#Диққат #Тарқатинг

Нега оёқлар орасига ёстиқ ёки кўрпа (одеяло) қўйиб ухлашни шифокорлар ҳаммага тавсия қилмоқда?

Сабабини билганингиздан кейин шундай ухлашингиз аниқ!

1. Умуртқа мушакларига тушадиган юкламани камайтиради.
2. Спазмларни олади.
3. Уйқуда стабил ҳолатни сақлайди.
4. Оёқ ва чаноқ соҳасида қон айланишини яхшилайди.
5. Ҳомиладорликда уйқуни яхшилайди.
6. Терморегуляцияни яхшилайди.
7. Тиззалар оғриғида фойда беради.
8. Ейилган таом яхши ҳазм бўлади.
9. Геморрой касаллиги ривожланишининг олдини олади.

Дўстларга улашинг👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

АГАР

• Агар ҳали ҳам ғазабланаётган бўлсанг, демак ўзинг билан бўлган курашинг тамом бўлмабди.

• Агар ҳали ҳам хафа бўлаётган бўлсанг, демак кўнгил уйингни ғиштлари мустаҳкам бўлмабди.

• Агар ҳали ҳам (бировларни) айблаётган бўлсанг, демак фикрларинг етарлича тиниқлашмабди.

• Агар ҳали ҳам эвазсиз севолмаётган ва севгингда ажратаётган бўлсанг, демак ҳали ҳам ақл ва мантиғингни қўллаб, ичингдаги севгининг камол топишига тўсқинлик қилмоқдасан.

• Агар ҳали ҳам "мен" демоқдан воз кечолмаётган бўлсанг, демак тизгинларинг ҳали ҳам нафсингни қўлида ва сен бу тутқунликга бўйин эгмоқдасан.

• Агар ҳали ҳам мусибатлардан ғамгин бўлаётган бўлсанг, демак асл моҳиятни англаб етмабсан.

• Агар ҳали ҳам шикоят қилаётган бўлсанг, демак ҳақиқатни кўролмаяпсан...

Шамс Табризий. 👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

🕌 ЖУМА АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН!

Дуога қўл очинг, Толмасин билак,
Бугун сўрайверинг, Хар неки тилак.
Файзи билан берур, Аллоҳ таборак.
Тавба сохибига, «ЖУМА» Муборак🌙

• Суюкли пайғамбаримизга кўп саловат айтинг!

• Аллоҳумма солли аълаа саййидина Мухаммад!👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤㅤ

📹 Жума намозига эрта келинглар! Сизларни фаришталар кутиб оладилар ва исмларингизни ёзиб қўядилар!😊

🎙 Муҳаммад Бобурхон домла👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

#БИЛАСИЗМИ?

Қиёмат куни ерни биринчи бўлиб ёриб чиқадиган ким?
Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи васаллам.

Жаннат эшигини биринчи бўлиб тақиллатадиган инсон ким?
Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи васаллам.

Биринчи бўлиб шафоат қиладиган ва шафоати қабул қилинадиган зот ким?
Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи васаллам.

Биринчи бўлиб жаннатга кирадиган уммат бу
Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи васалламнинг умматларидир.

Бу маълумотларни ўқиб бўлган бўлсангиз у зотга саловат айтинг.

Аллоҳумма солли ъала саййидинаа Муҳаммад

ЖУМА АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН!👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Ота-онамизни дуоларини олайлик👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Газли ичимликларнинг зарарлари.👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

📿Қуръондаги қисқа аммо фойдаси инсон учун жуда катта бўлган суралар

Бу суъраларни доимо ўқиб юришга одатланинг)👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

🇸🇦 Diqqat Eʼlon ARAB Tili oshiqlariga telegram sahifasidagi eng kerakli ARAB TİLİ kanalini tavsiya qilamiz 🌝✨

🇸🇦Arab tili Qurʼon tilidir 📜

Biz bilan arab tilini oʻta maroqli shakilda oʻrganing

🇸🇦Arab tilini tez va osson 0 dan oʻrganish. ✅

🌴- Kunlik iboralar;
🌴- Foydali adabiyotlar;
🌴- Arabcha aktiv lug'atlar;
🌴- Arab tilini oson oʻrganish;
🌴- Arabcha fasiyh multfilmlar;

Kanal:👉 @alilmunuur
@alilmunuur

Arab tili oshiqlari kanalga obuna boʻlishni unutmang✅

«Қуръон ёдлашга ёрдам берадиган таомлар»👇
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

#Субҳаналлоҳ

Кўк кит.

Томирини ичидан инсон юриб ўтиши мумкин.
Тилини оғирлиги 2- тонна
Юрагини оғирлиги 600 кг
1- кунда 40 миллон дона креветка истеьмол қилади.
Вояга етган китнинг оғирлиги 150 тонна...👇
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Кўпчилик билмайдиган #нозик_масала .

Эшитганимдан ибратланиб , сизларга ҳам , айниқса муслима аёлларимизга илингим келди .

Хуллас , бир ёш аёл салонга бориб сочини кестирибди . Салончи аёл кесилган сочни сотиб олишини тавсия қилибди . Соч эгаси бўлган аёл эса рози бўлибди .
Салончи аёл эътиқодли бўлгани учун соч эгасини огохлантириб ; Бу сочдан қиммат париклар ясалади . Ва уни хар хил аёллар тақади . Агар ўша , сизни сочингиздан бўлган парикка бегона эркакни қўли тегса , #гунохи сизга ҳам ёзилади дебди . Бу гапни эшитиган соч эгаси сочини уйига олиб кетибди .
Хозирги пайтда эшикма эшик юрадигон , соч сотиб олувчилар , ёки бирон нимага алиштиришни тавсия қиладиганлар бор .
Сочингизни сотмоқчи бўлганизда #нозик томонини ўйлаб кўринг .👇
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