Извиняюсь, что я к вам с рецептом на ночь глядя, но молчать я не могу.
Это лучший гороховый суп, который я ела!
В часов 15 мне очень захотелось горохового супа, наваристого, но часто в кафе супы не отвечают моим критериям.
Ингредиенты:
1️⃣ Сначала варим бульон, я варю несколько часов на костях говяжьих, через 1,5 часа добавляла ребра (супы у меня всегда занимают пол дня, если я на ночь не поставила бульон) и еще несколько часов.
2️⃣ Процеживаем бульон, выкидываем кости, отделяем ребра от кости.
3️⃣ В бульон добавляем горох, к нему добавляем кожу и кости от окорочка, для аромата. Через минут 20-25 добавляем картофель, но не забываем выловить кость от окорочка и кожу. За 10 минут до приготовления картошки добавляем мясо.
4️⃣ Делаем зажарку из лука, лисичек + зеленый лук.
5️⃣ Соединяем зажарку с супом, солим, добавляем специи. Варим минут 10 на небольшом огне и даем настояться обязательно.
Самое главное не переборщить с водой. Супы должны быть достаточно густыми, в них больше пользы.
КБЖУ
Это лучший гороховый суп, который я ела!
В часов 15 мне очень захотелось горохового супа, наваристого, но часто в кафе супы не отвечают моим критериям.
Ингредиенты:
•горох.
•говяжьи ребра.
•прошутто.
•копченые куриные окорочка.
•лук, зеленый лук.
•картофель (я брала бейби картофель и варила прям с кожурой).
•лисички.
•чеснок.
•копченая паприка, куркума, черный перец, соль.
Самое главное не переборщить с водой. Супы должны быть достаточно густыми, в них больше пользы.
КБЖУ
На 100гр: 139ккал, 9Б, 13.4У, 5.6Ж.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Люблю этот тонер на осень и зиму, предпочитаю кремовые тонеры.
Сегодня у меня день ухода за собой, раз в неделю делаю полный уход.
Расскажу чуть позже как приступлю.
А вот вам наводка, в «Подружке» он стоит по цене 2416, а при самовывозе 1059. Экономия😌
Сегодня у меня день ухода за собой, раз в неделю делаю полный уход.
Расскажу чуть позже как приступлю.
А вот вам наводка, в «Подружке» он стоит по цене 2416, а при самовывозе 1059. Экономия😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Очень интересная wellness находка.
Kind Patches
Инновационные патчи (пластыри). Клеишь на кожу на 8 часов (или на ночь) и они наполняют питательными, натуральными веществами.
Расскажу вам кратко про 9 видов, которые меня привлекли.
1⃣ Nad+
2⃣ Дофаминовые патчи
3⃣ Коллагеновые патчи
4⃣ Патчи с магнием
5⃣ Love патчи
6⃣ Солнечные патчи
7⃣ Анти похмельные патчи
8⃣ Патчи для поддержки кишечника
9⃣ Против комаров патчи
P.S. на сайте есть доставка в Россию, но оплачивать можно только мастеркард, виза и тд.🥲
Не могу сказать насколько они эффективны, но я бы заказала себе на тест. Тем более цена за упаковку (30шт.) 1343р., а щас еще и акция 3 по цене 2 или 6 по цене 4.
Kind Patches
Инновационные патчи (пластыри). Клеишь на кожу на 8 часов (или на ночь) и они наполняют питательными, натуральными веществами.
Расскажу вам кратко про 9 видов, которые меня привлекли.
Его уровень снижается с возрастом. Специалисты по анти эйдж советует поддерживать Nad+.
Поддерживают эмоциональное равновесие. Содержат экстракт мукуны жгучей, 5-HTP, экстракт гриба львиной гривы и экстракт радиолы.
В составе коллаген, витамин С, экстракт гриба тремелла (улучшает вид кожи, помогает общему омоложению организма).
Помимо двух видов магния в состав входит: экстракт пассифлоры, ашваганда, Л-теанин.
Повышают либидо, восстанавливают гормональный баланс.
Защищают от солнца и УФ излучения.
Комплекс витаминов после бурной ночи.
Растительная поддержка нашего кишечника.
P.S. на сайте есть доставка в Россию, но оплачивать можно только мастеркард, виза и тд.🥲
Не могу сказать насколько они эффективны, но я бы заказала себе на тест. Тем более цена за упаковку (30шт.) 1343р., а щас еще и акция 3 по цене 2 или 6 по цене 4.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Официально заявляю, что папа точит мне ножи чтобы раз в 1,5 недели я себе резала пальцы. Сижу смотрю как кровь стекает на пол и по капусте….
