Давайте еще раз пройдемся по теме адаптогенов.
(в закрепленных постах сможете найти «мои любимые адаптогены»)
Для многих это что-то новое, но это не так. В традиционной медицине в Индии, Китае, Корее и Японии они используются на протяжении тысячелетий.
Адаптогены – это биологически активные вещества, которые помогают нам адаптироваться к определенным условиям, повысить сопротивляемость организма к широкому спектру различных вредных воздействий (стресс, вирусы, физические нагрузки, утомляемость и тд).
Издавна адаптогены имеют растительное или животное происхождение.
Не все травы, корни и растения являются адаптогенами.
Они должны соответствовать следующим требованиям:
Стойкий положительный эффект от приема адаптогенов наступает постепенно, в течение от 15 до 30 дней при ежедневном приеме.
Считается, что они высвобождают кортизол.
(в закрепленных постах сможете найти «мои любимые адаптогены»)
Для многих это что-то новое, но это не так. В традиционной медицине в Индии, Китае, Корее и Японии они используются на протяжении тысячелетий.
Адаптогены – это биологически активные вещества, которые помогают нам адаптироваться к определенным условиям, повысить сопротивляемость организма к широкому спектру различных вредных воздействий (стресс, вирусы, физические нагрузки, утомляемость и тд).
Издавна адаптогены имеют растительное или животное происхождение.
Не стоит воспринимать их как волшебную таблетку. Во всем важна систематика и комплексный подход.
Не все травы, корни и растения являются адаптогенами.
Они должны соответствовать следующим требованиям:
🍪
Улучшают устойчивость ко всем видам стресса, будь то эмоциональный, физический или экологический.
🍪
Помогает поддерживать гомеостаз (то есть поддерживать тело в равновесии).
🍪
Остаются безопасными и нетоксичными в нормальных дозах.
Стойкий положительный эффект от приема адаптогенов наступает постепенно, в течение от 15 до 30 дней при ежедневном приеме.
Считается, что они высвобождают кортизол.
Как вернусь домой обязательно покажу вам и расскажу про мою коллекцию адаптогенов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я все ломаю голову какой тостер, ножи у меня серые, а чайник красный.
Если с ножами и чайником я сразу знала какой хочу, то тут. Склонялась изначально к серому, но потом появились новые цвета.
Если с ножами и чайником я сразу знала какой хочу, то тут. Склонялась изначально к серому, но потом появились новые цвета.
Какой цвет вам больше нравится?
Anonymous Poll
20%
Шампань
11%
Синий шторм
41%
Серый
28%
Изумрудно-зеленый
Сегодня у меня день заботы о себе или день гедониста, расскажу все чуть позже.
Пока вышла от косметолога и еду в трц на обед с мамой. Всем шикарного дня♥️
Пока вышла от косметолога и еду в трц на обед с мамой. Всем шикарного дня♥️
Вот такой обед у меня был + чай и доела за мамой салат.
Строганина из пеламиды (я с ней съедаю только два кусочка хлеба и практически без заправки).
Татаки из тунца с гуакамоле🥑
Строганина из пеламиды (я с ней съедаю только два кусочка хлеба и практически без заправки).
Пеламида содержит витамины группы В, витамин А, Е, С и РР. Калий и магний, присутствующие в мясе этой рыбы, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, а кальций и фосфор укрепляют кости и зубы. Особенно богата пеламида такими веществами как йод, медь, кобальт, и хром. Употребление продукта в пищу улучшает метаболизм, повышает иммунитет, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, увеличивает эластичность кожи. При гипертиреозе пеламиду следует есть с осторожностью.
Татаки из тунца с гуакамоле
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня ходила к косметологу мамы.
Была на чистке лица с помощью революционного Американского аппарата Hydra Facial.
С ним чистка совсем не болезненна, практически нет покраснений на после.
Процедура на аппарате Hydra Facial проходит в три этапа:
🍪 Начинается с подготовительного очищения мягкой сывороткой, которая разрыхляет поры, содержимое сальных желез и омертвевшие клетки кожи. Кожа очищается от сала и поверхностных загрязнений.
🍪 Меняется насадка и наступает этап более глубокого очищения. Отшелушивающее действие этой насадки сильнее, по сути она высасывает глубокие загрязнения из пор. На данном этапе косметологом используется сыворотка с салициловой кислотой, которая устраняет воспаления и усиливает отшелушивающий эффект.
🍪 Наконец завершает процедуру ухаживающая сыворотка с гиалуроновой кислотой –для увлажнения кожи и придания ему благородного сияния. Используют третью насадку.
И бонусом после чистки сделали ФДТ на аппарате revixan duo light midi+, но об этой процедуре расскажу в субботу. У меня будет она полная.
Была на чистке лица с помощью революционного Американского аппарата Hydra Facial.
С ним чистка совсем не болезненна, практически нет покраснений на после.
Hydra Facial – это не просто процедура, это целый «букет» процедур, которые позволят безболезненно и по-настоящему быстро очистить кожу и добиться потрясающего выраженного омолаживающего результата, можно охарактеризовать как «ВСЕ, СРАЗУ и БЕЗ БОЛИ».
Процедура на аппарате Hydra Facial проходит в три этапа:
И бонусом после чистки сделали ФДТ на аппарате revixan duo light midi+, но об этой процедуре расскажу в субботу. У меня будет она полная.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM