🍋ТОП 10 FRESH СОКОВ ОТ АННЫ И АРА АРУШ🍉🍍🍊🌱
1. Ананас + шпинат 🍍🌱
2. Ананас + петрушка + лайм 🍍🌱🍋
3. Ананас + петрушка + имбирь
4. Ананас + петрушка + имбирь + куркума
5. Ананас + петрушка + имбирь + лайм + мята
6. Алоэ + апельсин + мята
7. Ананас + алоэ + мята + лайм + лимодородная сорго
8. Водородная вода + алоэ + лайм + мята + имбирь + лемонное сорго
9. Алоэ + кокосовая вода + лайм🥥🍋🌱
✨AND OSCAR! ✨
10. Ананас + апельсин + лайм + мята
И всегда добавлять щедро Любовь каждому соку!✨💛
Ждем ваших ТОП 5 соков!!!
🌿🏷А также напоминаем, что есть правила употребления соков! Их вы можете посомтреть здесь https://vk.com/wall-123927766_2124
по хештегу: #правилаупотреблениясоковпервыйшаг
🌷🍉Photo by Anna Arush
@annaarush
❤️
#fruitchallenge #fresh #firststep #annaararush #prana #fruitarian #fruit #freshjuice #соки #рецепты #рецептыпервыйшаг #первыйшаг #прана #аннаарааруш #сокисвежевыжатые #фруктовыйчеллендж #нейра
1. Ананас + шпинат 🍍🌱
2. Ананас + петрушка + лайм 🍍🌱🍋
3. Ананас + петрушка + имбирь
4. Ананас + петрушка + имбирь + куркума
5. Ананас + петрушка + имбирь + лайм + мята
6. Алоэ + апельсин + мята
7. Ананас + алоэ + мята + лайм + лимодородная сорго
8. Водородная вода + алоэ + лайм + мята + имбирь + лемонное сорго
9. Алоэ + кокосовая вода + лайм🥥🍋🌱
✨AND OSCAR! ✨
10. Ананас + апельсин + лайм + мята
И всегда добавлять щедро Любовь каждому соку!✨💛
Ждем ваших ТОП 5 соков!!!
🌿🏷А также напоминаем, что есть правила употребления соков! Их вы можете посомтреть здесь https://vk.com/wall-123927766_2124
по хештегу: #правилаупотреблениясоковпервыйшаг
🌷🍉Photo by Anna Arush
@annaarush
❤️
#fruitchallenge #fresh #firststep #annaararush #prana #fruitarian #fruit #freshjuice #соки #рецепты #рецептыпервыйшаг #первыйшаг #прана #аннаарааруш #сокисвежевыжатые #фруктовыйчеллендж #нейра
VK
Школа исцеления ПЕРВЫЙ ШАГ
🍊ПРАВИЛА УПОТРЕБЛЕНИЯ СОКОВ🍋🍍 ⠀ «Соки любят все! За их насыщенный легкий вкус, прекрасное утоление жажды и лёгкость, которую они дарят. А вы знали, что для того, чтобы они были максимально полезны и эффективны, их нужно правильно употреблять? ⠀ Соки нужно…
Вода.
Вода по своей природе изначально нейтральна, она не должна быть с отклонением в какую-либо из сторон, у воды есть качества, которые природой даны ей. Здоровая вода имеет нейтральный pH 7.5 и если мы говорим о живой воде, которая есть в природе, дождевой воде, которая спускается по ручейкам, забирая с собой органические минералы, то есть активные компоненты почвы, то есть это минералы, активированные ферментированием проэукариотов, которые живут в почве, это не те минералы, которые из под земли выводятся.
Вода дождевая, которая спускается по склонам, и забирает ферментированные активированные минералы, которые делают бактерии прокариоты в почве, имеет живые минералы, которые ни с чем не связаны с минералами, которые продают в бутылках.
Уровень pH организм создает сам в наших органах именно такой, какой он нужен. Наш организм создает с помощью электролитов живых минералов. Ваша задача - не заполнять себя водой уровнем pH 9.5 -10.5/ Ваша задача снабжать органическими минералами, активными, которые вы можете получать исключительно из живой пищи.
Учитывая ,что ЖКТ еще учится справляться и получать все полезные вещества из растительной пищи, поэтому если вы будете потреблять достаточно количество ( от 600 мл) живых соков зеленых овощных в день и выполнять всю практику как прописано, то ваше тело быстро восполнит минералы . Если у организма в достаточном количестве минералы, то он может создавать уровень pH в любом органе именно такой, какой он нужен.
Когда вы выпиваете высокий уровень pH воды, то организм будет направлять силы на то, чтобы нейтрализовать до среднего уровня pH его .Потому что в одном органе уровень нужен - 5 , в другом - 6 , в третьем - 7 .
Единственное, что нужно делать - это снабжать организм природными компонентами, чтобы он скорее восстановился и смог сам усваивать все вещества. Особенно это возможно, если начать каждодневно употреблять 1 литр зеленых овощных соков. Важно обратить внимание, что именно зеленых соков!
Пить чистую воду, без примесей, грубую клетчатку есть, чтобы улучшать перистальтику кишечника, кушать от 80% растительной живой еды, соблюдая все правила питания, снабжать всеми элементами через зеленые соки. И вы будете сиять!
Компоненты воды: нейтральный уровень pH 7.5, чистота, активная живая вода, с наполнением водорода. И всё, подходите легко с радостью и любовью ко всему. Наполните про себя мысленно любовью воду!
А какую воду пьем мы?
Мы пьем воду в основном дистиллированную, обратный осмос прошедшие и водогенерацию.
У нас из приборов есть домашний Paino с резервуаром, очень удобно, а также Paino портативный с резьбой под пластиковую бутылку, удобно брать в дорогу.
Есть кружка Hidrogen от Доктора Артема Хачатряна, в которой можно быстро оживить не только воду, но и соки!
И еще бутылочки персональные объемом 350 мл, помимо водородного генерирования, бутылка структурирует воду цветовыми кодами, поочередно меняя цвета.
И также есть приборы для определения примесей в воде, pH и ОВП. - Анна и Ара Аруш
#арушпервыйшаг #аннаарааруш #свежевыжатыесоки #соки #зеленые #активированнаявода #водачистая
Вода по своей природе изначально нейтральна, она не должна быть с отклонением в какую-либо из сторон, у воды есть качества, которые природой даны ей. Здоровая вода имеет нейтральный pH 7.5 и если мы говорим о живой воде, которая есть в природе, дождевой воде, которая спускается по ручейкам, забирая с собой органические минералы, то есть активные компоненты почвы, то есть это минералы, активированные ферментированием проэукариотов, которые живут в почве, это не те минералы, которые из под земли выводятся.
Вода дождевая, которая спускается по склонам, и забирает ферментированные активированные минералы, которые делают бактерии прокариоты в почве, имеет живые минералы, которые ни с чем не связаны с минералами, которые продают в бутылках.
Уровень pH организм создает сам в наших органах именно такой, какой он нужен. Наш организм создает с помощью электролитов живых минералов. Ваша задача - не заполнять себя водой уровнем pH 9.5 -10.5/ Ваша задача снабжать органическими минералами, активными, которые вы можете получать исключительно из живой пищи.
Учитывая ,что ЖКТ еще учится справляться и получать все полезные вещества из растительной пищи, поэтому если вы будете потреблять достаточно количество ( от 600 мл) живых соков зеленых овощных в день и выполнять всю практику как прописано, то ваше тело быстро восполнит минералы . Если у организма в достаточном количестве минералы, то он может создавать уровень pH в любом органе именно такой, какой он нужен.
Когда вы выпиваете высокий уровень pH воды, то организм будет направлять силы на то, чтобы нейтрализовать до среднего уровня pH его .Потому что в одном органе уровень нужен - 5 , в другом - 6 , в третьем - 7 .
Единственное, что нужно делать - это снабжать организм природными компонентами, чтобы он скорее восстановился и смог сам усваивать все вещества. Особенно это возможно, если начать каждодневно употреблять 1 литр зеленых овощных соков. Важно обратить внимание, что именно зеленых соков!
Пить чистую воду, без примесей, грубую клетчатку есть, чтобы улучшать перистальтику кишечника, кушать от 80% растительной живой еды, соблюдая все правила питания, снабжать всеми элементами через зеленые соки. И вы будете сиять!
Компоненты воды: нейтральный уровень pH 7.5, чистота, активная живая вода, с наполнением водорода. И всё, подходите легко с радостью и любовью ко всему. Наполните про себя мысленно любовью воду!
А какую воду пьем мы?
Мы пьем воду в основном дистиллированную, обратный осмос прошедшие и водогенерацию.
У нас из приборов есть домашний Paino с резервуаром, очень удобно, а также Paino портативный с резьбой под пластиковую бутылку, удобно брать в дорогу.
Есть кружка Hidrogen от Доктора Артема Хачатряна, в которой можно быстро оживить не только воду, но и соки!
