Сув Ичиш одоби !

Албатта кўринг ва ўз яқинларингизга юборинг !👇
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Мастлик баҳона бўлмайди👇
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Қовун есанг — саҳар е, саҳар емасанг — заҳар е...

Шифокордан фойдали маслахат.👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Улар гуноҳ қилишдан тўхтамас экан жамият ҳеч қачон тузалмайди👇
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤㅤ

❗️Фарзандингизга асло сақич олиб берманг!

🌱 Ҳозирги замонавий сақичлар ўзида жуда кўп миқдорда шакар ёки шакар ўрнини босувчи кимёвий моддалар сақлайди. Улардан бири ксилитол сийдик пуфаги саратонига сабаб бўлиши мумкин.

🌱 Сақич турли хил бўёқлар билан бўялади. Бу эса болада аллергия ёки диареяга сабаб бўлади!

🌱 Сақични оч қоринга чайнаш ошқозонда яра пайдо бўлишига имкон яратади!

🌱 Кўп сақич чайнаш болада хотира пасайишига сабаб бўлиши мумкин.

🌱 Сақич таъмини яхшилаш учун қўшиладиган глутамат моддаси асаб ҳужайраларини нобуд қилиши мумкин.
👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Қуръон ёдлаш учун дунёдан воз кечганмиз!👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Ҳеч қачон ёмон яшаяпман деманг👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤㅤ

Ягона бўлгани, онанг бўларкан...👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Товуқ гўшти 100 йил аввал қандай бўлган?

Американинг қишлоқ хўжалиги вазирлиги маълумотларига кўра, 100 йил олдин бир порция товуқ гўшти фақат 16 ккалга тенг бўлган. Бугунги кунда 200 ккалдан ортиқ. Товуқ гўштининг ёғлилиги бир асрда 2 граммдан 23 граммгача ортди. Замонавий товуқлар ўн баробар кўпроқ ёғга эга.

Мол гўшти ишлаб чиқарувчилар ишонч билан айтадики, терисиз товуқ гўшти молнинг турли қисмларидан кесилган гўштларга қараганда кўпроқ қон томирларда тиқин ҳосил қиладиган тўйинган ёғлар сақлайди.👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Овқатни тез ҳазм қиладиган энг яхши маҳсулотлар

– Табиий йогурт
– Олма
– Киви
– Нок
– Лимон
– Фенхель чойи
– Кефир/қатиқ
– Лавлаги
– Карам
– Пиёз
– Занжабил (имбирь)
– Кўкатлар
– Газланган минерал сув

©ilmi_taom👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Шунчаки болани қандай тарбиялаш сизу-бизга боғлиқ👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤㅤ

Аллоҳ берган умрни яшаб, Унинг розилигини топиш учун Пайғамбаримиз алайҳиссалом қуйидагиларга қатъий амал қилишимизни буюрадилар:
✅ Доимо тоза ва покиза таомларни енг.
✅ Жуда иссиқ ёки жуда совуқ овқатларни истеъмол қилманг, уларда барака ҳам, шифо ҳам бўлмайди.
✅ Таомни узоқ чайнаб, секин енг.
✅ Овқатдан олдин ва кейин қўлларингизни ювинг.
✅ Таомни фақат иштаҳа келганида тановул қилинг, кўп еманг.
✅ Овқатланиш пайтида кўп сув ичманг.
✅ Қишда кўпроқ ёғли, кучли таомларни, ёзда эса енгилроқ овқатлар ва сабзавот-кўкатларни енг.
✅ Дастурхонингиздан хурмо аримасин.
✅ Узум, хурмо ва зайтун Аллоҳга шукр этмоқ учун сизга сиҳат ва қувват беради.
✅ Чарчаган вақтингизда ширинликлардан тановул қилинг.
✅ Синиқ косада овқат еманг, сув ҳам ичманг.
✅ Овқатланаётганда яхши кайфиятда бўлинг, ёлғиз овқатланманг.
✅ Сувни бирдан симирмай, хўплаб-ҳўплаб ичинг, акс ҳолда жигар хасталигини келтириб чиқаради.
✅ Агар сут ичсангиз, сув билан оғзингизни чайинг, чунки унда ёғ бор.
✅ Нонни эъзозланг, чунки у ер ва осмон баракотидандир.
✅ Ким дастурхонга тўкилган ушоқни еса, Аллоҳ унинг гуноҳини кечиради.
✅ Беҳи ейиш юрак хасталигини кетказади.
✅ Укроп истеъмол қилиш қуланж(йўғон ичак касаллиги)нинг олдини олади.
✅ Сигирнинг сути шифо, ёғи даво, гўшти эса касалликдир.
✅ Аллоҳ таоло ҳар бир дарднинг давосини ҳам яратиб қўйган.
✅ Сигир сутини кўпроқ истеъмол қилинг, чунки у турли доривор гиёҳларни териб ейди.
✅ Истеъмолда сут маҳсулотлари билан балиқни аралаштирманг, Пайғамбаримиз соллаллоху алайҳи васаллам:
«Сут ичиб туриб, балиқ ема», деганлар, чунки улар қўшилса, қонни бузиши мумкин.
✅ Асал еб туринг, чунки минг дардга даводир.
✅ Ҳар ойда бир кун рўза тутингки, токи вужудингиз дам олсин.

