🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом.
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
🌱☘️Употребление натуральной сырой пищи и свежих овощных и фруктовых соков поможет укрепить, восстановить здоровье, очистить организм и зарядить его энергией.
⠀
Соки — безусловно полезное питание. При это необходимо сделать некоторые предварительные замечания, которые помогут тем, кто начинает путь оздоровления и лечения с помощью свежих натуральных соков.
⠀
Вопрос: «Какие соки следует пить, а какие не стоит и почему?»
⠀
🍋🌱Ответ: «Пить следует свежевыжатые только что приготовленные зеленые овощные соки, на основе трав, дикорастущей зелени, разных видов салатов, также кислые цитрусовые можно употреблять. Фруктовые соки не стоит пить, т. к. в них содержится высокая концентрация сахара, который моментально попадает в кровь, повышается уровень сахара в крови и происходит двойная работа поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин, чтобы транспортировать все поступившее в клетку. Фруктовые соки поднимают гликемический индекс, в процессе которого падает иммунная система, и возникает опасность получить сахарный диабет. Фрукты нужно есть цельными и не смешивать друг с другом.»
⠀
Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Соки лучше пить свежие, именно в свежем виде они являются полезными и имеют ценные целебные и живительные свойства.
⠀
Либо с временем хранения в холодильнике не более 10 минут.
⠀
Соки не вредны, если вы их держите в холодильнике, просто они не будут далее такими же полезными, иметь такое количество колоссально полезных свойств для наших клеток, как в первые 10 мин. с момента приготовления.
⠀
Цитрусовые соки можно держать до 2 часов в холодильнике.
⠀
А вот такие соки, которые содержат дыню, арбуз, яблоко и зелень, не стоит, они очень быстро испортятся.»
⠀
✨🤗🌱Секрет: «Если хотите максимально сохранить полезные свойства соков, которые оставляете на n-ое количество времени в холодильнике, добавьте лимон и имбирь.»
⠀
Продолжение в следующем посте —->

_________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111

#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра

🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом.
⠀
Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.
⠀
Вопрос: «Когда и почему важно убирать мякоть в соках и в каких случаях мякоть оставлять?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Мякоть следует убирать:
1. На соковой терапии.
2. Во время практик очищения после магнезии.»
⠀
«Если вы на соковой терапии, важно учесть, что мякоть нужно отделять во время этого процесса питания соками, потому что мякоть включает пищеварительную систему и вы начинаете хотеть есть. Тоже самое в момент практики очищения после магнезии соки с мякотью пить нельзя, так как после ее приема мы только остановили пищеварительную систему и заново запускать нельзя, поэтому после магнезии можно и нужно пить свежевыжатые соки без мякоти, разбавленные с водой. Мякоть сока можно и даже рекомендуется добавлять на выходе из практики целебного голодания.»
⠀
Вопрос: «Для чего разбавлять соки водой и в каких случаях это делать?»
⠀
🌱🍋Ответ: «Вода очищает тело, а соки наполняют тело витаминами.
⠀
Свежевыжатые соки нужно разбавлять водой только:
1. На выходе из практики целебного голодания.
2. Во время практик очищения после магнезии.
⠀
Разбавляют, потому что вода очищает тело и клетки, а соки питают витаминами клетки. И также гасится воздействие сока, то есть он более мягко всасывается в кровь, не так быстро и резко. В разбавленном виде он более мягко действует на ваш желудок. В остальных случаях можете наслаждаться его вкусовыми качествами, не разбавляя.»
⠀
Резюме:

1. Полезны зелёные соки на основе зелени и овощей. Соотношение т 30-40% добавления и 70-60% зелени.
2. В день употреблять зелёных соков от 600 мл до 4 л.
3. За раз принимать до 300 мл.
4. Между приемами соков должна быть пауза пищевая в 30 минут. (Дои после по 30 минут). Соки можно пить каждые 30 минут по 300 мл.
5. Фруктовые соки полностью убрать либо добавлять в очень маленьких количествах (в них много глюкозы, а она нагружает поджелудочную).
6. Соки употреблять сразу после приготовления, чтобы получить полезные свойства. Максимум — цитрусовые можно держать 2 часа в холодильнике. Чтобы они дальше сохраняли свойства в холодильнике, добавить лимон, имбирь в сок.
7. Лучшая соковыжималка для соков — шнековая. Научно доказано, что высвобождение из клетки всех жизненно важных элементов можно достичь только методом прессования. Она не нагревается, работает медленно, сохраняет в 3 раза больше полезных свойств (то есть чем меньше КПД соковыжималки, тем больше сока надо делать, а у шнековой самый высокий коэффициент КПД из всех возможных), ее легко мыть, она тихая и долго служит.
8. Соки необходимо разбавлять водой, если вы:
+ На выходе из практики сухого голодания.
+ Делаете очищающую практику после приёма магнезии.
9. Соки нужно отделять от мякоти, если вы:
+ Делаете соковую терапию, чтобы не включать пищеварение и организм переключился на режим очищение и питания клеток.
+ Делаете очищающую практику после приёма магнезии.
10. Лучше всего, если вы заряжаете сок в ионизаторе или же заряжаете овощи и зелень в живой воде.

P.S. Нужен буклет по сокам?✨🌱🍏🍋
⠀
Продолжение в следующем посте —->
_________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111



#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра

Оздоравливайтесь и знайте, что аллергия — это еще и непринятие себя.» — Ара Аруш.

Ссылка на полное видео - интервью: https://www.youtube.com/watch?v=KtOECg3MX1U

Интервью Ара Аруш и Дмитрия Лапшинова о лечении аллергии: https://www.youtube.com/watch?v=wV_6Uviteb4

Благодарим за ваше внимание! Возможно, у вас остались вопросы касательно этой темы?
______________________________________________________________________
🌱🍏🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111

#Питание #Высокие_Вибрации #Питание_Праной #Прана #АннаАраАруш #ПервыйШаг_Аллергия #СухоеГолодание_ПервыйШаг #СухоеГолодание #ПервыйШаг #ПервыйШаг #ИнтервьюПервыйШаг #АраАруш #РадостьЖизни #Нейра

Свежий инжир
Сладкая вишня
Сладкое яблоко
Сладкая слива
Виноград
Манго
Груша
Персик
Абрикосы
Черника
Черешня

🌱Сладкие сочные фрукты🌱

Арбуз
Дыня
Личи
Драгон фрут

Сладкие крахмалистые фрукты

Бананы (они же сладкие фрукты)
Балийский змеиный фрукт(салак)
Дуриан
Джекфрут
Папайя
Сухофрукты (курага, инжир, чернослив, хурма)
Хурма, королек свежие
Финики

🌱Углеводы - Крахмалы 🌱

Все хлебные злаки (являются сильным закисляющим и слизеобразующим продуктом)
Греча
Киноа
Просо (пшено)
Алафалфа
Амарант
Кукуруза
Зрелые бобы (кроме соевых) в высушенном, а также в сыром виде
Картофель (всех видов)
Батат
Каштаны
Арахис
Семена джекфрута и дуриана

Умеренные крахмалистые

Брюква
Баклажаны (также белковые, не употребляются в сыром виде)
Зеленая папайя
Кабачки
Тыква
Свёкла
Морковь
Цветная капуста
Кольраби
Репа
Сельдерей корневой
Пастернак

Некрахмалистые и зеленые овощи

Все сочные овощи:

🌱Зелень:🌱
Дикоросы
Амарант листовой
Все виды салата
Все виды зеленого лука
Петрушка, кинза, укроп, мята и др. зелень
Цикорий
Шпинат
Мангольд или листья свёклы (молодые)
Листья корнеплодов (молодые)
Руккола (горчица)
Молодые побеги, цветы, бутоны и листья гороха и других бобовых

Брокколи
Зелёная кукуруза (baby corn)
Огурец
Окра (бамия)
Капуста китайская (пекинская), кочанная, красная
Все виды листовой капусты
Цветная капуста (она же умеренно-крахмалистая)
Брюссельская капуста
Редис, дайкон, редька
Лук репка
Чеснок
Фенхель (репка)
Побеги бамбука
Спаржа
Сладкий перец
Зелёный горошек молодой

🌱Белки🌱

Грибы
Папоротник
Проростки семян и зерен
Мякоть молодого кокоса
Водоросли
Орехи (большинство)
Семечки (подсолн., льна, кунжута, тыквы, дыни, арбуза и т.п.)
Зрелые бобовые
Соя
Арахис
Оливки
Баклажан

🌱Жиры🌱

Зрелый кокос
Авокадо
Дуриан
Большинство орехов и семян

Интервал между приемом пищи зависит от съеденного продукта и может занимать от 30 минут до 4-5 часов.

🌱Желательно потребление овощей и фруктов отдельно — их усвоение в монопитании дает больше энергии для организма и лучше усваивается. 🌱


#Нейра #ПервыйШаг #Фрукторианство #АннаАраАруш #ВремяПереваривания #ОвощииФрукты #СочетаниеОвощейИФруктов #СочетаемостьПродуктов

🌱🍏Дорогие друзья! Просто представьте, что было бы, если каждый из нас знал:

• Какую роль в очищении и наполнении тела энзимами играют соки.
• Какие есть правила употребления и какие ограничения или наоборот — рецепты и рекомендации при определенных ситуациях для лечения
• Какую технику лучше приобрести для соков.
• Альтернатива сокам (если в данный момент нет соковыжималки).

Дайте угадаем, вы думаете: «Одно дело знать, другое же дело — применять. Достаточно ли сокотерапии, чтобы стать здоровым?»

🌱🍏Скажем, как есть: соки очищают, наполняют и исцеляют организм, независимо от того, верите вы в это или нет.

Без сомнений, здесь необходимо действовать целостно! Не одно только правильное питание поддерживает наше здоровье. Даже если человек будет есть самую лучшую и качественную пищу и обеспечит свой организм множеством жизненно необходимых веществ, он не будет здоровым и сильным, если не обратит пристальное внимание на свои мысли и душу.

И поэтому мы обратимся к книге Нормана Уокера «Лечение соками» чтобы узнать, что именно надо взять во внимание и как с этим работать с точки зрения получения энзимов в сокотерапии, чтобы восстановить тело.

Отправляемся в путь! Вы с нами? Итак:

«Мы то, что мы едим»... Вам знакомо это парадоксальное высказывание?

Его можно было бы перефразировать: мы чувствуем себя настолько хорошо, насколько правильно мы питаемся. Только от нас и нашего питания зависит, насколько комфортно нашему телу, здорово ли оно.

🌱Для того, чтобы жить полноценной жизнью, мало просто потреблять те или иные продукты. Питание должно быть правильным и разумным.🌱

Говорят, в здоровом теле – здоровый дух. Здоровье дарит человеку энергичность, бодрость, а это, в свою очередь, является необходимым условием для удовлетворения жизненных потребностей. От здоровья зависят и семейные радости, и творческие удачи.

🌱Поэтому вопрос правильного питания как основы для сохранения здоровья – это, вообще-то, если задуматься, вопрос человеческого счастья. 🌱

При всем многообразии систем правильного питания, пожалуй, нет такой, где бы не рекомендовалось активно употреблять в пищу овощи и фрукты. И разумнее говорить не о какой-то одной «правильной» системе, а о соблюдении принципов здорового питания.

Мы тоже считаем свежие фрукты, зелень и овощи жизненно важной составляющей здорового рациона и поведем разговор о лечебных возможностях овощных соков ближайшую неделю.

И также устроим challenge в аккаунте: https://www.instagram.com/firststepdetox

#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра

ПОЧЕМУ ИМЕННО СОКИ?

