Wellness тренды 2025.

1. Биохаки продолжительности жизни.

Считается, что в этом году будут выделяться эти две темы долголетия:

• Гормональное здоровье. Наши гормоны регулируют все, от настроения до метаболизма, от сахара в крови до здоровья костей. Понимание каждого этапа нашего гормонального цикла - это как наличие особого ключа, который открывает скрытые знания о том, что нужно нашему организму.

• Nad+ ( он же никотинамид аденин динуклеотид, он же «Если бы я мог повернуть время вспять») - Этот естественный коэнзим играет важную роль в процессе старения организма
как.

2. Наука о том, как выглядеть моложе.

Подобно биохакам продолжительности жизни эта тенденция также фокусируется на здоровом старении, но в частности на нашей внешности. А когда дело доходит до того, чтобы выглядеть молодо, то мы возвращаемся к коллагену.

3. Улучшение здоровья мозга.

Есть два минимальных совета, которые помогут мозгу.

•

Избавление от хронического стресса

, который включает в себя токсический стресс, уменьшает две важнейшие области мозга - гиппокамп (память, эмоции и обучение) и медиальную префронтальную кору (принятие решений).

•

Мозг дуреет с этой прикормки

: жирная рыба, оливки, фасоль и листовая зелень, омега-3, магний и витамин B.

4. Адаптогены.

Прогнозируют популярность 3 адаптогенов:

•

Ашвагандха

.

•

Туласи

или священный базилик. Может помочь повысить концентрацию, улучшить память, уменьшить физический, психологический стресс и укрепить иммунную систему.

•

Кордицепс

. Этот гриб может быть полезен для долголетия и увеличения выработки коллагена.

5. Хороший Сон.

P.S. Пост с моими любимыми адаптогенами

Я знаю, что многие не видят обсуждения в чате.

Извините, что показываю, что нужно любить себя и жизнь, оказывается это все тунеядство😅

Сколько людей, столько и мнений🤷🏼‍♀️

Неожиданное ночное включение.

Вы уже наслышаны про мои любимые водоросли для ванны, если нет, то можно поподробней о них прочитать тут

Оказывается у них есть еще два способа применения. Целая пачка для лица не нужна, остатки можно будет использовать для обертываний.

Для процедуры чистки лица и декольте. Растворить в чашке с водой немного порошка водорослей, тщательно перемешать до однородной массы. Нанести на очищенную кожу лица-шеи-декольте. Смыть, когда маска засохнет. Протереть кожу лосьоном или мицеллярной водой, далее нанести сыворотку и крем.

P.S. покупайте на официальном сайте! Там дешевле на 1500, чем ЗЯ, Л’Этуаль.

Идеально врываемся в 27 лет, с днем рождения меня♥️🎂

Все подробности потом, а пока я наслаждаюсь отдыхом и временем с собой.

📍Гранд отель Европа, Sisley SPA