Задали интересный вопрос, отвечу на него развернуто.
Зачем нужно пить щелочную воду?
Высокощелочная вода это природный антиоксидант.
У нас в организме находиться две среды: кислая и щелочная. Кислая среда необходима для хим. процессов, например, пищеварения. Но в остальном уровень рН организма слабощелочной.
При закислении организма, накапливаются кислотные «отходы», а необходимые минералы плохо усваиваются и быстро выводятся. Чтобы помочь организму, необходимо дополнительное употребление щелочных продуктов (яблоки, абрикосы, груши, молодая морковь, картофель, киви, шпинат, сухофрукты).
Потребление щелочной воды нейтрализует кислую среду, тем самым стабилизируется рН. Улучшает микрофлору кишечника и стабилизирует пищеварение, способствует хорошему кровообращению, ускоряет вывод вредных веществ и токсинов из организма.
Можно сделать щелочную воду дома.
Половину чайной ложки пищевой соды (не больше), добавляем в стакан очищенной воды. Перемешиваем, тем самым поднимая показатель pH выше. Советую покупать вот такие тест полоски
Большой уровень щелочи, может негативно отразиться на здоровье. Если переборщили с содой, то нужно чуть отлить и разбавить чистой водой.
Рекомендуют прием щелочной воды две недели, раз в месяц, но споры на этот счет ведутся, не было доказано, что вода щелочная может навредить.
Зачем нужно пить щелочную воду?
Высокощелочная вода это природный антиоксидант.
У нас в организме находиться две среды: кислая и щелочная. Кислая среда необходима для хим. процессов, например, пищеварения. Но в остальном уровень рН организма слабощелочной.
При закислении организма, накапливаются кислотные «отходы», а необходимые минералы плохо усваиваются и быстро выводятся. Чтобы помочь организму, необходимо дополнительное употребление щелочных продуктов (яблоки, абрикосы, груши, молодая морковь, картофель, киви, шпинат, сухофрукты).
Потребление щелочной воды нейтрализует кислую среду, тем самым стабилизируется рН. Улучшает микрофлору кишечника и стабилизирует пищеварение, способствует хорошему кровообращению, ускоряет вывод вредных веществ и токсинов из организма.
Можно сделать щелочную воду дома.
Половину чайной ложки пищевой соды (не больше), добавляем в стакан очищенной воды. Перемешиваем, тем самым поднимая показатель pH выше. Советую покупать вот такие тест полоски
Большой уровень щелочи, может негативно отразиться на здоровье. Если переборщили с содой, то нужно чуть отлить и разбавить чистой водой.
Рекомендуют прием щелочной воды две недели, раз в месяц, но споры на этот счет ведутся, не было доказано, что вода щелочная может навредить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На кухне я.
В меню: бейби осьминоги, креветки, пак чой, домашний бабл ти, вдохновленный pims extra lime 🍋🟩
В меню: бейби осьминоги, креветки, пак чой, домашний бабл ти, вдохновленный pims extra lime 🍋🟩
О пользе какао.
Какао природный антиоксидант, является источником флаванолов, и эти фенольные соединения оказывают благотворное влияние на здоровье и замедляет естественное старение. Полифенолы, входящие в его состав, влияют на мозговое кровообращение и стимулируют работу мозга.
В какао содержится более 300 различных элементов: полифенолы, кофеин, теобромин, аминокислоты, алкалоиды, дубильные вещества, антиоксиданты, органические кислоты, клетчатку, витамины (E, K, B1, B2, B3, B4, B5, B6 и B9) и минералы (фосфор, магний, цинк, медь, марганец) и другие.
Исследования показали, что у тех, кто регулярно употребляет какао в виде напитка или шоколада, давление в среднем ниже на 2 мм рт. ст.
Кстати, Брайан Джонсон в свой коктейль добавляет флавоноиды какао.
Какао природный антиоксидант, является источником флаванолов, и эти фенольные соединения оказывают благотворное влияние на здоровье и замедляет естественное старение. Полифенолы, входящие в его состав, влияют на мозговое кровообращение и стимулируют работу мозга.
В какао содержится более 300 различных элементов: полифенолы, кофеин, теобромин, аминокислоты, алкалоиды, дубильные вещества, антиоксиданты, органические кислоты, клетчатку, витамины (E, K, B1, B2, B3, B4, B5, B6 и B9) и минералы (фосфор, магний, цинк, медь, марганец) и другие.
Исследования показали, что у тех, кто регулярно употребляет какао в виде напитка или шоколада, давление в среднем ниже на 2 мм рт. ст.
Кстати, Брайан Джонсон в свой коктейль добавляет флавоноиды какао.