восстанавливаюсь и набираюсь сил, больше уделяю времени себе

все-таки отдых действительно очень важен💔

’’matchaholic🍵’’

от скуки решила объединить мои любимые вкусовые сочетания=>смузи+матча🍓
очень понрав ^^

wellness постов больше не будет, у нас практика🦦

в коммах важный опрос🙂‍↕️

раньше я очень сильно недооценивала ЛФК.так а зачем она нужна, если самый частый запрос-сухая мышечная масса?👹

в упражнениях должен быть смысл. в силовых это гипертрофия мышечных групп,а в ЛФК для восстановления,например,после инсульта

если коротко:

пациент, перенесший инсульт, может подвергнуться параличу. здесь задача «не забыть мозгу о мышце», иначе нарушится нервно-мышечная связь и шанс восстановления и вертикализации снижается (мышцы просто не станут работать). отсюда риски исключительно лежачего образа жизни и даже возникновения пролежней при отсутствии должного ухода=неудовлетворительный прогноз

как лфк разрешает эту проблему?🗒️

-при пассивной гимнастике нейроны отращивают новые отростки и создают обходные пути взамен погибших клеток мозга.парализованная конечность не двигается же,тогда мы помогаем, а задача пациента стараться представлять,что он делает это сам!!!!
моторика постепенно возвращается,а там уже и вертикализация возможна :)

сухая теория,но на практике это такое чудо🥹+исследование

—>главные причины, по которым я ВЫПАДАЮ из соцсетей и всех чатов:

{при насыщенной жизни катастрофически не хватает времени ;( неизменно жертвую сном}

это того стоит

рандом почти за 2 месяца лета:

практика+2 выезда тьюториума+отдых (по возможности🤏🏼)

ощущаю себя там, где должна быть🩶🪽