Накрасилась и сразу деловая мамочка поехала делать дела.
Решила подольше поспать, встала в 12 и завтрак у меня был печенька и кофе😂🥹
По пути уже перекушу.
Решила подольше поспать, встала в 12 и завтрак у меня был печенька и кофе😂🥹
По пути уже перекушу.
Так мне «нравится» вопрос «а где живот?»
И у меня есть несколько секунду ответить правильно
А) Понимаете физиология у всех разная, я сама по себе маленькая и худенькая. Еще не видно у меня на таком срок, так бывает.
Б) Идите нахуй .
С) Я его съела.
И у меня есть несколько секунду ответить правильно
А) Понимаете физиология у всех разная, я сама по себе маленькая и худенькая. Еще не видно у меня на таком срок, так бывает.
Б)
С) Я его съела.
Forwarded from Нескучный ВЕЛНЕС
Недавно ученые проанализировали жизнь Марии Браньас Мореры, которая прожила до 117-ти лет, в надежде найти какие-то неожиданные инсайты. Но на деле все оказалось проще – никаких сигарет и алкоголя, много движения и работа до последнего дня.
Жила Мария на природе, гуляла каждый день по часу, питалась просто с упором на оливковое масло, рыбу, овощи и ферментированные продукты. Это та самая пресловутая средиземноморская логика: меньше переработанного, больше свежего и сезонного.
Плюс Марии явно повезло выиграть в генетическую лотерею: исследователи обнаружили в ее ДНК вариации, которые снижают риски высокого холестерина, деменции, сердечных болезней и рака.
Но даже при таком раскладе все решает образ жизни - в организме пожилой дамы был низкий уровень хронического воспаления, а это главный тормоз старения.
Нескучный ВЕЛНЕС
Жила Мария на природе, гуляла каждый день по часу, питалась просто с упором на оливковое масло, рыбу, овощи и ферментированные продукты. Это та самая пресловутая средиземноморская логика: меньше переработанного, больше свежего и сезонного.
Плюс Марии явно повезло выиграть в генетическую лотерею: исследователи обнаружили в ее ДНК вариации, которые снижают риски высокого холестерина, деменции, сердечных болезней и рака.
Но даже при таком раскладе все решает образ жизни - в организме пожилой дамы был низкий уровень хронического воспаления, а это главный тормоз старения.
Нескучный ВЕЛНЕС
Естественно вредные привычки портят нам жизнь, НО были долгожители, которые курили всю жизнь и выпивали. Тут еще и от генетики все зависит.
Но есть одно, что объединяет их всех. Активная жизнь.
Я вам расскажу про Жанну Кальман, она дожила до 122 (1875-1997, вы просто вдумайтесь в эти цифры).
Курить она бросила только 117 лет, любила красное вино и за неделю могла съесть килограмм шоколада.
Но спорт она любила, а мы уже знаем, что помимо разных факторов в нашей генетики теломеры играют важную роль в процессах старения организма и одним из ключевых факторов является отсутствие стресса, спорт и питание.
Жанна была жизнерадостной, у нее был бойкий ум и отменное чувство юмора. Верила, что возраст всего лишь цифра.
Ее философия:
P.S. курить и пить никого не призываю, но призываю относится к жизни проще. Не забывайте жить жизнь. И если вдруг вам захотелось немного вина не думайте, что жизнь кончилась.
Но есть одно, что объединяет их всех. Активная жизнь.
Я вам расскажу про Жанну Кальман, она дожила до 122 (1875-1997, вы просто вдумайтесь в эти цифры).
Курить она бросила только 117 лет, любила красное вино и за неделю могла съесть килограмм шоколада.
Но спорт она любила, а мы уже знаем, что помимо разных факторов в нашей генетики теломеры играют важную роль в процессах старения организма и одним из ключевых факторов является отсутствие стресса, спорт и питание.
Она рано вставала и продолжала ежедневно заниматься гимнастикой. В 85 лет освоила фехтование, на велосипеде ездила в 100, а на 115 году жизни снялась в эпизоде фильма о Ван Гоге «Винсент и я».
Жанна была жизнерадостной, у нее был бойкий ум и отменное чувство юмора. Верила, что возраст всего лишь цифра.
Ее философия:
•Позитивное мышление.
•Наслаждение жизнью.
•Активность и спорт.
•Любовь к сладкому и вину.
•Умение смеяться.
•Спокойствие к собственному телу.
P.S. курить и пить никого не призываю, но призываю относится к жизни проще. Не забывайте жить жизнь. И если вдруг вам захотелось немного вина не думайте, что жизнь кончилась.