Познакомилась я тут с розовой матчей.

Давайте разбирать.

Самое главное различие от зеленой - это не измельченные чайные листья (не будем забывать, что и голубая матча не чай, а измельченные цветы). Это высушенная, измельченная питахайя или дрэгонфрукт, технология превращения фрукта в порошок не отличается от той, что используется в случае с зеленым матча.

Но чаем все таки не назовешь, зато получается очень вкусный, а главное полезный матча-латте. Я бы назвала универсальным суперфудом.

В чем польза?

Витамин С помогает лучше работать иммунитету. Антиоксиданты защищают от раннего старения клеток, предотвращают их перерождение, снижают риски заработать онкологическое или аутоиммунное заболевание. Кальций поддерживает крепость зубов и костей, укрепляет волосы и ногти. Магний поддерживает когнитивные способности мозга, нормализует работу нервной системы, улучшает концентрацию. Содержит много клетчатки, поэтому помогает наладить работу тонкого и толстого кишечника, усилить перистальтику и очистить стенки.

P.S. Я выпросила где и какую они заказывают. Делюсь с вами находкой и заказываю себе розовую матчу.

Анализатор состава тела Tanita.
(Проходила я два месяца назад, но много новеньких на канале, хочу повториться)

Давайте пробежимся вначале по теории.

Зачем он нужен?
рассчитать базовый обмен веществ, обнаружить нарушения метаболизма или причины избыточного веса, определить риски связанные со здоровьем, узнать количество мышц, жира, воды в организме. Понять нужен ли профицит или дефицит ккал.

Разберем мои показатели:

Базальная скорость обмена веществ (BMR)-
Основной обмен — это минимальное количество энергии, необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в стандартных условиях. Под стандартными условиями обычно подразумевают: бодрствование, утром, натощак, в лежачем положении, в условиях психологического и эмоционального покоя.

Для меня это 1258kcal, НО у меня активный образ жизни и соответственно он увеличивается, больше активности больше ккал нужно потреблять. В моем случае минимум 2000ккал, а для профицита все 2500ккал.

Обмен веществ у меня выше нормы аж на 4 позиции.

Оценка висцериального жира - 1.

Висцеральный жир — это разновидность жира в человеческом организме, который накапливается между органами в брюшной полости. Это самый опасный тип жировой ткани — он производит токсины, которые вызывают хроническое воспаление, повышают уровень сахара и разрушают сосуды.

TBW (Total Body Water) - 63,8%, лучше выше нормы.

Чем грозит недостаток воды?Замедляются процессы выработки пищеварительных ферментов, нарушается перистальтика, пища надолго задерживается в кишечнике, начинаются процессы брожения, а затем и воспалительные процессы. Часто недостаток воды в организме становится причиной проблем с кожей, повышенный риск инсультов, инфарктов, тромбозов, варикозной болезни вен.

Физическое состояние - худощавый мускулистый👏

Масса жира в организме - 11% (5,4кг.).

Мышечная масса - 40кг.

Оценка мышц ног - 114.
(Если результат измерения (черный кружочек) находится выше соответствующей  линии, то это значит, что мышцы ног крепче среднего значения оценки ног человека 20 летнего возраста.)

Метаболический возраст - 12.
Показатель показывает какому возрасту соответствует тело пользователя.

Вы просто представьте мой организм моложе моего реального возраста на 14 лет! Вау!