Я девушка с размером xxs и ношу мужские спортивки размера L.
Но также я еще:
🙃
Но также я еще:
Маленькая наивная девочка, любящая решать за остальных.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Так надеялась, что меня выпишут, но отпустили до пн. домой. Ждём ответа от Лора. Я не понимаю неужели так сложно сказать можно делать операцию или нельзя…
До пн запретили все антигистаминные, капать, пить, пшикать. Опять будут пробы какие-то ставить.
Будут тестировать какой-то ингалятор нового поколения, нафиг он мне нужен😂 Я уже согласна на русский, который мне помог пройти спиру, лишь бы все это уже закончилось.
Просто я подопытный кролик, достало.
Зато дала профессору ссылку на пищу для микробиоты🥹😆
До пн запретили все антигистаминные, капать, пить, пшикать. Опять будут пробы какие-то ставить.
Будут тестировать какой-то ингалятор нового поколения, нафиг он мне нужен😂 Я уже согласна на русский, который мне помог пройти спиру, лишь бы все это уже закончилось.
Просто я подопытный кролик, достало.
Зато дала профессору ссылку на пищу для микробиоты🥹😆
Уже дома🥰
Зашла в разные магазины, забрала заказы.
Купила себе классическое черное утягивающие боди, я просто очень люблю всякие корсеты, боди по фигуре. Чтобы дышать еще трудней было…
Готовлюсь к Мурманску, надо же перед Беккой пофорсить.
На ужин приготовлю рулетики из форели с сыром Гауда и крабом (Б-20.5, Ж-7.7, У-0.5).
Если меня не выпишут, то буду писать записку, что надо уехать по семейным обстоятельствам, можно было бы на три дня, но мне надо многое успеть. Самое главное точно к Даше заехать, а то уже некрасиво, два раза прилетала и все никак😆
Зашла в разные магазины, забрала заказы.
Купила себе классическое черное утягивающие боди, я просто очень люблю всякие корсеты, боди по фигуре. Чтобы дышать еще трудней было…
Готовлюсь к Мурманску, надо же перед Беккой пофорсить.
На ужин приготовлю рулетики из форели с сыром Гауда и крабом (Б-20.5, Ж-7.7, У-0.5).
Если меня не выпишут, то буду писать записку, что надо уехать по семейным обстоятельствам, можно было бы на три дня, но мне надо многое успеть. Самое главное точно к Даше заехать, а то уже некрасиво, два раза прилетала и все никак😆
Forwarded from ТОПОР - Горячие новости
Кофе по утрам продлевает жизнь — учёные выяснили, что одна чашка после пробуждения снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30% и общую смертность на 16%.
Главное — пить до полудня, иначе может пострадать сон и вырастет уровень стресса.
Главное — пить до полудня, иначе может пострадать сон и вырастет уровень стресса.
Иногда айфон делает напоминания, прошло всего 4 года. А братик уже так вырос🥹
Если кто-то думает, что я живу скучно. То я уже улетаю из Питера. Решение принятое за два часа до вылета, я ели успела на регистрацию😆
Мой супер быстрый завтрак в 4:40 утра, сегодня я проснулась очень рано. У меня опять полет…
Но сейчас уже давно запланированный, к маме был спонтанный))
Решила попробовать прошутто, я так давно не ела свинину, а в больнице мне поставили аллергию на гречку, курицу, говядину и ржаную муку. Все, что я ем.
Но зато в прошутто, супер бжу. 27г-Б, 6г-Ж и 0-У.
(Подскажите, а эти белки с вами всегда в комнате?😅)
Вчера сняла всю наличку, еду в аэропорт на метро с мокрой головой. В Мурманске объявлен какой-то «ковер», аэропорт не принимает самолеты, но я еду и надеюсь, что я просто не просижу сутки в аэропорту, связь пока есть.
Но сейчас уже давно запланированный, к маме был спонтанный))
Решила попробовать прошутто, я так давно не ела свинину, а в больнице мне поставили аллергию на гречку, курицу, говядину и ржаную муку. Все, что я ем.
Но зато в прошутто, супер бжу. 27г-Б, 6г-Ж и 0-У.
(Подскажите, а эти белки с вами всегда в комнате?😅)
Вчера сняла всю наличку, еду в аэропорт на метро с мокрой головой. В Мурманске объявлен какой-то «ковер», аэропорт не принимает самолеты, но я еду и надеюсь, что я просто не просижу сутки в аэропорту, связь пока есть.
Раньше не ценила свои кудряшки, а сейчас понимаю какой кайф. Помыла голову и укладка готова🥰
Возвращаться после долго отсутствия всегда стремно😅
Но как есть, мне это время нужно было. С Мурманска я уже вернулась.
Чем я занималась неделю в Мурманске?
Смотрела салют на 9ое мая, правда его не видно, это еще экспозиция убавлена. Много готовила, на фотке очень крутой белковый салат (87гр. Б), играла в компьютер, смотрела сериал про Наталью Грейс, ходила в гончарную школу и сделала кувшин, красила стену.
Вообщем как-то так, сейчас возвращаюсь в режим. Две последние недели перед июнем будут максимально загружены.
Но как есть, мне это время нужно было. С Мурманска я уже вернулась.
Чем я занималась неделю в Мурманске?
Смотрела салют на 9ое мая, правда его не видно, это еще экспозиция убавлена. Много готовила, на фотке очень крутой белковый салат (87гр. Б), играла в компьютер, смотрела сериал про Наталью Грейс, ходила в гончарную школу и сделала кувшин, красила стену.
Вообщем как-то так, сейчас возвращаюсь в режим. Две последние недели перед июнем будут максимально загружены.
Forwarded from Топор+
Мир охватила новая эпидемия «Попкорновый мозг» — цифровая зависимость, вызванная потреблением контента.
Способность фокусироваться за 10 лет упала на 80%. В 2004 году человек мог держать внимание 2,5 минуты. Сейчас — всего 47 секунд. Исследователи винят в этом TikTok, Reels и прочий клиповый контент.
Что происходит с мозгом:
Но есть способ всё вернуть. Вот 5 шагов, которые реально работают:
Начинаем терапию, господа зависимые.
👉 Топор +18. Подписаться
Способность фокусироваться за 10 лет упала на 80%. В 2004 году человек мог держать внимание 2,5 минуты. Сейчас — всего 47 секунд. Исследователи винят в этом TikTok, Reels и прочий клиповый контент.
Что происходит с мозгом:
• Исчезает глубокая концентрация;
• Меняется мышление;
• Развивается зависимость;
• Растёт уровень стресса.
Но есть способ всё вернуть. Вот 5 шагов, которые реально работают:
• Блокируйте соцсети вручную с помощью специальных приложений. Например, «roots». Чтобы залипнуть — сначала разблокируй.
• Ограничьте доступ по времени. Утром — никакой ленты. Вечером — ни работы, ни соцсетей.
• Включайте мгновенную блокировку. За рулём, на встрече, при важной задаче.
• Найдите замену скроллу. Книга, прогулка, пес. Что угодно, лишь бы не экран.
• Сделайте экран чёрно-белым. Меньше цвета — меньше залипаний. Проверено.
• Соблюдая эти правила, можно сократить экранное время с 4 до 1 часа в день.
Начинаем терапию, господа зависимые.
👉 Топор +18. Подписаться