И еще бутылочки персональные объемом 350 мл, помимо водородного генерирования, бутылка структурирует воду цветовыми кодами, поочередно меняя цвета.
И также есть приборы для определения примесей в воде, pH и ОВП. - Анна и Ара Аруш
#арушпервыйшаг #аннаарааруш #свежевыжатыесоки #соки #зеленые #активированнаявода #водачистая
🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом.
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
🌱☘️Употребление натуральной сырой пищи и свежих овощных и фруктовых соков поможет укрепить, восстановить здоровье, очистить организм и зарядить его энергией.
⠀
Соки — безусловно полезное питание. При это необходимо сделать некоторые предварительные замечания, которые помогут тем, кто начинает путь оздоровления и лечения с помощью свежих натуральных соков.
⠀
Вопрос: «Какие соки следует пить, а какие не стоит и почему?»
⠀
🍋🌱Ответ: «Пить следует свежевыжатые только что приготовленные зеленые овощные соки, на основе трав, дикорастущей зелени, разных видов салатов, также кислые цитрусовые можно употреблять. Фруктовые соки не стоит пить, т. к. в них содержится высокая концентрация сахара, который моментально попадает в кровь, повышается уровень сахара в крови и происходит двойная работа поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин, чтобы транспортировать все поступившее в клетку. Фруктовые соки поднимают гликемический индекс, в процессе которого падает иммунная система, и возникает опасность получить сахарный диабет. Фрукты нужно есть цельными и не смешивать друг с другом.»
⠀
Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Соки лучше пить свежие, именно в свежем виде они являются полезными и имеют ценные целебные и живительные свойства.
⠀
Либо с временем хранения в холодильнике не более 10 минут.
⠀
Соки не вредны, если вы их держите в холодильнике, просто они не будут далее такими же полезными, иметь такое количество колоссально полезных свойств для наших клеток, как в первые 10 мин. с момента приготовления.
⠀
Цитрусовые соки можно держать до 2 часов в холодильнике.
⠀
А вот такие соки, которые содержат дыню, арбуз, яблоко и зелень, не стоит, они очень быстро испортятся.»
⠀
✨🤗🌱Секрет: «Если хотите максимально сохранить полезные свойства соков, которые оставляете на n-ое количество времени в холодильнике, добавьте лимон и имбирь.»
⠀
Продолжение в следующем посте —->
_________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
🌱☘️Употребление натуральной сырой пищи и свежих овощных и фруктовых соков поможет укрепить, восстановить здоровье, очистить организм и зарядить его энергией.
⠀
Соки — безусловно полезное питание. При это необходимо сделать некоторые предварительные замечания, которые помогут тем, кто начинает путь оздоровления и лечения с помощью свежих натуральных соков.
⠀
Вопрос: «Какие соки следует пить, а какие не стоит и почему?»
⠀
🍋🌱Ответ: «Пить следует свежевыжатые только что приготовленные зеленые овощные соки, на основе трав, дикорастущей зелени, разных видов салатов, также кислые цитрусовые можно употреблять. Фруктовые соки не стоит пить, т. к. в них содержится высокая концентрация сахара, который моментально попадает в кровь, повышается уровень сахара в крови и происходит двойная работа поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин, чтобы транспортировать все поступившее в клетку. Фруктовые соки поднимают гликемический индекс, в процессе которого падает иммунная система, и возникает опасность получить сахарный диабет. Фрукты нужно есть цельными и не смешивать друг с другом.»
⠀
Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Соки лучше пить свежие, именно в свежем виде они являются полезными и имеют ценные целебные и живительные свойства.
⠀
Либо с временем хранения в холодильнике не более 10 минут.
⠀
Соки не вредны, если вы их держите в холодильнике, просто они не будут далее такими же полезными, иметь такое количество колоссально полезных свойств для наших клеток, как в первые 10 мин. с момента приготовления.
⠀
Цитрусовые соки можно держать до 2 часов в холодильнике.
⠀
А вот такие соки, которые содержат дыню, арбуз, яблоко и зелень, не стоит, они очень быстро испортятся.»
⠀
✨🤗🌱Секрет: «Если хотите максимально сохранить полезные свойства соков, которые оставляете на n-ое количество времени в холодильнике, добавьте лимон и имбирь.»
⠀
Продолжение в следующем посте —->
_________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Vk
Senler - рассылки в сообществах
Возможности сервиса:
🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом.
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
Вопрос: «Когда и почему важно убирать мякоть в соках и в каких случаях мякоть оставлять?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Мякоть следует убирать:
1. На соковой терапии.
2. Во время практик очищения после магнезии.»
