"Алкоголик — это не слабак. Это человек, который ошибся. Мы все иногда ошибаемся, в этом нет ничего постыдного. Ошибка алкоголика в том, что он недооценил опасность алкоголя. Можно ли исправить эту ошибку? Можно. Но для этого ее надо прежде всего признать и затем начать путь избавления от зависимости. Тогда однажды человек сможет уверенно сказать: «Я не алкоголик»."

Это фрагмент интервью о. Иоанна Клименко о его книге "Я не алкоголик". Текст целиком читайте на нашем сайте.
-------------------

👉🏻 Путь в трезвость

Почему нам с ответственностью хочется поступить как на картинке?
Потому что мы воспринимаем её в "юридическом" смысле, где ответственность почти равно наказанию. Тогда мы ощущаем ответственность как тяжесть, груз, печальные последствия или расплату.
На самом деле ответственность равно авторство!
Ребенок, например, не может решать куда идти, что делать. А взрослые могут. То есть взрослый — автор своих выборов и поступков. Это и есть ответственность.
Психолог Ольга Дергилева

#ответственность
⠀

Интересные посты #3
1. Бесплатный мини-курс "Как избавиться от алкогольной зависимости"
2. О курсе избавления от табачной зависимости "Свобода дышать"
3. Мини-курс для родственников зависимого человека
4. Онлайн-тесты на определение склонности к зависимости
5. Чего НЕ следует делать родственникам зависимого человека
--------------------

👉🏻 Путь в трезвость

ИСТОРИИ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ

👨‍🦰Владимир, 55 лет.
В Школу трезвости я и моя подруга Ольга попали "случайно". Я алкоголик и наркоман, она — нет. Странным образом, сами не понимая зачем, мы начали воцерковляться. По совету священника Ольга стала ходить в Школу трезвости. Я отказываться от своих привычек не собирался, но ждать два часа в машине было скучно, так что однажды я тоже зашел на занятие.

Я от души потешался над тем, что там происходило, пока мне не предложили заполнить анкету на определение зависимости. Только на один вопрос в этой анкете я ответил отрицательно — алкоголь мне пока еще не снился. Все остальные симптомы были налицо: я неоднократно терял работу, отношения, имел приводы в милицию, хулиганил. Вот тут я осознал, что опустился на самое дно.

Так начался мой путь трезвости. Я не пропустил ни одного занятия в Школе, усердно заполнял дневник, читал литературу. По окончании курса была община трезвости, где мы укрепились в своем решении жить трезво.

Прошло семь лет. Срывов не было. Мы в браке, уехали за город, построили дом, ведём хозяйство, путешествуем. Я понял, что значит быть уважаемым, жить без чувства вины, а самое главное — быть СВОБОДНЫМ.

Оказывается, без психоактивных веществ можно жить радостно и счастливо. Глядя на мой образ жизни, несколько человек тоже выбрали трезвость.

#историивыпускников

------------------

👉🏻 Путь в трезвость

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ В НАШЕЙ ШКОЛЕ

Курс избавления от наркотической и алкогольной зависимости рассчитан на 4 недели. Слушателей ждут:

✅ Лекции — мы разбираем в живой, понятной форме все необходимые темы.

✅ Письменные работы — домашние задания, которые каждый выполняет самостоятельно. Это настоящая работа с собой, разбор своего опыта, формирование нового взгляда на жизненные ситуации.

✅ Индивидуальное сопровождение — с каждым работает опытный наставник. Потому что путь у каждого свой, и нужен человек, который поддержит, поможет разобраться в сложных моментах.

Это работает?

Наш опыт показывает: да, работает. Около 75% людей, прошедших курсы и выполняющих рекомендации, решают проблему. Не держатся на морально-волевых усилиях, не боятся сорваться, а именно живут — полноценно и свободно.

👉🏻 спросить СЛУЖБУ ЗАБОТЫ
#школатрезвости

--------------------

👉🏻 Путь в трезвость

Теренс Т. Горски (1949 — 2020) был известен как эксперт по профилактике срывов. До него срыв рассматривался как отдельный факт употребления алкоголя или наркотиков. Горски первый предположил и доказал, что срыв — это процесс, который развивается постепенно. В своих работах он назвал 37 сигналов приближения срыва!

Горски считал, что каждый человек с зависимостью имеет свои уникальные триггеры. Это может быть чувство одиночества, гнев, депрессия, усталость, боль, страх и многое другое. Люди на ранних стадиях выздоровления могут не осознавать, что именно эти факторы снова толкают их к алкоголю или наркотикам. Поэтому так важно, чтобы человек в период выздоровления учился распознавать свои триггеры и искал трезвые способы справляться с ними.

#отцытрезвости
-------------------

👉🏻 Путь в трезвость

Слово «судьба» звучит величественно, но часто за ним прячется страх. Нам хочется верить, что всё предрешено, потому что тогда можно не выбирать, не рисковать, не взрослеть. Но если убрать пафос, остаётся простой вопрос: что в моей власти, а что — нет?

Есть вещи, которые мы не выбирали. Свой род, травмы, сценарии, впитанные с молоком матери. Это похоже на реку, в которую ты вошёл не по своей воле. Течение уже есть, берега уже очерчены. И кажется, что остается только плыть — такова судьба. Если в роду зависимость, она будет казаться нормой. Если в роду созависимость, спасательство будет называться любовью.

Но в каждом роду рано или поздно появляется человек, который задаёт вопрос: «А можно ли иначе?». Он чувствует, что повторяет не свою жизнь, что идет по накатанной колее, проложенной задолго до него.

Судьба — это не приговор. Это инерция. Если ты продолжаешь двигаться по привычной траектории , ветка тянется дальше.
Если ты останавливаешься, разворачиваешься, выбираешь другой способ жить, цепь обрывается. Это не магия. Это ответственность.

Судьба — это то, что случилось.
Выбор — это то, что я делаю дальше.

Психолог Виктория Малахова
-------------------

👉🏻 Путь в трезвость