Соня, а не Софа
264 subscribers
810 photos
651 videos
36 links
Download Telegram
Больная тема многих начинающих танцоров. Точнее, даже продолжающих, но не таких опытных.

Вы должны понять что вы хотите. Получать удовольствие от танца, или быть лучшим из лучших, и занимать призовые места. Если второе, то тут естественно можно (и я считаю нужно) сравнивать себя с другими. НО!! Тут надо научиться правильно сравнивать, без обесценивания себя.

Во втором скрине показано как не стать жертвой постоянного сравнения.

Когда сравнение может быть полезным для танцора?
🙌🏻 Как источник мотивации и вдохновения.
Чужой успех может стать доказательством того, что цель достижима, и стимулировать к собственным достижениям.
🤝🏻Для самодиагностики. Сравнение помогает честно оценить свои знания, навыки и области, которые требуют развития.
👍🏼При осознанном подходе. Если задавать себе вопросы: «Чему я могу научиться у этого человека?», «Чего я хочу на данный момент?», «Буду ли я танцевать также?» — сравнение может стать топливом для роста.
🤞🏼В неудачных ситуациях. Сравнение своего танца с танцем людей, находящихся в тяжёлых обстоятельствах (будь то неподходящий трек, скользкий пол, неудачная одежда) или сравнение себя в прошлом при сложных обстоятельствах может помочь сфокусироваться на том, что имеешь. Или научиться действовать лучше в будущем
21
Теперь вечер в Грэмме, это что-то большее чем встретить закат

Если хотите меня украсть, Вы знаете куда меня увезти
7311
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
51
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
41
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
31
Forwarded from Saxar Dance Studio
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Летние тренировки - это особенный вайб 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6211
Продолжаю писать о пользе летних интенсивов 🚲♦️

Каждое лето уже 11 лет подряд повышаю свой уровень на танцах летом.

Сборы - это первое, где ты не только
тренишь но и общаешься с людьми из разных коллективов, узнаешь новое и собираешь свою танцевальную компанию друзей.

Интенсивы - городские лагеря - это второе обязательное место повышения своих скиллов и самое главное, интересный рост через множество стилей. Разные мастерклассы дают тебе возможность попробовать новое, слушать новую музыку и общаться с топовыми танцорами. Мечта стать таким же крутым , как педагог - это первая мотивация тренить с ними летом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111
И самое интересное, что у наших учеников есть эта возможность во всех клубах

Я хочу пригласить всех всех всех на летний интенсив в Москве, где я буду преподавать и посещать классы других педагогов студии Сахар

Для своих ребят я буду вести актерское мастерство и еще вести разные квизы и активности

Будет супер много разных приколюх, что я сама завидую ребятам

Если бы в моем детстве было что-то подобное, я сейчас бы вспоминала каждый раз это крутое чувство сплоченности

У нас тоже были интенсивы, но они были нацелены чисто на развитие, а тут мы делаем дл учеников что-то очень новое,свежее и клевое
11
Открываем продажи нашего летнего лагеря — предсезонных сборов! Как всегда, раннее бронирование открывает доступ к самым выгодным ценам.

Напоминаем: хочешь быть в форме — предсезонка обязательно для всех танцоров! 😎


Не упустите шанс зарядиться энергией, прокачать навыки и провести лето с командой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
21
А пока каждое утро свободно, го загорать
21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11
Продолжаю радовать вас ответами🍒😍

1. Честно, у всех ребят кто занимается с сентября и раньше - афигенно заметен рост. А больше всего я горжусь начиками, которые вообще не знали что такое танцы до сентября
И вы прикиньте мое лицо, когда они выходят уже как артисты на большую сцену на отчетники, это дорогого стоит. Рост виден сто процентов у таких ребят.
И очень выросли у меня те ребята, которые занимались индивами, потому что их результат был на-лицо на самих соревнованиях. Они уже увереннее держатся на площадке

Надеюсь что после интенсивна и сборов будет еще больше таких ребят, у кого виден прогресс

2. На данный момент я уже около полугода думаю о некоторых ребятах таких, которые смогут вывезти про-группу, конечно
21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В полножки вся поломаная
Трек слышу впервые
Мои танцевать устали, вот решила выйти в джемик
61
ПРЕДСЕЗОННЫЕ СБОРЫ ПО JAZZ FUNK ☀️

5 дней полного погружения в стиль, интенсивной практики и развития навыков, которые помогут выйти на новый уровень в танце.

Что вас ждет:
➡️Утренняя зарядка — пробуждаем тело, включаем голову и настраиваемся на продуктивный день.
➡️ Импровизация — учимся чувствовать музыку, раскрепощаться и находить собственный стиль.
➡️ Дуэтная практика — развиваем взаимодействие, доверие и умение работать в паре.
➡️ Партерная техника — осваиваем уверенную и красивую работу на полу, улучшаем контроль тела.
➡️ Актерское мастерство — прокачиваем подачу, эмоции, мимику и сценическое присутствие.
➡️ Универсальные классы — знакомимся с другими направлениями и расширяем танцевальный словарь.
➡️ Хореография — применяем все полученные навыки на практике и создаем мощный результат.


➡️ Это не просто сборы — это возможность за 5 дней прокачать технику, артистизм, музыкальность, уверенность в себе и классно ворваться в новый сезон.

🗓
Даты: 24.08 — 28.08
🕔
Время: 10:00 — 17:00
📌
Возможно посещение выборочных дней лагеря.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1