Такое ощущение, что во мне чужой😆

Так смешно наблюдать как она пинается.

Но для девочки она выиграла генетическую лотерею, у нее ноги уже больше нормы соответствия моему сроку. Лежит себе нога на ногу и пинает меня (на узи посмеялись).

Врач сказал благодаря тому, что в моем организме мало жира и я сама по себе худая, то я уже не просто чувствую, а и вижу ее пинки. На днях первый раз заметила и не поверила.

Целлюлит: что это такое на самом деле?

Целлюлит — это не «лишний жир», а структурные изменения подкожно-жировой клетчатки.
У женщин соединительная ткань устроена так, что жировые клетки могут выпирать вверх, если в них нарушается обмен и циркуляция. Отсюда и характерная «апельсиновая корка».

Почему он появляется?
Гормоны. Эстрогены способствуют накоплению жира и задержке жидкости.
Крово- и лимфоток. При их замедлении возникает отёк, а ткани хуже снабжаются кислородом.

Фиброз. Соединительная ткань становится плотнее, «закрепляя» неровность.

Образ жизни. Малоподвижность, курение, стресс, избыток сахара и соли усиливают процесс.

Мифы, которые стоит забыть:

Кремы и мази не убирают целлюлит. Они могут временно улучшить микроциркуляцию, но не меняют структуру тканей.

Только спорт тоже не решает проблему.
Двигательная активность улучшает крово- и лимфоток, но если питание остаётся небаланcированным, эффект будет слабым.

Что действительно работает?Поддерживать достаточное потребление воды — отёчность уменьшается.

Сбалансированное питание: минимум быстрых углеводов и соли, контроль молочных продуктов вечером (они могут усиливать отёки у некоторых).

Регулярная физическая активность — улучшает циркуляцию и уменьшает общий объём жировой ткани.

Массаж и лимфодренаж — работают как поддержка, но эффект сохраняется только в комплексе с образом жизни.

Целлюлит — это в первую очередь вопрос здоровья тканей.

Хоть кто-то об это сказал. Всегда смеюсь с подобных видео.

Клево, завтра обновлю цвет😏

Люблю эту фирму.