Всем без исключения советую приобрести MA:NYO galac niacin 2.0 essence 🔗

Состав безумно приятный!

Галактомис нормализует микробиом кожи, ниацинамид (вы знаете как я его люблю) убирает несовершенства и выравнивает тон, пантенол восстанавливает кожный барьер, ну и хорошая формула гиалуроновой кислоты направлена на качественное увлажнение 🌺

Сама жду, когда появится в наличии!

#составы

Людям с острой формой РПП не рекомендую данный пост к прочтению!!

У меня начали появляться вопросы про похудение, поэтому рассказываю!

Я не скажу, что я очень резко ограничиваю себя или зацикливаюсь на этом, просто потому что для меня это триггерная тема как раз из-за расстройства пищевого поведения (сейчас в долгой ремиссии)

Насчет питания. Единственное, что мне подходит - интервальное голодание (8-16), с упором на клетчатку и белковую пищу. Я могу съесть сладкое и вредное, чтобы не вгонять в ограничительные рамки, но при этом контролирую количество.

Спорт. Три раза в неделю хожу в зал, делаю силовые, просто потому что нравится более мышечное тело. Могу также сходить в бассейн или на йогу, еще стараюсь много ходить пешком.

Уход за телом. Делаю всякие горячие/холодные обертывания и скрабы, отлично выравнивают рельеф!

В принципе все, я не слежу за весом, ориентируюсь только на внешний вид в зеркале🏋‍♀️

Девочки, вот что сексуальнее может быть, если он выглядит как доберман, но характер золотистого ретривера😭🔫

Депрессия покинула мое тело уже как 6 минут!!🌷🧸🫐

Скорее всего люди думают, что я что то горячительное приняла, но моя тонкая душевная организация всего лишь ✨романтизирует✨ приход весны🌺🎀

А еще меня ждут умопомрачительные 5 часов в салоне за маникюром, педикюром и уходом за волосиками🛀🌸

@sanforrorosblog мой личный секретарь🥺

Если у вашей подруги не стоит эмоджи с вашим лицом, то я бы задумалась…🥺