Биохакинг добрался до туалета. Представляю вашему вниманию туалетный трекер😳
Throne - это революционное руководство, которое отслеживает здоровье вашего кишечника, выявляя признаки колита, синдрома раздраженного кишечника, заболевания почек, обезвоживание и гидратацию при каждом смыве, без помощи рук.
Синхронизируется с приложением, где вы сможете отслеживать и контролировать полученные данные.
Предзаказ открыт на первую партию, выйдет в январе 2026.
Throne - это революционное руководство, которое отслеживает здоровье вашего кишечника, выявляя признаки колита, синдрома раздраженного кишечника, заболевания почек, обезвоживание и гидратацию при каждом смыве, без помощи рук.
Синхронизируется с приложением, где вы сможете отслеживать и контролировать полученные данные.
Предзаказ открыт на первую партию, выйдет в январе 2026.
Forwarded from Wellness & hedonism🐅
Где брать глутатион в продуктах?
Глутатион - это трипептид (состоящий из трех аминокислот: цистеина, глицина и глутамина), который имеет выраженные антиоксидантные свойства в нашем организме. Вырабатывается печенью.
Помимо этого помогает метаболизировать токсины, разрушать свободные радикалы, способствует профилактике преждевременного старения и поддерживает иммунную систему.
В исследованиях уровень глутатиона был тесно связан с активностью теломеразы, которая рассматривается как один из маркеров вероятной продолжительности жизни.
Глутатион - это трипептид (состоящий из трех аминокислот: цистеина, глицина и глутамина), который имеет выраженные антиоксидантные свойства в нашем организме. Вырабатывается печенью.
Помимо этого помогает метаболизировать токсины, разрушать свободные радикалы, способствует профилактике преждевременного старения и поддерживает иммунную систему.
Интересная особенность, если запасов глутатиона не хватает для возрастающих потребностей клетки, то она сама инициирует процесс собственной гибели.
В исследованиях уровень глутатиона был тесно связан с активностью теломеразы, которая рассматривается как один из маркеров вероятной продолжительности жизни.
Мой любимый антиоксидант🥰
Как глутатион способствует омоложению?
Как глутатион способствует омоложению?
⚫️ Мощный антиоксидант: Нейтрализует свободные радикалы, защищая клетки от повреждений и замедляя процессы старения.⚫️ Улучшает качество кожи: Помогает уменьшить морщины, пигментацию и воспаления, делая кожу более эластичной, упругой и сияющей.⚫️ Детоксикация: Играет ключевую роль в детоксикации печени, помогая связывать и выводить токсины, включая тяжелые металлы, пестициды и продукты распада лекарств.⚫️ Глутатион помогает регенерировать витамины C и E, которые окисляются в процессе нейтрализации свободных радикалов.⚫️ Укрепляет иммунитет, улучшает общее самочувствие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Надеюсь и знаю, что после родов быстро приду в свою форму🤰
4 месяца у меня будет, в июне уже запланирована поездка.
4 месяца у меня будет, в июне уже запланирована поездка.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📍Le courage
Давненько сюда хотела и заглянули с Дианой на прощальный ужин.
Невероятно красивое место, воссоздает атмосферу заброшенного особняка ХIX века.
Меню небольшое, выполнено в стиле русско-французской кухни XIX века.
Мой выбор пал на: Летний салат, бифстроганов с драником и грибным паем. Чай взяли необычный «Смородина, лаванда и сосна».
Давненько сюда хотела и заглянули с Дианой на прощальный ужин.
Невероятно красивое место, воссоздает атмосферу заброшенного особняка ХIX века.
Меню небольшое, выполнено в стиле русско-французской кухни XIX века.
Мой выбор пал на: Летний салат, бифстроганов с драником и грибным паем. Чай взяли необычный «Смородина, лаванда и сосна».
С пешей активностью начался ноябрь💪
Надеюсь, так и продолжится. Но загадывать нельзя, все таки через неделю третий триместр начинается.
Надеюсь, так и продолжится. Но загадывать нельзя, все таки через неделю третий триместр начинается.
Недавно прочитала о новом для себя виде порошкового зеленого чая. Теперь очень хочу попробовать.
Ходзитя - сорт зеленого чая, который обжаривают. За счет этого он приобретает карамельный оттенок.
Считается, что был изобретен в Киото торговцем, который не знал, что делать с залежавшимся на складе чаем и решил его обжарить.
⚫️ Благодаря термической обработке в ходзитя небольшое содержание кофеина, считается вечерним чаем.
⚫️ Имеет мягкий, сладковатый вкус с ореховыми и карамельными нотками, а также жареный и древесный аромат, напоминающий какао или крем - брюле.
⚫️ Отсутствует горечь.
Найти можно на Ozon, MatchaForest (в виде порошка), а если хотите попробовать листовой, то у Origami.
Ходзитя - сорт зеленого чая, который обжаривают. За счет этого он приобретает карамельный оттенок.
Считается, что был изобретен в Киото торговцем, который не знал, что делать с залежавшимся на складе чаем и решил его обжарить.
Найти можно на Ozon, MatchaForest (в виде порошка), а если хотите попробовать листовой, то у Origami.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Серотонин - это нейромедиатор нашего организма. Играет ключевую роль в регуляции настроения, благополучия и счастья, регулирует сон, аппетит и другие функции организма.
Он напрямую влияет на передачу нервных импульсов в теле и оказывает прямое воздействие на наше эмоциональное состояние.
Признаки дефицита серотонина:
• ухудшение памяти,
• повышенная утомляемость,
• хроническая усталость,
• депрессивный настрой,
• эмоциональная нестабильность,
•панические атаки,
•перепады настроения,
•тревожность,
• головные боли,
• проблемы с пищеварением (запоры, СРК), тяга к сладкому и быстрым углеводам.
• проблемы со сном.
Добавляем в рацион продукты, которые активизируют синтез серотонина + смотрим на дефициты B6, B9, D, железа и магния.
Обращаем внимание на продукты богатые, триптофаном:
•Орехи,
•Твердые сыры,
•Бобовые,
•Овес и цельные зерна,
•Тёмный шоколад,
•Птица,
•Рыба.
Он напрямую влияет на передачу нервных импульсов в теле и оказывает прямое воздействие на наше эмоциональное состояние.
Признаки дефицита серотонина:
• ухудшение памяти,
• повышенная утомляемость,
• хроническая усталость,
• депрессивный настрой,
• эмоциональная нестабильность,
•панические атаки,
•перепады настроения,
•тревожность,
• головные боли,
• проблемы с пищеварением (запоры, СРК), тяга к сладкому и быстрым углеводам.
• проблемы со сном.
Добавляем в рацион продукты, которые активизируют синтез серотонина + смотрим на дефициты B6, B9, D, железа и магния.
Обращаем внимание на продукты богатые, триптофаном:
•Орехи,
•Твердые сыры,
•Бобовые,
•Овес и цельные зерна,
•Тёмный шоколад,
•Птица,
•Рыба.