Как и обещала расскажу про питание на мероприятиях.
Что берём себе в тарелку?
Лично я ела много фруктов, рыбу с/с, на горячие курица с перцем печеным и заедала это все зеленью. Но и конечно не обошлось без кусочка торта, тут уже помог мне «Лактазар».
Самое главное выбирать блюда с понятным составом. Это те блюда, которые вы с легкостью сможет в голове разделить на ингредиенты.
Ведь на мероприятиях меню подбирают не для каждого индивидуально.
Что берём себе в тарелку?
•фрукты
•овощи, зелень
•рыбу/курицу (белок)
•различные сыры
•канапе с понятным составом (на фото канапе с креветками+сыр🔥)
Лично я ела много фруктов, рыбу с/с, на горячие курица с перцем печеным и заедала это все зеленью. Но и конечно не обошлось без кусочка торта, тут уже помог мне «Лактазар».
Самое главное выбирать блюда с понятным составом. Это те блюда, которые вы с легкостью сможет в голове разделить на ингредиенты.
И последнее, что скажу мне очень понравилась организация. Не было банальных конкурсов, даже букеты невесты ловли не классически.
Необычный торт, они сами его расписывали баллончиком с жидкой мастикой. Первый раз такое увидела🎂
Для каждого гостя был подарок, прикольно, что молодожены вложили календарь где дата свадьбы обведена. Теперь точно не забудем, когда нужно поздравлять с годовщиной🥹🤍
Очень круто, что был пленочный фотоаппарат и с моментальной печатью. Плюс вайб.
Необычный торт, они сами его расписывали баллончиком с жидкой мастикой. Первый раз такое увидела
Для каждого гостя был подарок, прикольно, что молодожены вложили календарь где дата свадьбы обведена. Теперь точно не забудем, когда нужно поздравлять с годовщиной🥹🤍
Очень круто, что был пленочный фотоаппарат и с моментальной печатью. Плюс вайб.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Польза ферментированных продуктов.
Ферментированными называют продукты, которые получаются в результате процесса микробной ферментации.
В чем польза:
Примеры ферментированных продуктов:
Нашла очень классный магазин с ферментированными продуктами, но к сожалению моему доставка только по Москве. Если вы из Москвы советую обратить внимание.
P.S. Фото взяла от туда.
Ферментированными называют продукты, которые получаются в результате процесса микробной ферментации.
В чем польза:
Ферментированные продукты усваиваются лучше, чем в свежем виде. Улучшают работу кишечника.
В них больше витаминов, пробиотиков. Но закваска должна проходить естественным путем без добавления уксуса.
В составе должны быть только овощи, приправы, соль, вода.
Примеры ферментированных продуктов:
•квашенная овощи,
•мисо паста,
•чайный гриб/камбуча,
•ким-чи,
•хамон,
•хлеб на закваске,
•квас,
•соевый соус,
•кефир, йогурт,
•натто.
Нашла очень классный магазин с ферментированными продуктами, но к сожалению моему доставка только по Москве. Если вы из Москвы советую обратить внимание.
Я сейчас полечу в Москву и точно увезу с собой обратно баночку ким-чи и квашенной капусты
🥦
P.S. Фото взяла от туда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня у меня очень позднее утро.
Погуляли вчера на славу.
Завтрак получился вот такой, а на закуску изотоник электролит от re-feel
Погуляли вчера на славу.
Завтрак получился вот такой, а на закуску изотоник электролит от re-feel
Натуральный микс микронутриентов для тех, кто забывает пить воду. Помогает быстро восстановить водно-солевой баланс в организме и делает обычную воду гораздо вкуснее. В основе микса - натуральная кокосовая вода.
Когда пить?
•после дня на солнце.
•после тренировки.
•после перелета.
•после вечеринки.
•после тяжелого дня.
•после сна.