Wellness & hedonism🐅
1.02K subscribers
5.72K photos
575 videos
19 files
299 links
Софья Кушнер.

О здоровье без фанатизма. О долголетии без иллюзий.


Для связи - @kushnersofa
Download Telegram
Хм, нас ждут патчи от Rhode?
История больничного дня.

Жду завтра консилиум, где меня обсудят. А еще надеюсь, что отпустят до пн.

Улетаю я 9го мая, но конечно я врачу еще не говорила…

Из хорошего. Наконец-то я прошла спирограмму, мне подобрали баллончик, который дал результат. Ура!!

Желудку и 12 перстной кишке поставили 10 из 10. Сказали это прям редкость, когда настолько идеально. Спросили как так с моими старыми диагнозами (ДЖВП, гастрит, панкреатит), пришлось похвастаться и рассказать о пользе правильного питания.

Съездила домой помылась, съездила за Pims. Нагулялась и вернулась в больницу, вот и день прошел.

Ставлю 10 из 10 этому крему для кудрявых волос, а аромат просто пушка❤️‍🔥
Я девушка с размером xxs и ношу мужские спортивки размера L.

Но также я еще:
Маленькая наивная девочка, любящая решать за остальных.

🙃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отмечаем с желудком😅

Мне покоя не давал сухой доширак с начала апреля и сегодня я решилась. Но приправу всю не сыплю, а так совсем чуть чуть для вкуса.
Так надеялась, что меня выпишут, но отпустили до пн. домой. Ждём ответа от Лора. Я не понимаю неужели так сложно сказать можно делать операцию или нельзя…

До пн запретили все антигистаминные, капать, пить, пшикать. Опять будут пробы какие-то ставить.

Будут тестировать какой-то ингалятор нового поколения, нафиг он мне нужен😂 Я уже согласна на русский, который мне помог пройти спиру, лишь бы все это уже закончилось.

Просто я подопытный кролик, достало.

Зато дала профессору ссылку на пищу для микробиоты🥹😆
Уже дома🥰

Зашла в разные магазины, забрала заказы.

Купила себе классическое черное утягивающие боди, я просто очень люблю всякие корсеты, боди по фигуре. Чтобы дышать еще трудней было…

Готовлюсь к Мурманску, надо же перед Беккой пофорсить.

На ужин приготовлю рулетики из форели с сыром Гауда и крабом (Б-20.5, Ж-7.7, У-0.5).

Если меня не выпишут, то буду писать записку, что надо уехать по семейным обстоятельствам, можно было бы на три дня, но мне надо многое успеть. Самое главное точно к Даше заехать, а то уже некрасиво, два раза прилетала и все никак😆
Кофе по утрам продлевает жизнь — учёные выяснили, что одна чашка после пробуждения снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30% и общую смертность на 16%.

Главное — пить до полудня, иначе может пострадать сон и вырастет уровень стресса.
Иногда айфон делает напоминания, прошло всего 4 года. А братик уже так вырос🥹
Если кто-то думает, что я живу скучно. То я уже улетаю из Питера. Решение принятое за два часа до вылета, я ели успела на регистрацию😆
Мой супер быстрый завтрак в 4:40 утра, сегодня я проснулась очень рано. У меня опять полет…

Но сейчас уже давно запланированный, к маме был спонтанный))

Решила попробовать прошутто, я так давно не ела свинину, а в больнице мне поставили аллергию на гречку, курицу, говядину и ржаную муку. Все, что я ем.

Но зато в прошутто, супер бжу. 27г-Б, 6г-Ж и 0-У.
(Подскажите, а эти белки с вами всегда в комнате?😅)

Вчера сняла всю наличку, еду в аэропорт на метро с мокрой головой. В Мурманске объявлен какой-то «ковер», аэропорт не принимает самолеты, но я еду и надеюсь, что я просто не просижу сутки в аэропорту, связь пока есть.
Раньше не ценила свои кудряшки, а сейчас понимаю какой кайф. Помыла голову и укладка готова🥰
А в Мурманске жарко 🥵