⠀
«Если вы на соковой терапии, важно учесть, что мякоть нужно отделять во время этого процесса питания соками, потому что мякоть включает пищеварительную систему и вы начинаете хотеть есть. Тоже самое в момент практики очищения после магнезии соки с мякотью пить нельзя, так как после ее приема мы только остановили пищеварительную систему и заново запускать нельзя, поэтому после магнезии можно и нужно пить свежевыжатые соки без мякоти, разбавленные с водой. Мякоть сока можно и даже рекомендуется добавлять на выходе из практики целебного голодания.»
⠀
Вопрос: «Для чего разбавлять соки водой и в каких случаях это делать?»
⠀
🌱🍋Ответ: «Вода очищает тело, а соки наполняют тело витаминами.
⠀
Свежевыжатые соки нужно разбавлять водой только:
1. На выходе из практики целебного голодания.
2. Во время практик очищения после магнезии.
⠀
Разбавляют, потому что вода очищает тело и клетки, а соки питают витаминами клетки. И также гасится воздействие сока, то есть он более мягко всасывается в кровь, не так быстро и резко. В разбавленном виде он более мягко действует на ваш желудок. В остальных случаях можете наслаждаться его вкусовыми качествами, не разбавляя.»
⠀
Резюме:
1. Полезны зелёные соки на основе зелени и овощей. Соотношение т 30-40% добавления и 70-60% зелени.
2. В день употреблять зелёных соков от 600 мл до 4 л.
3. За раз принимать до 300 мл.
4. Между приемами соков должна быть пауза пищевая в 30 минут. (Дои после по 30 минут). Соки можно пить каждые 30 минут по 300 мл.
5. Фруктовые соки полностью убрать либо добавлять в очень маленьких количествах (в них много глюкозы, а она нагружает поджелудочную).
6. Соки употреблять сразу после приготовления, чтобы получить полезные свойства. Максимум — цитрусовые можно держать 2 часа в холодильнике. Чтобы они дальше сохраняли свойства в холодильнике, добавить лимон, имбирь в сок.
7. Лучшая соковыжималка для соков — шнековая. Научно доказано, что высвобождение из клетки всех жизненно важных элементов можно достичь только методом прессования. Она не нагревается, работает медленно, сохраняет в 3 раза больше полезных свойств (то есть чем меньше КПД соковыжималки, тем больше сока надо делать, а у шнековой самый высокий коэффициент КПД из всех возможных), ее легко мыть, она тихая и долго служит.
8. Соки необходимо разбавлять водой, если вы:
+ На выходе из практики сухого голодания.
+ Делаете очищающую практику после приёма магнезии.
9. Соки нужно отделять от мякоти, если вы:
+ Делаете соковую терапию, чтобы не включать пищеварение и организм переключился на режим очищение и питания клеток.
+ Делаете очищающую практику после приёма магнезии.
10. Лучше всего, если вы заряжаете сок в ионизаторе или же заряжаете овощи и зелень в живой воде.
P.S. Нужен буклет по сокам?✨🌱🍏🍋
⠀
Продолжение в следующем посте —->
_________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
Вопрос: «Когда и почему важно убирать мякоть в соках и в каких случаях мякоть оставлять?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Мякоть следует убирать:
1. На соковой терапии.
2. Во время практик очищения после магнезии.»
⠀
«Если вы на соковой терапии, важно учесть, что мякоть нужно отделять во время этого процесса питания соками, потому что мякоть включает пищеварительную систему и вы начинаете хотеть есть. Тоже самое в момент практики очищения после магнезии соки с мякотью пить нельзя, так как после ее приема мы только остановили пищеварительную систему и заново запускать нельзя, поэтому после магнезии можно и нужно пить свежевыжатые соки без мякоти, разбавленные с водой. Мякоть сока можно и даже рекомендуется добавлять на выходе из практики целебного голодания.»
⠀
Вопрос: «Для чего разбавлять соки водой и в каких случаях это делать?»
⠀
🌱🍋Ответ: «Вода очищает тело, а соки наполняют тело витаминами.
⠀
Свежевыжатые соки нужно разбавлять водой только:
1. На выходе из практики целебного голодания.
2. Во время практик очищения после магнезии.
⠀
Разбавляют, потому что вода очищает тело и клетки, а соки питают витаминами клетки. И также гасится воздействие сока, то есть он более мягко всасывается в кровь, не так быстро и резко. В разбавленном виде он более мягко действует на ваш желудок. В остальных случаях можете наслаждаться его вкусовыми качествами, не разбавляя.»
