Крутая новинка у refeel


DEBLOAT GUMMIES в формате натурального мармелада уменьшает ощущение тяжести и вздутия после еды, способствует эффективному усвоению питательных веществ и комфортному пищеварению.

Состав: сок ананаса концентрированный, сироп цикория, вода, желатин, цитрат натрия, мультиферментный комплекс DigeZyme®, папаин, бромелайн, экстракт фенхеля, лимонная кислота, натуральный ароматизатор ананас, экстракт киви, сорбиновая кислота, экстракт имбиря, экстракт мяты, экстракт тмина, воск карнаубский.

P.S. При регистрации можете указать мой код XCN1QS и вам будет начислено 1000 баллов. Сможете оплатить ими до 50% покупки.

Итоги первого дня.

На первой фото обед. Тыквенный суп все 600гр + кокосовые сливки и приправа карри и карпаччо из огурцов.

Ужин. Тушеные овощи + грибы шиитаки + бобы эдамаме и семена.

Из напитков. Вода, чай зеленый и 200мл. свежевыжатого яблочного сока.

Оказалось не сложно, обед прям получился сытный, хоть и по ккал меньше, чем завтрак и ужин. Чувствую себя отлично.

Ккал 1151. У-35%, Б-11%, Ж-54%.
(Почти идеально)

#FMD

Рейши

Итог второго дня.

На обед: грибной суп (опята, шиитаке, смесь из ВВ «Лечо по венгерски»), кокосовый крем.

На ужин: 300гр огурца, яблочный уксус, стрелки чеснока.

Из напитков: чай, ежовик гребенчатый х2, вода.

800ккал, углеводы 46%, жиры 44%, белок 10%.
(По ккал и жирам идеально, но по протоколу на 1% надо меньше белка и соответственно на 1% больше углеводов)

Прошла сегодня 7500 шагов, хотела ограничить до 5к, но не вышло. Надо все таки ккал не терять сильно, еще три дня впереди.