снизить за счет применения лекарств нового поколения, оказывающих направленное влияние на столь коварные нейромедиаторные и гормональные механизмы формирования зависимости.»
В Японии Старбакс выпустил сезонный напиток «Супучино» ☕️ 🍄🟫
Представляет из себя сочетание еды и напитка - горячий суп, напоминающий капучино.
Состав: черный трюфель, грибы порчини, жареный бекон, овощной бульон и верхний слой из вспененного молока.
Представляет из себя сочетание еды и напитка - горячий суп, напоминающий капучино.
Состав: черный трюфель, грибы порчини, жареный бекон, овощной бульон и верхний слой из вспененного молока.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM