Как выбрать хлорофилл?🌱

•Жидкий хлорофилл усваивается быстрее.
•Чаще всего используют хлорофилл из люцерны и шелковицы.
•В составе любой добавки с хлорофиллом есть медь, тк медь помогает усвоению хлорофилла и всасыванию гемоглобина.
•В составе не должно быть сахара, различных фруктов.
•Производители чаще всего добавляют мяту, тк вкус специфический у хлорофилла.

У меня хлорофилл от бренда Now. В Мурманске я покупала в Fitness Formula.

А вы принимаете хлорофилл? Если да, то какой у вас?

Вот такой бургер, да еще и на ночь глядя? Заверните десять.

Рецепт невероятно прост.

•Батат нарезать, смазать оливковым маслом и отправить запекаться в духовку.
•Сформировать котлетки из фарша, подморозить минут десять и жарить до готовности.
•Нарезаем красный перец, халапеньо, каперсы, маринованный огурец и добавляем к соусу (я беру вот такой соус, очень нравится состав).
•Берем маленький кусочек вашего любимого сыра, зелени.
•Формируем бургер и наслаждаемся🧌🧌🧌

#Еда

Продуктовая корзина🧡

Первая фотография - Лента🌟
Вторая фотография - ВкусВилл🥗

Молочные продукты: молоко безлакт. (для меня это самое вкусное, в Мурманске продается только в ленте), молоко растительное, йогурты безлакт., тертый сыр, ацидофилин (что-то новенькое, но интересное)🥛🧀

Белок: стейк, гребешок🥩🐚

Клетчатка: манго, оливки (стараемся выбирать ферментированные), шпинат, романо🥭🫒
И драники, в голове появился рецепт салата.