Вот такое начало дня у меня сегодня было.
Но если честно встала с трудом. Или я уже не в том возрасте чтобы гулять два дня, или магнитные бури, но я спала даже плохо🥲
Планов на сегодня грандиозных больше нет. Не считая закупа продуктов и приготовить🥦
Но если честно встала с трудом. Или я уже не в том возрасте чтобы гулять два дня, или магнитные бури, но я спала даже плохо🥲
Легкий рецепт матча латте с кофе🍵
Два вида моего любимого молока🥛
Манго, спорт и гранола на завтрак.
Планов на сегодня грандиозных больше нет. Не считая закупа продуктов и приготовить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подборка любимых вкусов лимонада Lapochka.
Кроме милого названия, у них еще 100% натуральный состав. Без сахара, ароматизаторов и подсластителей.
LAPOCHKA вода Персик + Маракуйя
LAPOCHKA лимонад Ананас + Личи
LAPOCHKA лимонад Грейпфрут + Лимон
Кроме милого названия, у них еще 100% натуральный состав. Без сахара, ароматизаторов и подсластителей.
LAPOCHKA вода Персик + Маракуйя
Вода, сок белого персика, сок маракуйи, витамин B8, L-глутамин, альфа-липоевая кислота, экстракт зеленого чая, экстракт имбиря, экстракт расторопши, экстракт куркумы, молибден.
LAPOCHKA лимонад Ананас + Личи
Вода, сок ананаса, сок личи.
LAPOCHKA лимонад Грейпфрут + Лимон
Вода, сок грейпфрута красного, сок лимона.
Как хорошо, что на пилатес я записалась в 14:00, а не с раннего утра.
Я проснуться не могу, хотя легла не поздно.
Мое состояние сейчас🧸
Строить из себя it girl, которая все всегда может и все всегда ей дается я не буду. Магии утра не случилось.
Я проснуться не могу, хотя легла не поздно.
Мое состояние сейчас
Строить из себя it girl, которая все всегда может и все всегда ей дается я не буду. Магии утра не случилось.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хотя на той недели я уже знала, что две недели с приезда в режиме «Белка в колесе» мне аукнуться.
Эта неделя будет более расслабленной, но все равно дел много. Но дела скучные по типу «Сходить к нотариусу. Оформить доверенность». Плюс еще собраться нужно, но это в воскресенье.
Понедельник занят,не до сборов, а во вт в кинотеатр пойду🍿
Эта неделя будет более расслабленной, но все равно дел много. Но дела скучные по типу «Сходить к нотариусу. Оформить доверенность». Плюс еще собраться нужно, но это в воскресенье.
Понедельник занят,не до сборов, а во вт в кинотеатр пойду🍿
Подарок для вас от меня❤️
Будет два победителя.
Первый победитель сможет выбрать сам для себя подарок, что вам больше подходит - протеин или изотоник от re-feel.
Второму победителю достанется ассорти напитков от re-feel. 4 вида напитков по 2 штуке.
Необходимо:
1️⃣Подписаться на канал.
2️⃣Нажать на кнопку «участвую».
И по возможности проявлять активность на канале
Итоги будут подведены 25.11🤎
P.S. За мой счет
Будет два победителя.
Первый победитель сможет выбрать сам для себя подарок, что вам больше подходит - протеин или изотоник от re-feel.
Второму победителю достанется ассорти напитков от re-feel. 4 вида напитков по 2 штуке.
Необходимо:
1️⃣Подписаться на канал.
2️⃣Нажать на кнопку «участвую».
И по возможности проявлять активность на канале
Итоги будут подведены 25.11🤎
P.S. За мой счет
Навела порядок в холодильнике🥦
Согласитесь приятней, а главное легче брать овощи из холодильника, если они уже заранее помыты и подготовлены к употреблению🌺 🐟 🥑
Шпинат убираю в контейнер, лук-порей режу сразу.
Осталось докупить фруктов и белок (говядину, птицу,рыбу морепродуктов).
Согласитесь приятней, а главное легче брать овощи из холодильника, если они уже заранее помыты и подготовлены к употреблению
Шпинат убираю в контейнер, лук-порей режу сразу.
Осталось докупить фруктов и белок (говядину, птицу,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Захотелось сегодня на завтрак сладкого🥞
Рецепт блинов у меня уже давно один:
На закуску коллаген и омега-3.
Очень классный coffe latte от re-feel
В его составе четыре вида адаптогена.
Рецепт блинов у меня уже давно один:
•Молоко 500мл. (миндальное/безлактозное)
•2 яйца.
•200гр. муки (я использую рисовую или ц/з).
•Масло оливковое 2ст.л.
•Кленовый сироп 1ст.л. (иногда могу вообще не добавлять, если буду есть с вареньем)
На закуску коллаген и омега-3.
Очень классный coffe latte от re-feel
В его составе четыре вида адаптогена.
Состав
: сухое кокосовое молоко, кофе растворимый (Эфиопия), инулин, корица,
гриб рейши, гриб чага, гриб ежовик гребенчатый
, камедь акации.
Адаптогены
– это препараты, которые помогают нам адаптироваться к определенным условиям, повысить сопротивляемость организма к широкому спектру различных вредных воздействий.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для своего удобства сделала еще освежающую воду и заправку для салата.
В воду добавляем:
Классная заправка для салата:
В воду добавляем:
•лимон🍋
•мяту🍃
•имбирь🫚
•сок лайма🍋🟩
•огурец🥒
Классная заправка для салата:
•оливковое масло
🫒
•чеснок
🧄
•винный уксус🍇
•зелень🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM