Сегодня аппетит на нуле, даже походу не наем на 800ккал.
Сходила прогулялась, а утром ходила в поликлинику забрать анализы. В понедельник мне в больницу, должны проверить лечение с моими аллергиями пошло ли на пользу или нет, но по анализам я вижу, что совсем не очень. Расстроилась😥
Общий фон хороший, а нужные показатели в два раза превышают норму или наоборот в 1,5 раза ниже.
Сходила прогулялась, а утром ходила в поликлинику забрать анализы. В понедельник мне в больницу, должны проверить лечение с моими аллергиями пошло ли на пользу или нет, но по анализам я вижу, что совсем не очень. Расстроилась😥
Общий фон хороший, а нужные показатели в два раза превышают норму или наоборот в 1,5 раза ниже.
Говорят, что сны в пасхальную неделю пророческие. Три дня мне снится похожий сон, дай бог, что сбудется.
Хотя сплю я плохо, мне очень жарко. Я не люблю жару. У меня открыт балкон на распашку, на балконе все окна открыта.
Я сплю уже без одеяла, без пижамы и ничего не помогает. Для меня плюс 20 это уже смерть.
Тем временем мои пять дней на протоколе FMD подошли к концу, что я заметила из явного. Кожа стала блестящей, самочувствие стало лучше, не было и дня чтобы я проснулась с отеками (а я физиологически склона к ним). Я повторю через месяц, хочу получше обновить организм, а потом уже через пол года.
Сейчас будет два дня выхода из протокола, акцент на сложные углеводы. Паста, цз хлеб, целые злаки, фрукты, фруктовые соки и минимизировать рыбу, мясо, молочные продукты, сладости, насыщенные жиры.
Скучала я по кофе и тостам с авокадо, а еще теплый ванне. И поэтому выбрала на завтрак два тоста с цз хлебом, авокадо, кофе с миндальным молоком (396ккал, У-53%, Ж-25%, Б-22%).
Хотя сплю я плохо, мне очень жарко. Я не люблю жару. У меня открыт балкон на распашку, на балконе все окна открыта.
Я сплю уже без одеяла, без пижамы и ничего не помогает. Для меня плюс 20 это уже смерть.
Тем временем мои пять дней на протоколе FMD подошли к концу, что я заметила из явного. Кожа стала блестящей, самочувствие стало лучше, не было и дня чтобы я проснулась с отеками (а я физиологически склона к ним). Я повторю через месяц, хочу получше обновить организм, а потом уже через пол года.
Сейчас будет два дня выхода из протокола, акцент на сложные углеводы. Паста, цз хлеб, целые злаки, фрукты, фруктовые соки и минимизировать рыбу, мясо, молочные продукты, сладости, насыщенные жиры.
Скучала я по кофе и тостам с авокадо, а еще теплый ванне. И поэтому выбрала на завтрак два тоста с цз хлебом, авокадо, кофе с миндальным молоком (396ккал, У-53%, Ж-25%, Б-22%).
У меня еще и аллергия на солнце, я если долго на нем вся в крапивнице и ожогах.
Кусочек моего дня, давненько меня не было, а то вдруг забыли как я выгляжу😅
Краткой описание.
Краткой описание.
Я и маска от darling, попробовала эти маски и поняла хайп вокруг них. Мой ежедневный уход за лицом, телом и средства для макияжа. Мой лук на сегодня. Кусочек прогулки. И домашняя паста со сморчками и трюфелем, балдеж.
Еще из новостей. По ощущениям я поправилась в плане жира в организме, а это очень хорошо. Ведь жира у меня 9%, а это критически не хорошо для женского организма, да и вообщем для человека.
Но это мы узнаем в мае, ощущения ли это или нет. У Ли умные весы, которые я себе все не могу заказать. В апреле мы вбили меня туда, в мае приеду и проверю. Я очень хочу стабильный вес в 50кг🤞
В апреле проверяла себя и только мышцы растут, конечно это хорошо, но не чтобы жир падал. Я впервую очередь думаю о здоровье организма.
Но это мы узнаем в мае, ощущения ли это или нет. У Ли умные весы, которые я себе все не могу заказать. В апреле мы вбили меня туда, в мае приеду и проверю. Я очень хочу стабильный вес в 50кг🤞
В апреле проверяла себя и только мышцы растут, конечно это хорошо, но не чтобы жир падал. Я впервую очередь думаю о здоровье организма.