«🌱🍋Кто незнаком с научными основами применения свежевыжатых соков, зададут вполне естественный вопрос: «Почему бы просто не есть овощи и фрукты вместо того, чтобы извлекать из них соки, выбрасывая клетчатку?»

Ответ довольно прост: твердая пища переваривается дольше, и на ее усвоение уходит не только больше времени, но больше энергетических затрат организма. Процесс пищеварения, в том числе сырых овощей и фруктов, обычно длится 3–5 часов после приема пищи.

🌱Еще раз повторимся: свежие овощи и фрукты содержат в большом количестве энзимы, которые являются катализаторами процессов пищеварения и иных обменных процессов. Значительный процент атомов, составляющих в сырых продуктах питательные вещества, используется пищеварительными органами в качестве стимуляторов пищеварения. Эти питательные вещества активно расходуются в процессе переваривания пищи, и только малый процент их остается в организме для восстановления клеток и тканей.

Сама клетчатка фактически не представляет питательной ценности, ее действие можно сравнить, пожалуй, лишь с метлой, которая не дает переваренной пище надолго задерживаться в организме, усиливая перистальтику кишечника. Вот почему наряду с соками также необходимо потреблять сырые фрукты и овощи!

🌱Соки зелени и овощей же усваиваются организмом очень быстро, в течение нескольких минут, причем пищеварительная система затрачивает минимум энергии и энергетические ресурсы сока полностью используются для питания и восстановления клеток тканей, желез и органов.

Всем хорошо известно, что органы человеческого тела состоят из микроскопических клеток, которые содержат все необходимые организму химические элементы.

Чтобы клетки восстанавливались, человеку необходима живая органическая пища, содержащая большое количество минеральных веществ и солей.

🌱🍋Атомы и молекулы необходимых для организма питательных веществ находятся между ячейками клетчатки. Благодаря этим веществам – ферментам, содержащимся в соках, и происходит быстрое и максимальное насыщение клеток жизненной энергией.

Овощные соки – это восстановители и лекари организма. Они содержат все необходимые человеку аминокислоты, минеральные соли, ферменты и витамины и служат для организма строительным материалом, так как содержат относительно высокий процент белковых элементов.

🌱Очищая организм путем промывания кишечника под наблюдением специалиста и употребляя ежедневно сырую растительную пищу с достаточным количеством разнообразных свежих зеленых овощных соков, человек может восстановить здоровье. Соки, несомненно, самое лучшее питание для организма человека, и потребление их способствует укреплению здоровья и продлению жизни.» — Норман Уокер, «Лечение соками»

РЕЗЮМЕ:

☘️🍏🌱Свежие овощные соки

+ Быстро усваиваются (в течение 10 минут) в максимально доступном для усвоения виде.
+ Для усвоения требуют минимум энергетических затрат организма (Потребляя соки, мы обеспечиваем себе максимально быстрое и эффективное усвоение полезных веществ, богатой жизненной энергией, с минимальной нагрузкой на органы пищеварения.)
+ Питают на клеточном уровне.
+ В них нет пестицидов (они остаются в жмыхе, клетчатке).
+ Активно восстанавливают жизненные силы организма.
+ Восполняют весь витаминно-минеральный комплекс в организме, насыщают всеми необходимыми элементами и энзимами.
+ Готовятся быстро (в течение 10 минут).
+ В них высоких процент строительного материала.
+ Очищают сосуды.

☘️Завтра поговорим о правилах потребления соков и почему не стоить пить фруктовые сладкие соки!☘️

✨Поделитесь и расскажите нам, нам интересно ваше мнение, пробовали ли вы пить соки и какой эффект вы ощущали после их употребления?🌱

#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра

Она не нагревается, работает медленно, сохраняет в 3 раза больше полезных свойств от каждого продукта (то есть чем меньше КПД, тем больше сока надо делать, а у шнековой самый высокий коэффициент КПД из всех возможных), ее легко мыть, она тихая в исполнении и дольше всего служит.
Соки необходимо разбавлять водой если вы на выходе из СГ, если вы делаете очищающую практику после приема магнезии. Лучше, если это живая вода.
Соки нужно отделять от мякоти, если вы делаете соковую терапию, чтобы не включать пищеварение и организм переключился на режим очищения и питания, если вы делаете очищающую практику после приема магнезии.
Лучше всего, если вы заряжаете сок в ионизаторе или же заряжаете овощи и зелень предварительно в живой воде.

#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра

🌱«ОТКРЫТЫЙ ЭФИР С АРА АРУШ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ»🌱

Дорогие друзья!

Мы видим ваш интерес к программе «Первый Шаг» и желание больше общаться с мастерами Анной и Ара Аруш, напрямую задавать им вопросы. Поэтому мы решили ввести новую традицию: раз в месяц будут проходить открытые Прямые эфиры, где участники программы «Первый Шаг» и наши подписчики смогут задать любой вопрос Анне и Ара Аруш.

Ближайший эфир с Ара Аруш пройдет завтра 22 Августа в 10:00 по МСК.
Эфир пройдет в Instagram аккаунте https://instagram.com/firststepdetox

Просмотр доступен только с мобильной версии.

Ара Аруш будет отвечать на вопросы по темам:

🍎 Здоровья,
🍊 Питания,
🍋 Голодания,
🍏 Очищения организма,
💧 Перехода с одного типа питания на другое.

Свой вопрос вы можете написать в комментариях к этому посту или задать на прямом эфире.

До встречи!

#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра #Питание #Красота #Молодость #Омоложение #Очищение #Долголетие #Здоровье

🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом.
⠀
Вопрос: «Какие соки следует пить, а какие не стоит и почему?»
⠀
🍋🌱Ответ: «Пить следует свежевыжатые только что приготовленные соки зеленые овощные, на основе трав, дикорастущей зелени, разных видов салатов, также кислые цитрусовые можно употреблять. Фруктовые соки не стоит пить, так как в них содержится высокая концентрация сахара, который моментально попадает в кровь, повышается уровень сахара в крови и происходит двойная работа поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин, чтобы транспортировать все поступившее в клетку. Исключение могут составлять добавление в сок незрелых кислых сочных плодов, которые по своим свойствам несут в себе очищающий эффект и могут сбалансировать вкус сока. А также кислые цитрусовые, гранат и ягоды.»
⠀
Вопрос: «Каким способом лучше приготавливать свежевыжатые соки и сколько времени после приготовления соки сохраняют свои полезные свойства?»
⠀
🌱🍏Ответ: «Соки лучше пить свежие, именно в свежем виде они являются полезными и имеют ценные целебные и живительные свойства.
⠀
Либо с временем хранения в холодильнике не более 10 минут.
⠀
Соки не вредны, если вы их держите в холодильнике, просто они не будут далее такими же полезными, иметь такое количество колоссально полезных свойств для наших клеток, как в первые 10 мин после момента приготовления.
⠀
Зеленые и цитрусовые соки можно держать до 2 часов в холодильнике.
⠀
А вот такие соки, которые содержат дыню, арбуз, яблоко и зелень не стоит, они очень быстро испортятся.
⠀
Секрет: если вы хотите максимально сохранить полезные свойства соков, которые оставляете в холодильнике на n-ое количество времени в холодильнике, то добавьте лимон и имбирь.
⠀
Немаловажно и то, каким способом приготовлен сок. В специальной лаборатории пищевой химии было установлено, что высвобождения из клетки всех жизненно важных элементов можно достичь только методом прессования.
⠀
Однако если нет возможности приобрести шнековую соковыжималку, то используют обычную центрефужную соковыжималку. (В следующих постах мы раскроем подробнее сравнение соковыжималок и рекомендаций относительно техники для приготовления соков).»

#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра #Питание #Красота #Молодость #Омоложение #Очищение #Долголетие #Здоровье

🌱👍🏻Есть разные виды тяги, и сейчас вы можете научиться определять, какая тяга именно у вас:

🍏1. Тяга, вызванная дефицитом витаминов, минералов и определенных веществ в организме. (Вас тянет на определенные не совсем полезные продукты регулярно). Вы перестали кушать определенный ряд продуктов (например, варёную пищу), из которых ранее организм получал элементы и питаетесь больше растительной пищей, но тело не научилось еще усваивать из них все необходимое. Как определить, усваивает ли тело все на определенном типе питания?

+ Вы выглядите здоровым и чувствуете себя здоровым.
+ Ваши анализы и показатели ( в том числе спортивные) в норме.
+ У вас не возникает желания «покушать» к этим продуктам.

🍏2. Паразитарная тяга, связанная с тем, что паразиты требуют «своей пищи» через воздействие на вашу гормональную систему. (Он же жор, когда человек питается в неограниченном количестве, так как нет ощущения сытости).

🍏3. Эмоциональная или психическая тяга. Это связано с тем, что однажды вкус, который вы попробовали и атмосфера и ситуация в жизни произошли в один момент, мозг запечатлел это, как получение того или иного ощущения через данную пищу. И когда вы эмоционально, психически ощущаете дефицит этого состояния, дефицит счастья и гармонии, мозг находит легкий способ через еду. Тут вы получаете вкус, блаженствуете, но как только вкуса нет, вам может захотеться снова этого вкуса, если в жизни вы это состояние не формируете из других источников.

🌱Далее расскажем, как работать с каждой из «тяг», а теперь поделитесь, пожалуйста, какие тяги у вас преобладают? 1, 2 или 3?🌱

И знаете ли вы, как возникает та или иная тяга изначально? Ее причины возникновения. Или раскрыть поподробнее?
Друзья, хотите, чтобы мы в следующем посте рассказали рецепт питательного салата, насыщенного аминокислотами, которым Анна Аруш питается каждый день?
С уважением, «Первый Шаг»

#Нейра #ПервыйШаг #Фрукторианство #АннаАраАруш #ПищевыеПривычки #ОвощииФрукты

🌱Есть один простой закон — пока вы не благодарны за всё, что есть в вашей жизни и всё, что вас окружает, что вы имеете и не имеете, вы не сможете реализовывать мечты и привлекать то, о чем вы мечтаете!
⠀⠀
Поэтому предлагаем вам прямо сейчас, прямо сегодня взять под контроль свой вектор внимания и направить его на БЛАГОДАРЕНИЕ!
⠀⠀
Нам понадобится ручка и блокнот или лист. Пронумеруйте от 1 до 60 (если вы готовы включиться на максимум — до 100) и начните вспоминать, за что вы благодарите год и приступайте выписывать список благодарности этому году!
⠀⠀
🌱Это не обязательно что-то радостное с виду! Часто трудность учит нас стойкости, мужеству, дисциплине, работе над собой. Она заставляет нас переосмыслить свое поведение, развить навыки, новое отношение, чтобы стать тем, кем мы хотим быть по-настоящему!
⠀⠀
Вспоминайте все (начиная с того, что вы могли этот год жить, дышать, ходить, у вас весь год было тело, что у вас была энергия, здоровье, что у вас есть друзья, родные, близкие, любимые, что они живы и здоровы, что есть природа, что есть свежий воздух и мир, что есть глубокие чувства уважения, восхищения, вдохновения, которые вы ощущали к себе, к людям, к природе, за осознания, за красоту мира, за вашу целеустремленность, а может быть за обучение, за финансы на те или иные нужды, питание, проживание в том месте и за работу на том месте, где вы были и с кем вы были и так далее).
⠀⠀
🌱Посвятите этому ценному занятию столько времени, сколько оно того потребует! Час, два, а может и четыре!
⠀⠀
Благодарность — это настолько огромная инвестиция в свое счастье, поверьте, это ключевой фактор, который уже сейчас может начать в корне менять вашу жизнь в направлении счастья!
⠀⠀
🌱А затем поделитесь, пожалуйста, какое у вас было настроение «ДО» практики и «ПОСЛЕ» ? ; )
⠀⠀
#Благодарность #ПервыйШаг #ПервыйШаг #Исцеление #Оздоровление #Счастье #ПервыйШагЗдоровье #Нейра#Благодарение

🌱«О варикозном расширении вен.»🌱 ⠀⠀

🌱Рекомендации в оздоровлении:
⠀⠀
• Принимайте полезную чистую воду.
• Питайтесь больше (80% всего питания) растительной пищей.
• Пейте ощелачивающие зеленые соки (литр в день по 200 мл за раз).
• Убирайте животный белок из рациона.
• Очищайте печень, кишечник, всю пищеварительную систему.
⠀⠀
Рецепт исцеления приходится корректировать всегда под каждого индивидуально.
⠀⠀
Метод «Первый Шаг» работает 100% в таких случаях. Все зависит от вас, и все в ваших руках, насколько вы готовы воспринять и принять метод исцеления.
⠀⠀
🌱То, что вы видите на ногах — это вершина айсберг.
⠀⠀
Наш организм — целостная система, которая дала такой ответ. Посему нужно оздоравливать себя «от А до Я».
⠀⠀
Предлагаем вашему вниманию интервью на тему «Варикозное расширение вен» Ара Аруш и Леонида Мартелова для канала «Радость Жизни»:
https://www.youtube.com/watch?v=M9KhUgaX-ow&t=315s

Возможно вам также будет интересно:

«Исцели себя без врачей и лекарств»
https://www.youtube.com/watch?v=VrqCOWiWGCk

«Как избавиться от аллергии»
https://www.youtube.com/watch?v=KtOECg3MX1U

«Неприятный запах тела»
https://www.youtube.com/watch?v=sGbDNRGqeUE

«Польза томатного сока»
https://www.youtube.com/watch?v=WuC0Qee8LSk&t=1s

«Сухое голодание. Результаты»
https://www.youtube.com/watch?v=yGVH8Q03Pvg&t=4s

«Болезни суставов»
https://www.youtube.com/watch?v=-PesIu_mfHE&t=10s

«Как нормализовать давление»
https://www.youtube.com/watch?v=K6rnwEeOgHY&t=909s
⠀⠀
С уважением, «Первый Шаг»
⠀⠀
#ПервыйШаг #ПервыйШаг #Исцеление #Оздоровление #Счастье #ПервыйШагЗдоровье #ИнтервьюПервыйШаг #АраАруш #РадостьЖизни #Нейра

«🌱Мы все — единое целое. Что изнутри, то и снаружи. Для того, чтобы изменить и улучшить мир вокруг себя, нужно сначала сделать чистой свою микрофлору.

В здоровом организме преобладает симбиотическая микрофлора, которая на 100% обеспечивает организм всем необходимым. Поэтому основная задача человека, стремящегося к здоровью, омоложению и долголетию — восстановление естественной микрофлоры кишечника.

🌱Как это сделать?

Употреблять больше фруктов, овощей и листовой зелени. Если ваш тип питания был до этого достаточно не чистым, вводите живую пищу в свой рацион постепенно. Поначалу это может быть не комфортно, вкусовые рецепторы будут тянуть на то, чем вы питались раньше. Но со временем ваша микрофлора заменится на новую, симбитную, и желание съесть не видовую пищу отпадёт само собой.

🌱Поздравляем, в этот момент вы обретёте контроль над своим кишечником, который иногда называют «вторым мозгом». Создадите новый био-скафандр, который будет защищать вас от внешних вторжений. И тем самым повысите свою осознанность.

Осознавая, что мир фрактален и каждый из нас является всего лишь его частью, как частью нашего тела являются триллионы живых ядерных клеток, вы сможете понять свою природу. И вопрос предназначения, так волнующий людей, решится сам собой.

🌱Каждый из вас достоин счастливой, здоровой и процветающей жизни, нужно лишь сделать Первый Шаг на пути к ней.» — Ara Arush

#ПервыйШаг #ПервыйШагЗдоровье #Счастье #Оздоровление #Нейра #ОчищениеОрганизма