⠀
Резюме:
1. Полезны зелёные соки на основе зелени и овощей. Соотношение т 30-40% добавления и 70-60% зелени.
2. В день употреблять зелёных соков от 600 мл до 4 л.
3. За раз принимать до 300 мл.
4. Между приемами соков должна быть пауза пищевая в 30 минут. (Дои после по 30 минут). Соки можно пить каждые 30 минут по 300 мл.
5. Фруктовые соки полностью убрать либо добавлять в очень маленьких количествах (в них много глюкозы, а она нагружает поджелудочную).
6. Соки употреблять сразу после приготовления, чтобы получить полезные свойства. Максимум — цитрусовые можно держать 2 часа в холодильнике. Чтобы они дальше сохраняли свойства в холодильнике, добавить лимон, имбирь в сок.
7. Лучшая соковыжималка для соков — шнековая. Научно доказано, что высвобождение из клетки всех жизненно важных элементов можно достичь только методом прессования. Она не нагревается, работает медленно, сохраняет в 3 раза больше полезных свойств (то есть чем меньше КПД соковыжималки, тем больше сока надо делать, а у шнековой самый высокий коэффициент КПД из всех возможных), ее легко мыть, она тихая и долго служит.
8. Соки необходимо разбавлять водой, если вы:
+ На выходе из практики сухого голодания.
+ Делаете очищающую практику после приёма магнезии.
9. Соки нужно отделять от мякоти, если вы:
+ Делаете соковую терапию, чтобы не включать пищеварение и организм переключился на режим очищение и питания клеток.
+ Делаете очищающую практику после приёма магнезии.
10. Лучше всего, если вы заряжаете сок в ионизаторе или же заряжаете овощи и зелень в живой воде.
P.S. Нужен буклет по сокам?✨🌱🍏🍋
⠀
Продолжение в следующем посте —->
_________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Vk
Senler - рассылки в сообществах
Возможности сервиса:
🌱За что мы любим лето?
За кладезь природных витаминов в каждом лекарственном растении, зелени и цветах, за энергию солнца, которой пропитаны все наши плоды и дары природы.
🌿Хочется вам про всё рассказать, а пост предназначен на суть. Поэтому подробно только о самом важном. В разгар августа у нас грядет неделя, посвященная теме сокотерапии и богатая ценной информацией про соки, травы и зелень!
Это ли не повод порадоваться? Для самых активных мы подготовили сюрпризы! Примите наш щедрый подарок в stories в аккаунте Instagram https://www.instagram.com/firststepdetox!
🌿Для всех любознательных:
🌱В понедельник мы поговорим о том, почему нужно пить зеленые соки?
🌱Во вторник узнаем правила употребления соков и почему стоит отказаться от фруктовых сладких соков!
🌱В среду поделимся списком дикорастущих трав, которые можно собирать в июле и августе для приготовления целебных зеленых напитков.
🌱В четверг расскажем рецепты соков и их полезные свойства!
В пятницу пост о том, как оживить сок и все ингредиенты в его составе. И какая техника лучше для создания соков!
🌱В субботу узнаем про соки микрозелени. Поделимся, как дома можно выращивать ростки и пришлем таблицу полезных свойств!
🌱В воскресенье будет тест, насколько вы повысили свои skills и стали лучше разбираться в теме соков и сокотерапии!
Ох, как будет интересно!
🌿А какие еще вопросы по теме сокотерапии вы хотели бы осветить на этой неделе? И за что любите лето вы?
Подарки получат все, а вот какие — узнаете скоро!
#ПервыйШаг #Сокотерапия #Соки #СвежевыжатыеОвощныеСоки #CокиОвощные #КладезьВитаминов
За кладезь природных витаминов в каждом лекарственном растении, зелени и цветах, за энергию солнца, которой пропитаны все наши плоды и дары природы.
🌿Хочется вам про всё рассказать, а пост предназначен на суть. Поэтому подробно только о самом важном. В разгар августа у нас грядет неделя, посвященная теме сокотерапии и богатая ценной информацией про соки, травы и зелень!
Это ли не повод порадоваться? Для самых активных мы подготовили сюрпризы! Примите наш щедрый подарок в stories в аккаунте Instagram https://www.instagram.com/firststepdetox!
🌿Для всех любознательных:
🌱В понедельник мы поговорим о том, почему нужно пить зеленые соки?
🌱Во вторник узнаем правила употребления соков и почему стоит отказаться от фруктовых сладких соков!
🌱В среду поделимся списком дикорастущих трав, которые можно собирать в июле и августе для приготовления целебных зеленых напитков.
🌱В четверг расскажем рецепты соков и их полезные свойства!
В пятницу пост о том, как оживить сок и все ингредиенты в его составе. И какая техника лучше для создания соков!
🌱В субботу узнаем про соки микрозелени. Поделимся, как дома можно выращивать ростки и пришлем таблицу полезных свойств!
🌱В воскресенье будет тест, насколько вы повысили свои skills и стали лучше разбираться в теме соков и сокотерапии!
Ох, как будет интересно!
🌿А какие еще вопросы по теме сокотерапии вы хотели бы осветить на этой неделе? И за что любите лето вы?
Подарки получат все, а вот какие — узнаете скоро!
#ПервыйШаг #Сокотерапия #Соки #СвежевыжатыеОвощныеСоки #CокиОвощные #КладезьВитаминов
🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом. Продолжение. 2 часть.
Вопрос: «Сколько мл свежевыжатого сока следует пить за 1 прием и в целом за 1 день?»
🌱🥒Ответ: «За 1 приём пьем по 1 стакану 250 мл свежевыжатого сока. Если вы пьете больше, у вас может резко подскочить сахар в крови, что создаст нагрузку на поджелудочную.
Какие симптомы? Если поднимается сахар в крови, то возникает ощущение помутнение головы, тяжесть, повышенное сердцебиение, ватность, паника. Что нужно делать? Сразу сделать физическую активность, чтобы сжигать сахар: сделать приседания, отжимания, пойти на пробежку.
Возвращаемся к второму вопросу. В день необходимо не менее 600 мл. свежевыжатых соков, для того, чтобы результат (к которому вы идете благодаря питанию соками) был заметен быстро. Пейте воду между приемами соков.»
Вопрос: «Почему важно убирать мякоть в соках при сокотерапии и в каких случаях мякоть оставлять?»
🌱🍏Ответ: «Если вы на соковой терапии, важно учесть, что мякоть нужно отделять в момент питания соками, потому что мякоть включает пищеварительную систему, и вы начинаете хотеть есть. Тоже самое в момент практики очищения после магнезии соки с мякотью пить нельзя, так как после ее приема мы только остановили пищеварительную систему и заново запускать нельзя, поэтому после магнезии (Участникам Первого Шага) можно и нужно пить свежевыжатые соки без мякоти, разбавленные с водой.
Мякоть сока можно и даже рекомендуется добавлять на выходе из практики целебного голодания.»
Вопрос: «Для чего разбавлять соки водой и в каких случаях это делать?»
🌱🍋Ответ: «Вода очищает тело, а соки наполняют тело витаминами.
Свежевыжатые соки нужно разбавлять водой только на выходе из практики (Для участников Первого Шага) целебного голодания и во время практик очищения после магнезии.
Разбавляют, потому что вода очищает тело и клетки, а соки питает витаминами клетки. И также гасится воздействие сока, то есть он более мягко всасывается в кровь, не так быстро и резко. В остальных случаях не надо разбавлять соки, можете их пить чистыми.» — Ara Arush
#Соки #Сок #Сокотерапия #Здоровье #СоковоеПитание #Молодость #Долголетие #Красота #Очищение #Омоложение
Вопрос: «Сколько мл свежевыжатого сока следует пить за 1 прием и в целом за 1 день?»
🌱🥒Ответ: «За 1 приём пьем по 1 стакану 250 мл свежевыжатого сока. Если вы пьете больше, у вас может резко подскочить сахар в крови, что создаст нагрузку на поджелудочную.
Какие симптомы? Если поднимается сахар в крови, то возникает ощущение помутнение головы, тяжесть, повышенное сердцебиение, ватность, паника. Что нужно делать? Сразу сделать физическую активность, чтобы сжигать сахар: сделать приседания, отжимания, пойти на пробежку.
Возвращаемся к второму вопросу. В день необходимо не менее 600 мл. свежевыжатых соков, для того, чтобы результат (к которому вы идете благодаря питанию соками) был заметен быстро. Пейте воду между приемами соков.»
Вопрос: «Почему важно убирать мякоть в соках при сокотерапии и в каких случаях мякоть оставлять?»
🌱🍏Ответ: «Если вы на соковой терапии, важно учесть, что мякоть нужно отделять в момент питания соками, потому что мякоть включает пищеварительную систему, и вы начинаете хотеть есть. Тоже самое в момент практики очищения после магнезии соки с мякотью пить нельзя, так как после ее приема мы только остановили пищеварительную систему и заново запускать нельзя, поэтому после магнезии (Участникам Первого Шага) можно и нужно пить свежевыжатые соки без мякоти, разбавленные с водой.
Мякоть сока можно и даже рекомендуется добавлять на выходе из практики целебного голодания.»
Вопрос: «Для чего разбавлять соки водой и в каких случаях это делать?»
🌱🍋Ответ: «Вода очищает тело, а соки наполняют тело витаминами.
Свежевыжатые соки нужно разбавлять водой только на выходе из практики (Для участников Первого Шага) целебного голодания и во время практик очищения после магнезии.
Разбавляют, потому что вода очищает тело и клетки, а соки питает витаминами клетки. И также гасится воздействие сока, то есть он более мягко всасывается в кровь, не так быстро и резко. В остальных случаях не надо разбавлять соки, можете их пить чистыми.» — Ara Arush
#Соки #Сок #Сокотерапия #Здоровье #СоковоеПитание #Молодость #Долголетие #Красота #Очищение #Омоложение
🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом. Продолжение. 3 часть.
Мы будем раскрывать тему соковой терапии в следующих постах. И если у вас есть вопросы, с радостью на них ответим!
КАК ОГРАДИТЬ СЕБЯ ОТ ВОЗДЕЙСТВИЯ ХИМИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ, ПРИМЕНЯЕМЫХ В СЕЛЬСКОМ ХОЗЯЙСТВЕ
Нами было установлено, что химические вещества, применяемые в сельском хозяйстве для уничтожения паразитов или же в качестве удобрений, более всего накапливаются в клетчатке.
Однако они не оказывают существенного влияния на ферменты, атомы и молекулы овощей и фруктов. Давно известно, что нарушение соотношения веществ, содержащихся в продуктах растительного происхождения, находится в прямой зависимости от их недостатка или отсутствия в почве.
Когда мы растираем овощи и выжимаем сок, мы освобождаем из клетчатки элементы, находящиеся между ячейками клетчатки, а ядовитые химические вещества остаются внутри этих ячеек. Полученный таким образом сок содержит все необходимые ферменты, которые имеются во фруктах и овощах, но не содержит при этом лишних, инородных химических элементов. Таким образом мы можем защитить себя от воздействия ядовитых веществ, широко применяемых в сельском хозяйстве.
Разумеется, при потреблении салата этого гарантировать нельзя, поэтому в данном случае следует закупать продукты в надежных местах, а лучше — выращивать их самостоятельно.
________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первый Шаг» , новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
Мы будем раскрывать тему соковой терапии в следующих постах. И если у вас есть вопросы, с радостью на них ответим!
КАК ОГРАДИТЬ СЕБЯ ОТ ВОЗДЕЙСТВИЯ ХИМИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ, ПРИМЕНЯЕМЫХ В СЕЛЬСКОМ ХОЗЯЙСТВЕ
Нами было установлено, что химические вещества, применяемые в сельском хозяйстве для уничтожения паразитов или же в качестве удобрений, более всего накапливаются в клетчатке.
Однако они не оказывают существенного влияния на ферменты, атомы и молекулы овощей и фруктов. Давно известно, что нарушение соотношения веществ, содержащихся в продуктах растительного происхождения, находится в прямой зависимости от их недостатка или отсутствия в почве.
Когда мы растираем овощи и выжимаем сок, мы освобождаем из клетчатки элементы, находящиеся между ячейками клетчатки, а ядовитые химические вещества остаются внутри этих ячеек. Полученный таким образом сок содержит все необходимые ферменты, которые имеются во фруктах и овощах, но не содержит при этом лишних, инородных химических элементов. Таким образом мы можем защитить себя от воздействия ядовитых веществ, широко применяемых в сельском хозяйстве.
Разумеется, при потреблении салата этого гарантировать нельзя, поэтому в данном случае следует закупать продукты в надежных местах, а лучше — выращивать их самостоятельно.
________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первый Шаг» , новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
Vk
Senler - рассылки в сообществах
Возможности сервиса:
🌿✨Эликсир Жизни!✨🌿
⠀
Часто встречаю отзывы о Зелёном соке не самые лучшие.
⠀
«Как вы пьёте соки из зелени, они же такие невкусные😝!». Отчасти я соглашусь.
⠀
🌿«Чистый сок из разной зелени будет вам совершенно невкусным. (Хотя... тоже на любителя). В зависимости от используемой зелени, сок может горчить, быть терпким, вяжущим.
Чтобы этого избежать, делать такой сок лучше всего на какой-либо основе:
~ Ананас.
~ Яблоко кислое зелёное.
~ Апельсин.
~ Грейпфрут.
~ Морковь и другие овощи.
⠀
✨🌿🍍200 гр основного и 100-150 сока зелени:
~ Шпинат.
~ Петрушка.
~ Сельдерей (стебли и зелень).
~ Салат Кейл (Kale).
~ Все виды листовой капусты.
~ Ревень.
~ Мангольд (ботва свёклы).
~ Лебеда.
~ Дикоросы (сныть, крапива, подорожник и так далее).
⠀
~ Добавляйте сок лимона или лайма, если сок горчит.
⠀
В качестве дополнительного пикантного бонуса может быть имбирь, хрен, куркума, кинза, укроп, щавель, тархун, мята и другие варианты. Экспериментируйте смело.
⠀
🍋ТОП НАШИХ 10 СВЕЖЕВЫЖАТЫХ СОЧНЫХ СОКОВ🍉🍍
⠀
1. Ананас + шпинат 🍍🌱
2. Ананас + петрушка + лайм 🍍🌱🍋
3. Ананас + петрушка + имбирь
4. Ананас + петрушка + имбирь + куркума
5. Ананас + петрушка + имбирь + лайм + мята
6. Алоэ + апельсин + мята
7. Ананас + алоэ + мята + лайм
8. Водородная вода + алоэ + лайм + мята + имбирь
9. Алоэ + кокосовая вода + лайм🥥🍋🌱
✨И OSCAR! ✨
10. Ананас + апельсин + лайм + мята
⠀
Все зелёные соки делать необходимо ТОЛЬКО в шнековой соковыжималке, чтобы сохранить все полезные свойства. Лучшие производители это определенно Hurom.✨💛
⠀
~ И всегда перед употреблением поволшебничать🙌🏻✨ Щедро добавлять Благодарность 🙌🏻➕❤️ Любовь, которые превратят сок в Божественный Нектар и настоящий Эликсир Жизни!!!
⠀
А какое для вас любимое сочетание зелёного сока? Ждем ваших ТОП 5 соков!» — Анна Аруш
⠀
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
⠀
Часто встречаю отзывы о Зелёном соке не самые лучшие.
⠀
«Как вы пьёте соки из зелени, они же такие невкусные😝!». Отчасти я соглашусь.
⠀
🌿«Чистый сок из разной зелени будет вам совершенно невкусным. (Хотя... тоже на любителя). В зависимости от используемой зелени, сок может горчить, быть терпким, вяжущим.
Чтобы этого избежать, делать такой сок лучше всего на какой-либо основе:
~ Ананас.
~ Яблоко кислое зелёное.
~ Апельсин.
~ Грейпфрут.
~ Морковь и другие овощи.
⠀
✨🌿🍍200 гр основного и 100-150 сока зелени:
~ Шпинат.
~ Петрушка.
~ Сельдерей (стебли и зелень).
~ Салат Кейл (Kale).
~ Все виды листовой капусты.
~ Ревень.
~ Мангольд (ботва свёклы).
~ Лебеда.
~ Дикоросы (сныть, крапива, подорожник и так далее).
⠀
~ Добавляйте сок лимона или лайма, если сок горчит.
⠀
В качестве дополнительного пикантного бонуса может быть имбирь, хрен, куркума, кинза, укроп, щавель, тархун, мята и другие варианты. Экспериментируйте смело.
⠀
🍋ТОП НАШИХ 10 СВЕЖЕВЫЖАТЫХ СОЧНЫХ СОКОВ🍉🍍
⠀
1. Ананас + шпинат 🍍🌱
2. Ананас + петрушка + лайм 🍍🌱🍋
3. Ананас + петрушка + имбирь
4. Ананас + петрушка + имбирь + куркума
5. Ананас + петрушка + имбирь + лайм + мята
6. Алоэ + апельсин + мята
7. Ананас + алоэ + мята + лайм
8. Водородная вода + алоэ + лайм + мята + имбирь
9. Алоэ + кокосовая вода + лайм🥥🍋🌱
✨И OSCAR! ✨
10. Ананас + апельсин + лайм + мята
⠀
Все зелёные соки делать необходимо ТОЛЬКО в шнековой соковыжималке, чтобы сохранить все полезные свойства. Лучшие производители это определенно Hurom.✨💛
⠀
~ И всегда перед употреблением поволшебничать🙌🏻✨ Щедро добавлять Благодарность 🙌🏻➕❤️ Любовь, которые превратят сок в Божественный Нектар и настоящий Эликсир Жизни!!!
⠀
А какое для вас любимое сочетание зелёного сока? Ждем ваших ТОП 5 соков!» — Анна Аруш
⠀
#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг