🍃⭐Время переваривания пищи🍃⭐
⠀
— Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.🍎
⠀
— Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.🌿
⠀
— Арбуз усваивается за 20 минут.
⠀
— Дыни, апельсины, виноград и грейпфруты перевариваются 30 минут.
⠀
— Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
⠀
— Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.
⠀
— Листовые овощи - шпинат, цикорий, листовая капуста - 40 минут
⠀
— Кабачки, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, тыква, кукуруза в початках - 45 минут
⠀
— Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа и морковь, потребуется не меньше 50 минут.
⠀
— Авокадо, употребляемые монотрофно на голодный желудок, перевариваются 1-2 часа, т.к. они содержат большое количество жиров.
⠀
— Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.
⠀
— Крахмалистая пища, вроде риса, гречки, лебеды, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.
⠀
— Бобовые - чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут. — Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.
⠀
— Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа. Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.🌰🥜
⠀
Все приведенные выше показатели являются усредненным значением. Время переваривания также зависит от индивидуальных особенностей организма и количества съеденной пищи.
⠀
⭐Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (вы не переедаете), но и сохранить здоровый желудочно-кишечный тракт.🌱✨
Было полезно? 🤗❤️
⠀
Благодарим за красивые фотографии @devyatsot @ecoworldvibe
⠀
#сыроедение #растительноепитание #здоровоепитание #опитании #перевариваниепищи #времяпереваривания #devyatsot #devyatsotfilms #prana #firststep
⠀
— Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.🍎
⠀
— Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.🌿
⠀
— Арбуз усваивается за 20 минут.
⠀
— Дыни, апельсины, виноград и грейпфруты перевариваются 30 минут.
⠀
— Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
⠀
— Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.
⠀
— Листовые овощи - шпинат, цикорий, листовая капуста - 40 минут
⠀
— Кабачки, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, тыква, кукуруза в початках - 45 минут
⠀
— Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа и морковь, потребуется не меньше 50 минут.
⠀
— Авокадо, употребляемые монотрофно на голодный желудок, перевариваются 1-2 часа, т.к. они содержат большое количество жиров.
⠀
— Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.
⠀
— Крахмалистая пища, вроде риса, гречки, лебеды, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.
⠀
— Бобовые - чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут. — Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.
⠀
— Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа. Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.🌰🥜
⠀
Все приведенные выше показатели являются усредненным значением. Время переваривания также зависит от индивидуальных особенностей организма и количества съеденной пищи.
⠀
⭐Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (вы не переедаете), но и сохранить здоровый желудочно-кишечный тракт.🌱✨
Было полезно? 🤗❤️
⠀
Благодарим за красивые фотографии @devyatsot @ecoworldvibe
⠀
#сыроедение #растительноепитание #здоровоепитание #опитании #перевариваниепищи #времяпереваривания #devyatsot #devyatsotfilms #prana #firststep
🎋💎”Лотос - цветок, который символизирует чистоту и мудрость.
⠀
И вовсе не по тому, что он растет из болота, сохранив свою красоту, как принято считать.
⠀
💎🌱А потому что ил, грязь, - его почва, его одна лишь часть источника питания, вторая - солнце.
Этот цветок несет в себе силу баланса земли и неба.
Тёмного и светлого.
⠀
❤️Отпуская двойственность, мы возвращаемся к своему внутреннему лотосу, который вечно цветет в сердце, вырастая из грязи в свет, принимая обе части, как питание.”🌱 - @annaarush с Любовью, Анна Аруш
⠀
#овнутреннейкрасоте #гармониячвовсём #источникпитания #небоиземля #чистота #лотос #первыйшаг
⠀
И вовсе не по тому, что он растет из болота, сохранив свою красоту, как принято считать.
⠀
💎🌱А потому что ил, грязь, - его почва, его одна лишь часть источника питания, вторая - солнце.
Этот цветок несет в себе силу баланса земли и неба.
Тёмного и светлого.
⠀
❤️Отпуская двойственность, мы возвращаемся к своему внутреннему лотосу, который вечно цветет в сердце, вырастая из грязи в свет, принимая обе части, как питание.”🌱 - @annaarush с Любовью, Анна Аруш
⠀
#овнутреннейкрасоте #гармониячвовсём #источникпитания #небоиземля #чистота #лотос #первыйшаг
The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 19 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
Дорогие Друзья!
Приглашаем вас посмотреть вдохновляющее видео исцеления мамы Ара Аруш!
❤🌞Это видео, снятое от самих авторов программы "Первый Шаг" - Анны и Ара Аруш - оно о том, как мы своим примером можем вдохновить наших Родителей на пути к Здоровью и Исцелению тела на клеточном уровне!
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=S57UlF3SP28
Вдохновляющего вам просмотра!
"Я счастлив, что смог помочь своей маме и теперь ваша очередь, друзья мои, помогать свои родителям и себе, в первую очередь!" - Ара Аруш
🌿"Первый шаг" - эффективная методика очищения, выздоровления и омоложения организма, исцеляющая большинство существующих в традиционной медицине форм болезней, в том числе "неизлечимых". Это новый уровень сознания, здоровья и физического развития, позволяющий раскрыть ваш истинный потенциал и предназначение. Практика «Первый Шаг» предполагает регулярное выполнение всех рекомендаций в течение года.
Полную информацию о нашей деятельности можно найти в социальных сетях:
VK: https://vk.com/firststepdetox
OK: https://ok.ru/firststepdetox
Facebook: https://www.facebook.com/firststeptolife
Instagram: https://www.instagram.com/firststepdetox
Telegram: https://t.me/socsetipsh
Зарегистрироваться в онлайн-интенсиве можно по ссылке https://neyra.academy/evo
Почта: firststep@neyra.io
Зарегистрироваться в офлайн-интенсиве "Первый Шаг" Бали можно по ссылке:
http://bali.neyra.io
#здоровоепитание #оздоровление #фрукторианство #аруш #особеннаяисторияисцеления #первыйшаг #prana #firststep
Приглашаем вас посмотреть вдохновляющее видео исцеления мамы Ара Аруш!
❤🌞Это видео, снятое от самих авторов программы "Первый Шаг" - Анны и Ара Аруш - оно о том, как мы своим примером можем вдохновить наших Родителей на пути к Здоровью и Исцелению тела на клеточном уровне!
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=S57UlF3SP28
Вдохновляющего вам просмотра!
"Я счастлив, что смог помочь своей маме и теперь ваша очередь, друзья мои, помогать свои родителям и себе, в первую очередь!" - Ара Аруш
🌿"Первый шаг" - эффективная методика очищения, выздоровления и омоложения организма, исцеляющая большинство существующих в традиционной медицине форм болезней, в том числе "неизлечимых". Это новый уровень сознания, здоровья и физического развития, позволяющий раскрыть ваш истинный потенциал и предназначение. Практика «Первый Шаг» предполагает регулярное выполнение всех рекомендаций в течение года.
Полную информацию о нашей деятельности можно найти в социальных сетях:
VK: https://vk.com/firststepdetox
OK: https://ok.ru/firststepdetox
Facebook: https://www.facebook.com/firststeptolife
Instagram: https://www.instagram.com/firststepdetox
Telegram: https://t.me/socsetipsh
Зарегистрироваться в онлайн-интенсиве можно по ссылке https://neyra.academy/evo
Почта: firststep@neyra.io
Зарегистрироваться в офлайн-интенсиве "Первый Шаг" Бали можно по ссылке:
http://bali.neyra.io
#здоровоепитание #оздоровление #фрукторианство #аруш #особеннаяисторияисцеления #первыйшаг #prana #firststep
YouTube
Исцеление мамы Ара Аруш. Пожизненно сидела на лекарствах!!!
Дорогие Друзья!
Это видео, снятое от самих авторов программы «Первый Шаг» - Анны и Ара Аруш - оно о том, как мы своим примером можем вдохновить наших Родителей на пути к Здоровью и Исцелению тела на клеточном уровне!
Это особенная история. Это исцеление…
Это видео, снятое от самих авторов программы «Первый Шаг» - Анны и Ара Аруш - оно о том, как мы своим примером можем вдохновить наших Родителей на пути к Здоровью и Исцелению тела на клеточном уровне!
Это особенная история. Это исцеление…
The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 9 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
❤️Анна @annaarush , каждый, кто когда-то встретил тебя в своём пути, запомнил эту встречу на всю жизнь.🌞
Ты вдохновляешь своим примером гармонии и видения прекрасного.
⠀
Ты учишь, как жить и питать себя вдохновением, счастьем, любовью, добротой, внутренней душевной чистотой и благодатью по законам Природы и ПИТАТЬ мир красотой, процветанием и изобилием.
Ты показываешь, как видеть истинную суть вещей, погружаясь все глубже в законы мироздания.
Как любить искренне и от сердца и всегда идти через принятие.
Анна, мы - команда Первый Шаг✨🌞 - с ЛЮБОВЬЮ благодарим тебя за ТЕБЯ, за всю мудрость, женственность, мягкость, гибкость, утончённость и элегантность. За твою улыбку, за твою искреннюю щедрость и отдачу, за твой тёплый взгляд, твоё пространство, за все лекции онлайн, за все ответы на вопросы, и за все встречи оффлайн, за поддержку, за твою искреннюю теплоту и ВЕРУ в каждого, в каждого из нас. За то, что ты есть, Анна и за свой пример, делишься опытом, за всю твою отдачу и то, что ты даришь Свет✨🙏
⠀
Свети всегда и освещай своей любовью весь мир... С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, прекрасная Анна Аруш❤️!
⠀
Мы любим и обнимаем, со всех уголков земли тебя и Твою Семью, благодарим от всей души, что мы встретились друг с другом все вместе!🌞🙏❤️❤️❤️
⠀
Ураааааа🌞❤️✨
⠀
#АннаАраАруш #ПервыйШаг #любовь #счастье #вдохновение #красота #дарлюбви #вераиподдержка
Ты вдохновляешь своим примером гармонии и видения прекрасного.
⠀
Ты учишь, как жить и питать себя вдохновением, счастьем, любовью, добротой, внутренней душевной чистотой и благодатью по законам Природы и ПИТАТЬ мир красотой, процветанием и изобилием.
Ты показываешь, как видеть истинную суть вещей, погружаясь все глубже в законы мироздания.
Как любить искренне и от сердца и всегда идти через принятие.
Анна, мы - команда Первый Шаг✨🌞 - с ЛЮБОВЬЮ благодарим тебя за ТЕБЯ, за всю мудрость, женственность, мягкость, гибкость, утончённость и элегантность. За твою улыбку, за твою искреннюю щедрость и отдачу, за твой тёплый взгляд, твоё пространство, за все лекции онлайн, за все ответы на вопросы, и за все встречи оффлайн, за поддержку, за твою искреннюю теплоту и ВЕРУ в каждого, в каждого из нас. За то, что ты есть, Анна и за свой пример, делишься опытом, за всю твою отдачу и то, что ты даришь Свет✨🙏
⠀
Свети всегда и освещай своей любовью весь мир... С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, прекрасная Анна Аруш❤️!
⠀
Мы любим и обнимаем, со всех уголков земли тебя и Твою Семью, благодарим от всей души, что мы встретились друг с другом все вместе!🌞🙏❤️❤️❤️
⠀
Ураааааа🌞❤️✨
⠀
#АннаАраАруш #ПервыйШаг #любовь #счастье #вдохновение #красота #дарлюбви #вераиподдержка
Школа исцеления «Первый Шаг»✨ pinned «❤️Анна @annaarush , каждый, кто когда-то встретил тебя в своём пути, запомнил эту встречу на всю жизнь.🌞 Ты вдохновляешь своим примером гармонии и видения прекрасного. ⠀ Ты учишь, как жить и питать себя вдохновением, счастьем, любовью, добротой, внутренней…»
Forwarded from Первый Шаг - Эволюция 🧬
https://youtu.be/8MrY15JUDdY день рождение Анны Аруш
YouTube
BaliSTAR
Подарок на день рождения, Anna Arush, от Ара Аруш и Девятьсот^ Flora Cash - Pharaoh (1987 Remix)
🌱💎Online retreat «Второй Шаг: перезагрузка»
⠀
Дорогие друзья! По многочисленным просьбам и на общем вдохновении мы снова запускаем углубленную программа исцеления и перезагрузки всех систем организма, - практика 3-х суточного СГ с предварительной подготовкой и выходом из нее.
⠀
🍍✨Это будет первая программа "Второй шаг" под личным руководством @annaarush Анны и @araarush Ара Аруш, где они не только будут сопровождать участников во время программы, а также проводить уникальные практики и делиться своим опытом.
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Что Вам даст on-line retreat:
⠀
🌱Пройти самостоятельно Практику (3-х или 5-ти суточное СГ) при поддержке опытных практикующих и лично Анны и Ара;
⠀
🌱Поверить в себя, в силу своего мудрого тела, дать шанс себе - исцелиться от болезней, а так же развенчать миф, что человек не может прожить без еды и воды более 3-х суток;
⠀
🌱Ежедневные публикации своих отчетов (форма отчетов прилагается) о самочувствии и эмоциях, которые помогут стать более организованным и целеустремленным;
⠀
🌱Перезагрузить свой организм на всех уровнях, физическом, клеточном, духовном, ментальном.
⠀
🏷Даты проведения: с 10 июля по 25 июля:
⠀
- с 10 по 15 июля - подготовка к практике
- с 16 по 18 июля - Прана (желающие могут пойти на 5 суток)
- с 18 по 25 июля- выход из практики
⠀
Даты выбраны строго согласно рекомендациям лунного календаря🌙
⠀
🏷Стоимость участия 7 000 рублей.
⠀
Регистрация https://course.neyra.io/2step
🌱🍍Важно! К участию допускаются все практикующие участники программы «Первый Шаг», опыт которых более 2х месяцев регулярной практики.
⠀
⠀ ⠀ ⠀ На протяжении всего retreat-a:
⠀
🌱 Подключение к закрытому чату «Второй Шаг»;
🌱 Пошаговые инструкции к практике: рекомендации по подготовке, входу и выходу из Практики;
🌱 Постоянная online поддержка;
🌱 Вдохновение и личный пример от опытных практикующих «Второй Шаг»;
🌱 Исцеляющие Прана-медитации;
🌱 Ежедневные духовные и телесные практики от сильнейших мастеров и проводников;
🌱 Бонус +100 от организаторов;
🌱 Специальный вебинар от Ара и Анны только для участников второго шага.
⠀
Имеются противопоказания.
❤После оплаты вся необходимая информация будет доступна в личном кабинете
Участники старше 60 лет имеют скидку 50% по специальному промо коду ⤵
Если возникают вопросы и для получения промо кода, обращайтесь к главному координатору Anna Komarova и на почту firststep@neyra.io
До скорых встреч! С любовью! Первый Шаг
⠀
Фотография @annaarush ✨❤️
Ссылка на статью: http://vk.com/@firststepdetox-online-retrit-vtoroi-shag
P.S. Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах "Первого Шага", новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
⠀
Дорогие друзья! По многочисленным просьбам и на общем вдохновении мы снова запускаем углубленную программа исцеления и перезагрузки всех систем организма, - практика 3-х суточного СГ с предварительной подготовкой и выходом из нее.
⠀
🍍✨Это будет первая программа "Второй шаг" под личным руководством @annaarush Анны и @araarush Ара Аруш, где они не только будут сопровождать участников во время программы, а также проводить уникальные практики и делиться своим опытом.
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Что Вам даст on-line retreat:
⠀
🌱Пройти самостоятельно Практику (3-х или 5-ти суточное СГ) при поддержке опытных практикующих и лично Анны и Ара;
⠀
🌱Поверить в себя, в силу своего мудрого тела, дать шанс себе - исцелиться от болезней, а так же развенчать миф, что человек не может прожить без еды и воды более 3-х суток;
⠀
🌱Ежедневные публикации своих отчетов (форма отчетов прилагается) о самочувствии и эмоциях, которые помогут стать более организованным и целеустремленным;
⠀
🌱Перезагрузить свой организм на всех уровнях, физическом, клеточном, духовном, ментальном.
⠀
🏷Даты проведения: с 10 июля по 25 июля:
⠀
- с 10 по 15 июля - подготовка к практике
- с 16 по 18 июля - Прана (желающие могут пойти на 5 суток)
- с 18 по 25 июля- выход из практики
⠀
Даты выбраны строго согласно рекомендациям лунного календаря🌙
⠀
🏷Стоимость участия 7 000 рублей.
⠀
Регистрация https://course.neyra.io/2step
🌱🍍Важно! К участию допускаются все практикующие участники программы «Первый Шаг», опыт которых более 2х месяцев регулярной практики.
⠀
⠀ ⠀ ⠀ На протяжении всего retreat-a:
⠀
🌱 Подключение к закрытому чату «Второй Шаг»;
🌱 Пошаговые инструкции к практике: рекомендации по подготовке, входу и выходу из Практики;
🌱 Постоянная online поддержка;
🌱 Вдохновение и личный пример от опытных практикующих «Второй Шаг»;
🌱 Исцеляющие Прана-медитации;
🌱 Ежедневные духовные и телесные практики от сильнейших мастеров и проводников;
🌱 Бонус +100 от организаторов;
🌱 Специальный вебинар от Ара и Анны только для участников второго шага.
⠀
Имеются противопоказания.
❤После оплаты вся необходимая информация будет доступна в личном кабинете
Участники старше 60 лет имеют скидку 50% по специальному промо коду ⤵
Если возникают вопросы и для получения промо кода, обращайтесь к главному координатору Anna Komarova и на почту firststep@neyra.io
До скорых встреч! С любовью! Первый Шаг
⠀
Фотография @annaarush ✨❤️
Ссылка на статью: http://vk.com/@firststepdetox-online-retrit-vtoroi-shag
P.S. Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах "Первого Шага", новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
Vk
Online ретрит «Второй Шаг»
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!!!
Forwarded from Deleted Account
❗️❗️Прямо сейчас в прямом эфире в Инстарграм Анна и Ара отвечают на вопросы темы "Второй шаг".
Присоединяйтесь https://www.instagram.com/firststepdetox/
❤️❤️❤️
Присоединяйтесь https://www.instagram.com/firststepdetox/
❤️❤️❤️