Wellness & hedonism🐅
1.02K subscribers
5.72K photos
575 videos
19 files
299 links
Софья Кушнер.

О здоровье без фанатизма. О долголетии без иллюзий.


Для связи - @kushnersofa
Download Telegram
Сегодня прям муторное начало дня😬
Два продукта для поддержания красоты тела🤸

Guam Sea Ritual Exfoliating Body Scrub-Gel
Питательный гель-скраб для тела с кристаллами соли мёртвого моря и экстрактом водорослей. Деликатное скрабирование.


Guam Tourmaline Fangodoccia Termico
Маска для массажа в душе с разогревающим эффектом с микрокристаллами Турмалина. Домашнее обертывание.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Скрин дня💔
Wellness & hedonism🐅
Знаете я в детстве с трепетом ждала обновления iOS, всегда казалось «ух, новый телефон! Что-то новенькое». А теперь я с таким разочарованием обнаружила, что смартфон обновился до iOS 18.
Upd.

Ладно, одна функция меня удивила, даже поразила. Это управление смартфоном глазами.

Я сейчас звонила и не использовала руки, только взглядом перемещала по экрану. Моргание = да.

Киберпанк какой-то, в голове не укладывается.
Осталось получить и вручить победителям🎁❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Каждое утро на протяжении недели в этом доме начинается одинаково. Подъем-больница-капельница-спирография-я не прохожу-я не понимаю как я не выдыхаю, когда выдыхаю-я ухожу. И все сначала…
Планы на сегодня такие + домашние дела💔

Вечером сегодня с вами кое чем поделюсь.
Посмотрите Refeel выпустили сладкий новогодний подарок💔🎁

Состав:
→ Печенье протеиновое с натуральным шоколадом (3 штуки)
→ Трюфели с орехами и веганской шоколадной глазурью (5 штук)
→ Леденцы с витамином С (3 штуки)
→ Маршмеллоу на основе сиропа цикория (3 штуки)
→ Ореховое печенье (3 штуки)


P.S.
При регистрации можете указать мой код XCN1QS и вам будет начислено 1000 баллов. Сможете оплатить ими до 50% покупки
🌱
🧴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мне кажется, что я уже не выдерживаю все это.

Пол года уже длится эта эпопея. Я сегодня уже заплакала выйдя со спирографии, я уже не понимаю, что они хотят от меня.

Мы уже с мамой обсудили, что может я вампир. Иначе я не понимаю почему прибор не видит, что я дышу. А что я блять тогда делаю??!
Напоминание♥️
Кто знает как уменьшить смайлики на iOS 18?

Они теперь какие-то большие…
В голове не укладывается, как я могла упустить из вида такой чудесный магазин💔

Там есть все!

Напитки от Bombar?Пожалуйста!

БАДы от Now? Ну, кончено!

Любой протеин? Естественно!

ПП вкусняшки, соуса? Выбор огромный!


📍Fitness Formula. Мурманск

А чтобы покупка была еще приятней и полезней😉
Назовите на кассе мою фамилию Kushner и получите приятную скидочку♥️
Урвали себе что-нибудь в Л’Этуале?💔
Как-то я писала, что залипла на «Winter arc» в тиктоке.

А что если мне устроить для себя похожий челлендж?

Ведь помимо ментальной апатии из-за наступления холодов, меня еще преследует неразбериха со здоровьем. И самое время поставить себе цели, вдруг поможет все пережить.

Начала я с цели, которую откладывала очень давно. Шпагат. Хочу вспомнить молодость и растянуться вновь.

Начала ходить на новое направление «Стрейч + шпагат» в уже не новую для себя студию «SelfLove»🏋️‍♀️

Очень важно пробовать разные направления с разными тренерами. Ведь к разным направлениям, разный подход.

Например, на пилатес я хожу к тренеру Марии и это прям её, а тут я познакомилась с Ольгой и для меня было важно, что она помогала мне контролировать и следить за правильным дыханием во время растяжки💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM