Сегодня ходила к косметологу мамы.
Была на чистке лица с помощью революционного Американского аппарата Hydra Facial.
С ним чистка совсем не болезненна, практически нет покраснений на после.
Процедура на аппарате Hydra Facial проходит в три этапа:
🍪 Начинается с подготовительного очищения мягкой сывороткой, которая разрыхляет поры, содержимое сальных желез и омертвевшие клетки кожи. Кожа очищается от сала и поверхностных загрязнений.
🍪 Меняется насадка и наступает этап более глубокого очищения. Отшелушивающее действие этой насадки сильнее, по сути она высасывает глубокие загрязнения из пор. На данном этапе косметологом используется сыворотка с салициловой кислотой, которая устраняет воспаления и усиливает отшелушивающий эффект.
🍪 Наконец завершает процедуру ухаживающая сыворотка с гиалуроновой кислотой –для увлажнения кожи и придания ему благородного сияния. Используют третью насадку.
И бонусом после чистки сделали ФДТ на аппарате revixan duo light midi+, но об этой процедуре расскажу в субботу. У меня будет она полная.
Была на чистке лица с помощью революционного Американского аппарата Hydra Facial.
С ним чистка совсем не болезненна, практически нет покраснений на после.
Hydra Facial – это не просто процедура, это целый «букет» процедур, которые позволят безболезненно и по-настоящему быстро очистить кожу и добиться потрясающего выраженного омолаживающего результата, можно охарактеризовать как «ВСЕ, СРАЗУ и БЕЗ БОЛИ».
Процедура на аппарате Hydra Facial проходит в три этапа:
И бонусом после чистки сделали ФДТ на аппарате revixan duo light midi+, но об этой процедуре расскажу в субботу. У меня будет она полная.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Hedonistcats
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Десерт дня: матча чизкейк в Masa Madré 🍵
Пока меня нет в Петербурге, товары все приходят и приходят на озон, сдек и боксберри. Как я буду все таскать, неизвестно. Мне кажется, нельзя посчитать уже их количество😅
А еще себя так нагрузила по приезде делами, что, кажется, я чокнусь.
А в Петербурге буду уже в понедельник💔
А еще себя так нагрузила по приезде делами, что, кажется, я чокнусь.
А в Петербурге буду уже в понедельник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Диеты, которые заняли 2, 3 и 4 место в рейтинге лучших.
2ое место забрала диета DASH.
DASH — аббревиатура от английского Dietary Approaches to Stop Hypertension (диетические подходы к борьбе с гипертонией).
3ье место забрала диета Гибкая (Flexitarian).
4ое место диета MIND.
MIND — аббревиатура от английского Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay (средиземноморско-DASH подход к предотвращению нейродегенеративного отставания).
Последнее и предпоследнее место заняли сыроедение и кето диета.
2ое место забрала диета DASH.
DASH — аббревиатура от английского Dietary Approaches to Stop Hypertension (диетические подходы к борьбе с гипертонией).
Она очень похожа на средиземноморскую, только с более строгими порциями и ограничениями. Диета тоже основана на потреблении овощей, фруктов, птицы, рыбы, морепродуктов, бобовых, цельнозерновых, орехов, оливкового масла, нежирных молочных продуктов.
При этом нужно резко сократить или вообще отказаться от пищи, содержащей насыщенные жиры и трансжиры, в первую очередь от жирного красного мяса и жирных молочных продуктов. Кроме того, необходимо резко сократить потребление соли (не более 2,3 грамма в день), а также напитков и блюд с добавлением сахара. Такой тип питания позволяет не только нормализовать артериальное давление.
3ье место забрала диета Гибкая (Flexitarian).
Известна как полувегетарианская диета, вам не нужно полностью исключать мясо. Вместо этого вы можете быть вегетарианцем большую часть времени, но все равно наслаждаться бургером или стейком по особым случаям.
Употребляя больше растительных продуктов и меньше мяса, люди, которые соблюдают диету, могут не только похудеть, но и улучшить свое общее состояние здоровья, снижая частоту сердечных заболеваний, диабета и рака.
4ое место диета MIND.
MIND — аббревиатура от английского Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay (средиземноморско-DASH подход к предотвращению нейродегенеративного отставания).
Этот тип питания представляет собой комбинацию средиземноморской и DASH-диеты, и основан на пище, которая особенно полезна для здоровья мозга (зеленые листовые овощи, орехи, ягоды).
Рекомендуется ежедневно есть разнообразные зеленые листовые овощи, а также другие овощи и цельнозерновые продукты, не менее пяти раз в неделю есть разные ягоды, прежде всего чернику, и разные виды бобовы, перекусывать орехами, не менее раза в неделю есть морскую рыбу. Нужно также каждый день потреблять не менее двух столовых ложек оливкового масла первого отжима, использовать его вместо сливочного масла или масла для жарки. Кроме того, в рамках диеты MIND можно каждый день выпивать по бокалу красного вина.
При этом необходимо ограничить или вообще отказаться от пищи, которая вредна для мозга, в первую очередь от насыщенных жиров и сахара. Так, допускается не более чайной ложки сливочного масла в день, а в неделю — не более четырех порций красного мяса или мясопродуктов, не более пяти порций сладостей, и не более двух порций жирного сыра.
Последнее и предпоследнее место заняли сыроедение и кето диета.
Сходили сегодня с мамой на обед, а если честно, то гуляли весь день. С 11 утра и только домой вернулись.
Классно провели время.
На обед я заказывала салат с осьминогом и трюфельной сметаной, и тыкву запечную с греческим йогуртом и трюфелем.
Люблю Зелик всей душой, но понимаю, что именно приезжать в него из-за семьи. Жить в нем я бы не хотела, скучно))
Дерматит еще не прошел, но уже лучше. Замазывать ничего не буду)
Классно провели время.
На обед я заказывала салат с осьминогом и трюфельной сметаной, и тыкву запечную с греческим йогуртом и трюфелем.
Люблю Зелик всей душой, но понимаю, что именно приезжать в него из-за семьи. Жить в нем я бы не хотела, скучно))
Дерматит еще не прошел, но уже лучше. Замазывать ничего не буду)
Кому-то может показаться, что я уставшая, но нет. У меня давно принцип у мамы я отдыхаю не только душой, но и лицом. Я не беру косметику, но аллергия на собак у меня есть всегда, но как я говорила в этот раз это прям жесть какая-то. Я вечно с опухшими глазами, носом и тд.
Не понимаю почему мне не помогает ничего. Пока писала этот текст, то я чихнула уже 12 раз😂🥲
Не понимаю почему мне не помогает ничего. Пока писала этот текст, то я чихнула уже 12 раз😂🥲