🤩ПОЛНЫЙ ГАЙД НА УВЕЛЕЧЕНИЕ КОСТНОЙ МАССЫ. 1 ЧАСТЬ

Размер черепа и общая костная масса напрямую
коррелируют с привлекательностью лица, его гармоничностью и лучшим диморфизмом/мужественностью.

Как на самом деле сделать череп больше?

Разрыв трабекулы
Внутренняя часть черепа называется трабекулярной костью или губчатой костью. Этот тип костей менее плотный, чем наружный слой, известный как компактная кость. Трабекулярная кость находится в основном во
внутренней части черепа, в том числе в таких областях, как свод черепа и
кости лица.

Как правило, бонсмешинг дает результаты только на внешнем плотном слое,
поскольку трабекулярный слой не может быть подвергнут микротрещинам
обычным способом.

Чтобы действительно вызвать разрывы в трабекулярной кости, вам нужно на короткое время увеличить минеральную плотность костной ткани, в этот период при
высоком МПКТ вам нужно будет равномерно распределять нагрузку по всему черепу, для этого подходят такие методы, как бокс.

ДГТ/тестостерон
ДГТ, более мощная форма тестостерона, непосредственно
отвечает за созревание и развитие черепа. Повышение
уровня тестостерона также приведет к повышению
уровня ДГТ.
Для естественного повышения уровня этих гормонов вам необходимо ежедневно находиться на солнце в течение нескольких часов, ограничить поступление в организм любых веществ, влияющих на эндокринную си-
стему, и употреблять продукты, богатые уролитином-А и активными гликопротеинами (сырые молочные продукты, гранаты, органы животного происхождения,
такие как печень и т.д.).

Было доказано, что воздействие красного света на яички наряду с воздействием ультрафиолетовых
лучей с высоким индексом защиты от солнца также приводит к резкому повышению уровня ДГТ.

Производство остеобластов
Остеобласты - это специализированные клетки, ответ
ственные за формирование новой кости. Остеобласты регулируют отложение кальция, фосфата и коллагена для формирования и укрепления свежей кости.
Максимальное повышение уровня паращитовидного гормона,
рацион, богатый стволовыми клетками, и прием витамина D
перорально из органов могут значительно увеличить выработку
остеобластов.

Гормональные манипуляции:
Гормоны, участвующие в формировании костной массы черепа, включают гормон роста (ГР), который стимулирует рост костей и активность остеобластов посредством ИФР-1; гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4), которые регулируют костный метаболизм и влияют на функцию остеобластов и
остеокластокластов; паратиреоидный гормон (ПТГ), который помогает регулировать уровень кальция и модулирует обмен веществ в костной
ткани. резорбция костной ткани за счет активации остеокластов; и
эстроген, который способствует формированию костной ткани.

Единственный способ повысить уровень этих гормонов - это правильное питание и
окружающая среда, поэтому начните с устранения из своей жизни всех
эндокринных разрушителей, начните с удаления ПНЖК, микропластика, линолевой
кислоты из ненасыщенных масел и зерновых/ антипитательных веществ и фитиновой кислоты, которые разрушают эти гормоны.

Сосредоточьтесь на продуктах животного происхождения с высоким содержанием белка и низким содержанием веществ, разрушающих гормоны.

ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 😎

БАЗА  СОКРАТА | ПОДПИСАТЬСЯ 😎

🫥 ПОЛНЫЙ ГАЙД НА УВЕЛЕЧЕНИЕ КОСТНОЙ МАССЫ. 2 ЧАСТЬ

Гибкость черепа
При попытке увеличить размер и костную массу черепа чрезвычайно важно иметь податливый череп. Наличие податливого каркаса позволяет легче адаптироваться к любой технике,
основанной на прогрессивном напряжении, и повышает эффективность методов пластической деформации.
Податливый череп - это более мягкий и эластичный материал, который гораздо легче поддается перестройке.
Чтобы повысить эластичность вашего черепа, вам необходимо оптимизировать уровень различных гормонов, снизить уровень других гормонов и оптимизировать свой рацион питания, чтобы улучшить соотношение кальция и
фосфора во внутренних слоях вашей кости.

BPC-157
Исследования показали, что BPC-157 может ускорить развитие
костей черепа, увеличить размер костной мозоли (новообразо-
ванной костной ткани) и улучшить общее качество регенера-
ции кости. Это ЛУЧШЕЕ средство для улучшения результатов бонсмешинга, и, несмотря на то, что большинство наших
принципов расходятся с принципом смешинга
костей, я не сомневаюсь что вы увидите результаты при
бонсмешинге, принимая это средство.
BPC-157 усиливает ангиогенез (образование новых кровеносных сосудов), стимулируя пролиферацию остеобластов (костеобразующих клеток) для максимально быстрого роста кости.

МАКСИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО АМИНОКИСЛОТ
Правильное потребление определенных аминокислот, таких как:
- Глицин
Cl
- Гидроксипролин
- Аланин
он
H2N
он
NH2
- Лейцин
Это не только ослабит швы и фасцию вашего черепа, но и
повысит МПКТ (минеральную плотность костной ткани)
и адаптивность ваших костей. Это ускорит процесс костного ремоделирования, сделает кости вашего черепа намного более податливыми и позволит активировать PSNS,
что приведет к увеличению массы костей.

СОКРАТ ПРЕМИУМ | КУПИТЬ🤩

ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 😎

БАЗА  СОКРАТА | ПОДПИСАТЬСЯ 😎

💬 ДОПОЛНЕНИЕ К ПОЛНОМУ ГАЙДУ НА УВЕЛИЧЕНИЕ КОСТНОЙ МАССЫ!

Максимальное количество коллагена
Коллаген - это белок в костях, образующий каркас, который составляет около 30% костного матрикса. Неправильный уровень коллагена способствует уменьшению костной
массы и росту костей из-за невозможности правильного
движения суставов и соотношения минеральных веществ в
костной ткани. Чтобы увеличить выработку коллагена, ежедневно употребляйте говяжий желатин, увеличьте потребление витамина С и гиалиновых хрящей.

СОКРАТ ПРЕМИУМ | КУПИТЬ🤩

ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 😎

БАЗА  СОКРАТА | ПОДПИСАТЬСЯ 😎

Ослабление фасции черепа

Фасция в черепе чрезвычайно недооценена и важна,
тугая и узловатая фасция приведет к замедлению
роста костей.
Фасция в черепе похожа на змею, обвивающуюся вокруг вашей руки, когда ваша рука - это кость, а змея - это фасция, и
чем плотнее фасция, тем больше она ограничивает ваши
кости, чем она свободнее, тем больше ваши комнаты должны
увеличиваться. По-настоящему свободная фасция вовсе не оптимальна, без базовой структурной поддержки фасции весь
ваш череп развалился бы на части, но ослабление фасции, которая в наше время плотно прилегает, чрезвычайно полезно
для увеличения костной массы, устранения избыточного напряжения, которое может привести к травмам и т.д.

СОКРАТ ПРЕМИУМ | КУПИТЬ🤩

ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 🌟

БАЗА  СОКРАТА | ПОДПИСАТЬСЯ 😎

ВАЖНОСТЬ ЗДОРОВОЙ ДОФАМИНОВОЙ СИСТЕМЫ В СЛОЖНЫХ КРИТИЧЕСКИХ СИТУАЦИЯХ! 🪓

В ответ на стресс или необходимость быстрой реакции, дофамин преобразуется в норадреналин.

🤩 Норадреналин – это главный игрок в реакции бей или беги, повышающий внимание, бдительность, частоту сердечных сокращений и подготавливающий тело к действию

Нейробиологические исследования описывают биохимический путь, где дофамин является предшественником норадреналина. Этот процесс позволяет мозгу адаптировать свою реакцию: от мотивации к действию (дофамин) до мобилизации и концентрации в стрессовой ситуации (норадреналин).

P. S. На 40 реакций выложу полный
гайд на дофамин🤩

СОКРАТ ПРЕМИУМ | КУПИТЬ🤩

ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 🌟

БАЗА  СОКРАТА | ПОДПИСАТЬСЯ 😎

НЮХАТЕЛЬНАЯ СОЛЬ- ДА ИЛИ НЕТ?
СЕЙЧАС РАЗБЕРЁМ! 🪓

Вот что реально происходит в твоем организме после нюхания этой херни:

Первые 30 секунд —
Мозг получает сигнал "опасность"
(Выброс катехоламинов- адреналин, норадреналин)
Активация симпатической нервной системы

Через минуту —
Увеличение силовых показателей на 5-15% (субъективно),
Улучшение концентрации,
Снижение восприятия боли

Через 3-5 минут —
Эффект сходит на нет
Возможна легкая усталость
Желание повторить (привыкание начинается быстро)

Парни, знаете что самое страшное? Многие спортсмены уже не могут тренироваться без этой штуки. Один парень из нашего зала признался, что нюхает нашатырь перед каждым подходом, даже перед разминкой с пустым грифом. Это уже не стимуляция — это психологическая зависимость

Вывод:

Нюхательная соль — это костыль, но иногда костыли нужны. Если ты готовишься к важным соревнованиям или просто хочешь выжать из себя максимум — почему бы и нет? Главное — не превращай это в привычку.


СОКРАТ ПРЕМИУМ | КУПИТЬ🤩

ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 🌟

БАЗА  СОКРАТА | ПОДПИСАТЬСЯ 😎