Wellness & hedonism🐅
1.02K subscribers
5.72K photos
575 videos
19 files
299 links
Софья Кушнер.

О здоровье без фанатизма. О долголетии без иллюзий.


Для связи - @kushnersofa
Download Telegram
Вдохновение💭
Устала уже убираться, сегодня день уборки🤭😮‍💨

Решила чуть полежать.
Делала перерыв в уборке и успела приготовить вот такой домашний вок с рисовой лапшой🥰

Лапша рисовая, тофу, креветки, кимчи, лук, черемша, чеснок, помидорки, грибы еринги,мисо, карри соус, чуть чуть соевого слабосоленого и черный кунжут.



Очень вкусно получилось 😋
Перед сном 😴💤

Рекомендация.

Тулси, или священный базилик, широко используется в аюрведической медицине и является мощным природным адаптогеном. Он помогает организму справляться с физическими и эмоциональными нагрузками, укрепляет иммунитет и способствует общему оздоровлению. Очищает и укрепляет, идеально подходядит для тех, кто заботится о своем самочувствии.

Без кофеина, поэтому прекрасно подходит для вечернего расслабления, помогая достичь спокойствия и гармонии. Его можно пить перед сном, чтобы снять напряжение и улучшить качество сна.

Если у вас аллергия на мяту, не используйте базилик священный, поскольку он принадлежит к тому же семейству и может спровоцировать аллергию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт утреннего коктейля «Green Giant» от биохакера Брайна Джонсона.

Всю его рутину вы можете подсмотреть в фильме о нем.

Нам потребуется:

⚫️200мл. воды.
⚫️2ст.л. порошка хлореллы.
⚫️7,6г. аминокислотного комплекса.
⚫️2,5г. креатина.
⚫️20г. пептидов коллагена.
⚫️500мг. флавоноиды какао.
⚫️1ч.л. цейлонской корицы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Pavlik TALK
Кажется, бренд Skims заходит на территорию гастрономии и в Лос Анджелесе скоро откроется кафе.