Wellness & hedonism🐅
1.02K subscribers
5.72K photos
575 videos
19 files
299 links
Софья Кушнер.

О здоровье без фанатизма. О долголетии без иллюзий.


Для связи - @kushnersofa
Download Telegram
Я не фанат рыбы, а особенно трески😂

Но.. это получился очень вкусный обед, а главное сбалансированный.

Нам потребуется:
•Треска, филе.
•Горчица джонская (на фотографии очень классная и без сахара), сухая аджика (если любите с остринкой).
•Сухой лук, чеснок.
•Лимонный сок.
•Панировка, у меня кукурузная.


1. Смешиваем горчицу, аджику, лимонный сок и специи. Обмазываем филе трески.

2. Я не использую яйцо, я высыпаю панировку и добавляю пол ложки оливкового масла, солим чуть чуть, и обваливаем в панировке.

3. Обжариваем до готовности на среднем огне, добавляем любимый гарнир, зелень и готово🥰
Фото дня и не только🥰

Первые три уборка сегодня. Помыла плинтуса, полы. Мне сода нужна чтобы натирать фарфор🥹

Мой любимый манго шейк с коллагеном.

Я влюбилась в эту маску от okolo.

Очень запала эта надпись, а вообще все эти дни у меня был своеобразный «ретрит».
Инсайты моего своеобразного «ретрита».

⚪️Не нужно боятся говорить правду, лучше горькая правда, чем сладкая ложь.

⚪️Я смогла поговорить открыто с двумя важными людьми в моей жизни, поговорить открыто, честно, чего я не делала наверное с момента знакомства, а это лет 12, если не больше.

⚪️Я не центр вселенной и если я хочу чтобы ко мне относились хорошо, то я также должна относится к людям. А особенно к близким, ведь часто, когда люди близкие они друг друга зеркалят. Банальный пример, если я игнорю человека демонстративно, то почему психую, если в ответ получаю тоже самое.

⚪️Если человек близкий не пишет мне сутки, двое или даже неделю, то это не значит, что меня забыли. Забыть меня не так просто😂

⚪️Недомоловки и недосказанность - это не хорошо.

⚪️Нужно умерить свою импульсивность, лучше чаще думать взвешенно и рационально.

⚪️Хочешь добиться доверия, не будь своим адвокатом, если совершил ошибку. Прими и пойми, что человеку может быть больно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Валяюсь, смотрю у Минаева про убийц (моя любимая тематика на ютубе🙄)

Захотелось похрустеть, идти куда-то лень, заказывать долго. Оказался дома лаваш цз.

Нарезала квадратиками, добавила чуть оливкового масла и специй любимых (совет не добавляйте сухую зелень), и на сковородку до момента пока лаваш не стал хрустящим. Без масла.

Вышло очень даже хорошо, соус из ВВ «Сулини с зеленью» + халапеньо. И уже полюбившиеся мне натуральная кола с изолятом каннабидиола.

Доброй ночи🫂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На фоне ютуб про Чикатило, а я занимаюсь какой-то фигней😂

Время 2:30, надеюсь все соблюдают режим и спят.
Не будьте как моя мама, читайте вовремя мой канал😂

Вот мама не прочитала и заказала не тот магний, который ей нужен..
Forwarded from Топор+
Уже сегодня вечером Россию накроет сильнейшая магнитная буря — её пик придется на воскресенье.

Бури продлятся до среды. Метеозависимые могут чувствовать усталость, апатию, мигрени и сонливость.

Предупредите метеозависимых.

👉 Топор +18. Подписаться