"Сиз қандай яшамоқчисиз?" китобидан. 👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Ҳам кулдиради, ҳам куйдиради

Қуён илмий мақола ёзиб муҳаррир Тулкига олиб борибди. Тулки асарни кўриб чиққач, унга ўз номини ҳам тиркаш шартлигини айтиб:
— Буни Бўрига кўрсатиб чиқай, унинг ҳам номи бўлгани маъқул, — дея маслаҳат билан Бўрининг олдига кириб кетибди.

Бўри ҳам бир-икки қалам теккизгандек бўлибди-да, асар муаллифларининг рўйхатидан жой олибди ва асарни Шерга олиб кириш лозимлигини, у рухсат бермаса асар босилмаслигини айтибди.

Шерхон асарнинг биринчи бетидаги муаллифлар рўйхатини кўргач:
— Бу ерда Қуён нима қиляпти? Унинг номини ўчиринглар! — деб, муаллиф деган жойига ўзининг Шерхон номини ёздирибди...

Шу билан асар нашрдан чиқибди.
...Асарнинг мавзуси эса сабзининг хусусиятлари борасида эди...

©️ Алий То Ҳа Ҳузайфа👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Аллоҳ яхшисини беради!

Абдукарим Мирзаев👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Инсонни нобуд қиладиган нарса, шубҳасиз, нафсдир...

Кўринг ва ўзингизни ислоҳ қилинг!👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

ТИЛЛОГА ТЕНГ МАЪЛУМОТЛАР

Икки «қул аъузу», яъни Фалақ ва Наас суралари орасидаги фарқни биласизми?

Фалақ сураси ташқи ёмонликлардан паноҳ беради. Кеч кириб, атроф қоронғилашиб, ой кўздан ғойиб бўлган пайтда кўплаб ёмонликлар, сеҳрлар авж олади. Бу пайтда сеҳргар ва ҳасадчилар афсун қилинган тугунларини тугади.

Нас сураси эса ички ёмонликлардан паноҳ беради. Ички ёмонликлар – васваса ва мусулмон одам ғафлатда қолганида нафси уни ёмонликка ундашидир. Ички ёмонлик ташқи ёмонликка қараганда анча шиддатлидир. Масалан, ташқи ёмонликдан йироқлашиш мумкин. Аммо ички ёмонлик доим сен билан ҳамроҳ. Шунинг учун Фалақ сурасида бир марта паноҳ тилаб, кейин паноҳ тиланадиган нарса айтилади. Нас сурасида эса олдин уч марта паноҳ тилаймиз: одамларнинг Роббидан, одамларнинг Подшоҳидан ва одамларнинг Илоҳидан паноҳ сўраймиз, кейин паноҳ сўраладиган нарсани зикр қилишда давом этамиз.
Ким Аллоҳдан паноҳ сўраладиган ушбу икки сурадаги ҳақиқий маъноларни англаса, унга шу икки суранинг фазилатлари аён бўлади.👇
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤㅤ

КEЧИРГИН БОЛАМ

Бир кун келиб кексайиб қолсам,
Гапиришдан, юришдан толсам,
Сени қийнаб, ташвишга солсам,
Инжиқлигим кечиргин болам.

Уст бошимни булғаласа лой,
Яноғимда қолмаса чирой,
Дастурхонга тўкиб қўйсам чой,
Инжиқлигим кечиргин болам.

Ташвиш бўлсам йил ўтган сари,
Эзмалансам бола сингари,
Юзингни ҳеч бурмагин нари,
Инжиқлигим кечиргин болам.

Ҳасратларим қалашиб кетса,
Инжиқлигим сал ошиб кетса,
Сўзларимдан ҳарф тушиб кетса,
Инжиқлигим кечиргин болам.

Тутдек бўлиб ерга тўкилсам,
Давраларда бошингни эгсам,
Эҳ баъзида жонинга тегсам,
Инжиқлигим кечиргин болам.

Овқатимни чайнолмай қолсам,
Бир коринга яролмай қолсам,
Оёқ тортиб, юролмай қолсам,
Инжиқлигим кечиргин болам.

Кўп гапирсам тутмагин бошинг,
Эзмалансам уймагин қошинг,
Тўкиб қўйсам устимга ошинг,
Инжиқлигим кечиргин болам

Қоматингдан ўзим ўргилай
Кулгуингдан таскинлар терай
Зардаларинг кўрмай жон берай,
Мен шўрликни кечир жон болам.👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

АЁЛЛАР КЎРИБ ҚЎЙИШСА ЯХШИ БЎЛАР ЭДИ ХОР БЎЛИБ ҚОЛМАНГ! | ҚОБИЛ ҚОРИ👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

🎙Асло бу сўзни айтманг!

Устоз Рустамжон домла👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

#кун_ҳақиқати

Дунё ишларига сира ўкинманг..!
Бу дунёнинг ишлари бизнинг ихтиёримиз билан эмас, Аллоҳнинг амри билан бўлади... Аллоҳнинг барча ишларида албатта бир яхшилик ва хикмат бордир!👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