Официально заявляю, что папа точит мне ножи чтобы раз в 1,5 недели я себе резала пальцы. Сижу смотрю как кровь стекает на пол и по капусте….

Так мне «нравится» вопрос «а где живот?»

И у меня есть несколько секунду ответить правильно

А) Понимаете физиология у всех разная, я сама по себе маленькая и худенькая. Еще не видно у меня на таком срок, так бывает.

Б) Идите нахуй.

С) Я его съела.

Естественно вредные привычки портят нам жизнь, НО были долгожители, которые курили всю жизнь и выпивали. Тут еще и от генетики все зависит.

Но есть одно, что объединяет их всех. Активная жизнь.

Я вам расскажу про Жанну Кальман, она дожила до 122 (1875-1997, вы просто вдумайтесь в эти цифры).

Курить она бросила только 117 лет, любила красное вино и за неделю могла съесть килограмм шоколада.

Но спорт она любила, а мы уже знаем, что помимо разных факторов в нашей генетики теломеры играют важную роль в процессах старения организма и одним из ключевых факторов является отсутствие стресса, спорт и питание.

Она рано вставала и продолжала ежедневно заниматься гимнастикой. В 85 лет освоила фехтование, на велосипеде ездила в 100, а на 115 году жизни снялась в эпизоде фильма о Ван Гоге «Винсент и я».

Жанна была жизнерадостной, у нее был бойкий ум и отменное чувство юмора. Верила, что возраст всего лишь цифра.



Ее философия:

•Позитивное мышление.
•Наслаждение жизнью.
•Активность и спорт.
•Любовь к сладкому и вину.
•Умение смеяться.
•Спокойствие к собственному телу.

P.S. курить и пить никого не призываю, но призываю относится к жизни проще. Не забывайте жить жизнь. И если вдруг вам захотелось немного вина не думайте, что жизнь кончилась.

Почему этот трек играет у тебя уже пол часа?!

Когда среди хочу в подарок Картье, на мальдивы, гелик.

Слышишь родное «ты же говорила про мой отпуск, поменяю, возьму февраль» .

Иногда подарок может быть не материальный, но очень приятный.

хотя материальные подарки я очень люблю😆

Советую к просмотру. Биохакер (Галина Хусаинова) против доктора биологических наук (Владимир Ковальзон).

Про сон, про биоритмы, про гаджеты для сна, про мелатонин.


Мое мнение, что в этом видео биохакер проигрывает ученому, очень приятно, что Владимир не просто говорит, а приводит доказательную базу.

(Или же мне просто наука ближе🤔)