Wellness & hedonism🐅
1.02K subscribers
5.72K photos
575 videos
19 files
299 links
Софья Кушнер.

О здоровье без фанатизма. О долголетии без иллюзий.


Для связи - @kushnersofa
Download Telegram
Так соскучилась по ютуб на телевизоре, удивительно, что он тут работает🥰

А на закуску курочка, во всем важен баланс.
Хоть я и писала «на ночь», но думаю это идеально на завтрак
Forwarded from Wellness & hedonism🐅
Рецептик на ночь глядя🍫

Шоколадные батончики с фисташкой.

Ингредиенты:
⚫️14–16 меджулских фиников, без косточки,
⚫️1/4 стакана сливочного масла, комнатной температуры,
⚫️1/2 чашки тахини,
⚫️1/2 чайной ложки мелкой соли,
⚫️1/2 стакана фисташек,
⚫️150 г темного шоколада.


Инструкция приготовления:
1⃣
Положите финики липкой стороной вниз, на форму для запекания 20см. Используйте чашку чтобы раздавать финики.

2⃣
Добавьте масло и тахини в миску для смешивания. Взбейте до крестообразного состояния, дабавьте соль и еще раз взбейте. Полейте взбитым тахини финики. Используйте ложку, чтобы равномерно распределить.

3⃣
Добавьте фисташки в кухонный комбайн и перемешайте, пока не получится крошка. Если у вас нет кухонного комбайна, то поместите орехи в прочный пакет, запечатайте, а затем используйте тяжелую скалку чтобы разбить их на мелкие кусочки или можно мелко нарезать орехи ножом. Посыпьте измельченными фисташками слой тахини и равномерно распределите. Поместите в морозильную камеру на 1 час.

4⃣
На водной бане растопите шоколад.

5⃣
Выньте фисташковые батончики из морозильной камеры, вылейте растопленный шоколад и распределите ровным слоем.

6⃣
Поставьте в холодильник или морозильную камеру до застывания. Используйте горячий, острый нож, чтобы разрезать фисташковые шоколадные батончики на квадраты.


Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 1 недели или в морозильной камере до 3 месяцев.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Wellness & hedonism🐅 pinned «Анализы крови на долголетие. Что могут показать? •Уровень питательных веществ. •Воспаление в организме. •Уровень гормонов. •Метаболическое здоровье (путем измерения глюкозы, липидов). Почему важны? •Выявление дефицита питательных веществ. •Раннее выявление…»
Я готова петь дифирамбы этой маске от Guam.

Входящие в состав маски водоросли GUAM и другие натуральные высокоактивные компоненты обеспечивают мгновенный лифтинг-эффект и интенсивное действие против морщин, оказывают на кожу регенерирующее и оживляющее действие, способствуют улучшению контура лица.
Активные компоненты: Розовая глина, порошок водорослей GUAM, масло водорослей GUAM, биомиметические пептиды, фитоколлаген.


А еще супер классная шутка. Одноразовые хлопковые полотенца. Ссылка вот
Вот такой сегодня денек☺️

Всегда прошу у тар-тара сосуд отдельный, не люблю мешанину и белка больше. Лайфхак.

Чай анчан.
На ночь грядущую 💤
Памятка 📝