Манго матча латте🥭🥰

Манго 60гр.
Молоко 200мл.
Матча 4гр.
Кипяток 50мл.

Как меня бесят некоторые люди…спасите меня от них, пожалуйста🙂🙏

Назальный спрей Spravato (эскетамин) от Johnson & Johnson получает одобрение FDA для лечения депрессии.

Препарат действует уже через 24 часа и по заявлению может помочь вылечить депрессию за 28 дней.

(Вот такое красивое название статьи можно увидеть на сайте , но а если углубиться в тему и зайти уже на официальный сайт J&J можно столкнуться с огромным списком побочных эффектов. Список снизу неполный).

•Механизм, с помощью которого эскетамин оказывает свой антидепрессантный эффект неизвестен. На сегодняшний день SPRAVATO® был одобрен в 77 странах и был введен более чем 140 000 пациентов по всему миру.
•Из-за серьезных рисков, неблагоприятных последствий возникающих в результате седации, диссоциации, дыхательной депрессии, злоупотребления. Для облегчения безопасного и надлежащего использования, SPRAVATO® доступен только через ограниченную программу под названием SPRAVATO® Risk Evaluation and Mitigation Strategy (REMS).
•Неизвестно, является ли SPRAVATO® безопасным и эффективным для использования в предотвращении самоубийств или в снижении суицидальных мыслей или действий. SPRAVATO® не используется вместо госпитализации, если ваш врач определяет, что госпитализация необходима, даже если улучшение наблюдается после первой дозы SPRAVATO®.Неизвестно, является ли SPRAVATO® безопасным и эффективным для детей.

Вот так легко можно заменить реформер дома💪

Сначала не хотела делиться, снимала для себя видео, надо же в будущем сравнить технику.

А потом подумала, что все мы люди и все мы учимся.

Делаю домашнее задание по йоге, оно другое + еще заказала деревянный блок для йоги (сказали он лучше), но решила сама встать в асану «собака мордой вниз».

Вижу сразу, что не идеально, вытянута не так, спина не настолько прямая как хотелось бы, но я учусь. Всего-то два занятия по йоге и один раз встала с помощью тренера в эту асану.

P.S. В оправдание своей спины скажу, что у меня около 6 лет назад был компрессионный перелом верхних позвонков и там все скованно и сжато, и работать над этим нужно, тяжело, но надо! Но мне нравится мое тело, я вижу мышцы, я вижу работу.