Wellness & hedonism🐅
1.02K subscribers
5.72K photos
575 videos
19 files
299 links
Софья Кушнер.

О здоровье без фанатизма. О долголетии без иллюзий.


Для связи - @kushnersofa
Download Telegram
ABC juice🥤

Всего три ингредиента, а столько пользы. Как говорят о нем «здоровый кишечник, здоровая кожа».

⚫️Яблоко.
⚫️Свекла.
⚫️Морковь.

Польза этого сока:

🔴Укрепляет иммунную систему за счет увеличения выработки белых кровяных телец и гемоглобина.
🔴Сок также помогает детоксикировать жизненно важные органы, поддерживая функции и выводя токсины из организма.
🔴Усиливает метаболизм, регулизирует опорожнение кишечника и облегчает запоры.


Я также добавляю в него немного жмыха.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Самый, самый красивый 🫶🏻🥰🔥
Настоящие друзья-товарищи🥰

А еще ножи серые, мммм… песня, но ножи я заберу на 8ое марта, тостер не выдержала.

Кстати, я списывалась с официальными представителями smeg rus и вот два средства, которые они посоветовали для ухода. Для поверхности первое, а второе для чайника от накипи.
Сварила еще вчера, но забыла рассказать сразу.

Тут буквально на несколько порций.

Назвала этот суп «В стиле Окинавы»😂

Ингредиенты:

⚫️Корень таро.
⚫️Морковь.
⚫️Сельдерей.
⚫️Краснокочанная капуста.
⚫️Грибы муэр.
⚫️Мисо паста.

Обожаю азиатские супы за простоту в приготовлении.

Все нарубили, грибы замочили, отварили, пасту мисо добавили и вуаля.

Я еще добавила порошок😂
Это костный грибной бульон, скину в комментах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я вчера посмотрела наконец-то «Анора» и я влюбилась…

В Марка Эйдельштейна, его кудрявые волосы и скулы 🥰

Вообще я в кудрявых влюблена с детства, первая любовь это Бенедикт Камбербэтч в роли Шерлока, да и вообще.

Я даже помню как ходила с парнем на «Доктор Стрэндж» в далеком 2016 году и он меня ревновал к нему 😂
У меня новый вид кофе, вдохновенный моими обожаемыми refeel 🥰

Кофе делаю сама и добавляю туда адаптогены и пребиотик ☕️

Но кофе от refeel у меня тоже есть, но захотелось попробовать сделать в домашних условиях.

В кофе содержится кофеин - стимулирующие вещество, которое влияет на центральную нервную систему. Кофеин блокирует действие нейромедиатора аденозина, который обычно приводит к расслаблению нервной системы.

Выход есть. В кружку с кофе добавить адаптогены.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мой mood 😂🙄
И вот я еду в автобусе, фоткаюсь, наслаждаюсь мокрыми волосами, идеальными кудряшками и солнцем, и понимаю, что формы то нет😂

И я только дошла до дома и мы перенесли тренировку…

Кепка с надписью «Лох дня»официально моя, но настроение мне это не испортило. Стою щас в наушниках и танцую.

И не пойму почему такой подъем в настроение, солнце? Или кофе с адаптогенами?

Может сегодня пропорции угадала.
Мой любимый перекус, когда хочется сладкого.

Говорю же странный день сегодня🙂☀️