Очень советую приготовить такой покуш! Я в восторге!🧇

Готовим два яйца пашот (Ашот), снизу на тарелку выкладываем йогурт, посыпаем копченной паприкой и сухим чесноком

Едим с чиабаттой и балдеем!

Сегодня тестим такую штучку на ночь!

Я стараюсь всегда делать pre washing (перед мытьем головы нанести разные средства в большом количестве на несколько часов) и вот давно искала более удобный формат, а тут прям специализированная ночная маска для волос!

Вообщем попробую - расскажу💅

Я могу быть финансово грамотной, но сидеть в худи Planta Rosa пить милки матчу с тапиоккой и соленым кремом из Pims после пилатеса на реформере звучит куда приятнее и лучше🎀🍵

А хотите расскажу вам как поднять синтез коллагена или еще одна причина моих регулярных походов в зал?🏋‍♀️

Да, именно силовые тренировки [не кардио!!] активируют синтез коллагена. Так происходит из-за повышенного кровоснабжения тканей, в следствие чего происходит активное поступление кислорода

Да, кардио также активирует синтез, но только силовые действуют на уплотнение глубоких слоев дермы!

Поэтому помимо кремов с коллагеном (эффективность которых я ставлю под сомнение) добавляем в свою рутину тягать штанги!:)

Пришла с тренировки и решила вам такую полезность рассказать!🧸